Будинок питань.

Настав день, коли тест на вагітність показав позитивний результат. Тепер найважливіше завдання для майбутньої мами - провести вагітність так, щоб малюк народився здоровим і щоб її власне здоров'я в ході вагітності теж не постраждало. Безумовно, стежити за цим допоможуть лікарі, а й сама майбутня мама повинна створити здоровий клімат навколо себе і подбати про свій комфорт. Це часто буває неможливо на роботі, але у власній квартирі можна зробити невелику ревізію: чи все пристосовано для благополучного перебігу вагітності?

Здоровий клімат

Часто Чи ви провітрюйте квартиру? Подбайте про те, щоб повітря в домі завжди був свіжим і чистим, і провітрюйте кімнати принаймні раз на день. Разом з тим вам краще не перебувати в провітрюваному приміщенні: протяги неприпустимі в період очікування малюка. Так що не будьте легковажні і побережіть своє здоров'я.

Попросіть близьких переставити меблі так, щоб вам було зручно пересуватися по квартирі, враховуючи збільшуються габарити. Постарайтеся, щоб на шляху не було гострих кутів. Поставте телефон поруч з ліжком, перекладіть всі потрібні вам речі на нижні полиці шаф, щоб не доводилося користуватися сходами і табуретками. Навіть на пізніх термінах вагітності вам повинно бути зручно робити всі домашні справи. Майбутній мамі протипоказано «скакати» з місця на місце і бігти до телефону через всю квартиру.

Чи можна вагітною займатися домашньою роботою? Безумовно, рідні повинні взяти на себе більшу частину справ. Але в той же час лежати на дивані цілий день не найкорисніше проведення часу: ви можете набрати вагу і психологічно відчувати себе дискомфортно, як під час хвороби. Так що помірне фізичне навантаження буде корисна. Під час розвішування білизни або занять фізкультурою в отримуєте динамічне навантаження, і якщо немає проблем з перебігом вагітності, то можна дозволити собі виконання комплексу вправ для вагітних і неважку роботу по будинку. Але варто зупинитися, якщо ви відчуєте втому.

Уникайте інфекцій

Якщо у вас є домашні тварини, обов'язково стежите за тим, щоб вони були здоровими і чистими. Зробіть всі необхідні щеплення, мийте собакам лапи після прогулянки. При необхідності потрібно мити і самих тварин - це не принесе їм ніякої шкоди.

Вважається, що для вагітних небезпечні кішки. Вони переносять збудник токсоплазмозу - захворювання, дуже небезпечного для здоров'я дитини. За статистикою, за час вагітності близько одного відсотка жінок інфікується токсоплазмами. З них у кожної п'ятої через плаценту захворювання передається плоду. Усім майбутнім матерям лікарі настійно рекомендують пройти обстеження, щоб визначити, чи є у них в крові антитіла до токсоплазмозу. Якщо є, все в порядку. Якщо ні, під час вагітності потрібно бути гранично обережною.

Жінка може захворіти, навіть не підозрюючи про це, тому краще не ризикувати. Якщо в будинку живе кішка, обов'язково відвідайте ветеринарну клініку, де їй зроблять аналізи на наявність збудників токсоплазмозу. Ні в якому разі не чіпайте вуличних кішок і чужих тварин. Якщо кішка в будинку живе давно, не виходить на вулицю і ви спілкуєтеся з нею впродовж тривалого часу, побоювань бути не повинно, тому що небезпека для майбутньої мами представляє тільки первинне інфікування під час вагітності.

Головними носіями хвороби є коти, які і розносять яєчка токсоплазми через свої екскременти. Собаки, люди, корови, коні є так званими «проміжними господарями»: у них токсоплазма осідає в м'язовій тканині. Тому вагітним ні в якому разі не можна їсти сире або в'ялене м'ясо. Остерігайтеся також роботи в саду: в першу чергу вагітні жінки можуть отримати зараження саме там. Від свого кота заражається 1 жінка з декількох сотень хворих. Причому коти виділяють токсоплазму тільки в юному віці.


