Вітаміни не засвоюються через ковбаси і горілки.

Учені спробували розібратися, що ж не дає засвоюватися в повній мірі вітамінам?
Виявляється, кальцій, необхідний нашим кісткам, погано сумісний з кавою, але чудово працює з вітаміном D. Чашка кавового напою не дає засвоїтися кальцію протягом 3-х годин. Фармацевти стверджують, що з кавою краще не їсти хлібобулочні вироби і рафіновані продукти.
Ковбаса і сосиски містять харчові добавки і солі натрію, які погано всмоктуються в організмі.



Кальцій також погано засвоюється, якщо в страви містять клітковину і крохмаль. Тому каші, овочі краще не поєднувати з молочними продуктами. Вживаючи снодійне, Ви тим самим теж знижуєте рівень кальцію.
Всім відомо, що алкоголь шкідливий для нашого здоров'я. А ще алкогольні напої вимивають з організму всі вітаміни групи B, вітамін A, цинк, кальцій, магній і залізо.