Звичайно, ви не знаєте, перехворіло чи ваша тварина, тому котячий туалет треба чистити в рукавичках і кожен день: яєчкам токсоплазми потрібно приблизно 3 дні, щоб стати заразними. А краще доручите цю роботу членам сім'ї.

Не дозволяйте вихованцям під час вашої вагітності ласувати сирим м'ясом, птахами і гризунами - можливими переносниками інфекцій. Собаці або кішці повинні бути своєчасно зроблені всі щеплення. Потрібно постійно стежити за тим, щоб у домашніх вихованців не було глистів - раз на 4 місяці в профілактичних цілях можна давати антігельмінтозние препарати - і кровосисних паразитів: бліх, кліщів. Фахівці не радять обробляти тварин різними спреями проти паразитів під час вагітності і після пологів господині, тому краще всього використовувати протиблошині нашийник.

Багато панічно бояться інфекцій, які розносять тварини. Але краще вже тоді майбутній мамі і грудному маляті повністю виключити спілкування з людьми, які здатні заразити їх набагато більшою кількістю хвороб, ніж тварини. Удома ви спілкуєтеся максимум з трьома-чотирма вихованцями, а на вулиці стикаєтеся з сотнями незнайомих людей, які є потенційними рознощиками зарази. Так що боятися інфекцій від домашнього вихованця нерозумно. Щоб нічим не заразитися, досить показувати тварину ветеринарові і правильно доглядати за нею: регулярно викидати послід, чистити клітки, вичісувати шерсть, очищати від неї м'які меблі і килими.

Посміхайтеся і радійте!

Риси характеру дитини закладаються ще до народження. Намагайтеся розвивати якості, які дарує кожному з нас природа. Відвідуйте театр, слухайте хорошу музику, почніть малювати, читайте книги. В'язання, шиття, вишивання, спів і заняття музикою допоможуть майбутній мамі підтримати гарний настрій і розслабитися. Доведено, що всі почуття мами передаються і її малюкові. Звичайно, він не здатний поки зрозуміти, що конкретно зараз відчуває мама, йому недоступні її думки, однак по диханню, биттю її серця, а також по деяких інших звуків малюк може визначити, щаслива вона в даний момент або ж їй погано. Хоча в період внутрішньоутробного розвитку він цілком залежить від мами, не можна забувати про те, що малюк - особистість з власними почуттями, страхами, переживаннями.

Під час вагітності дуже важливо комфортне психологічний стан мами. У першій половині очікування дитини це важливо для нормального формування плоду, хоч він і не реагує на те, що відбувається в навколишньому маму світі. А в другій половині вагітності малюк відчуває зміни настрою мами, реагує на зовнішні шуми і подразники. Ви відчуваєте, що йому зовсім не подобаються напружена обстановка в будинку, стреси або, не приведи боже, лайка. Малюк дізнається не тільки ваш голос, але й голос тата. Якщо мама ледве чутно наспівує щось, значить, у неї гарний настрій. Якщо вона, думаючи про пологи, ласкаво погладжує живіт, малюк відповідає їй рухами, усмішкою, яку жінка поки не бачить. А от якщо мама лається з татом, то і малюк починає вередувати.

Фахівці з фен-шуй радять у внутрішньоутробний період якомога частіше виявляти любов до малюка, спілкуватися з ним. Татам краще не залишатися осторонь. Малюк повинен відчувати, що його люблять, що його появи на світ чекають з нетерпінням. Частіше прикладайте руку до живота, розмовляйте з малюком, і ви помітите, що дитина починає рухатися. Дослідження доводять, що діти, які відчували ласку в голосі батьків ще до свого народження, надалі виростали більш відкритими і товариськими, ніж ті, батьки яких виявляли до них мінімум інтересу. Так що оточіть себе коханими людьми, займайтеся улюбленими справами, спілкуйтеся з малюком, і він народиться здоровою, розумною і доброзичливим.