Чекаємо погодків.

У нашій країні планувати вагітність не прийнято. Може бути, тому на вулицях великих міст з'являється все більше і більше колясок-тандемів ...

Думаю, мало хто з батьків свідомо мріє про народження погодків. Справа ця копітка, як в моральному, так і в матеріальному плані. Як правило, повторна вагітність мами шестимісячного грудничка стає для неї повним сюрпризом. Хоча з точки зору фізіології ніщо не заважає здоровій жінці повторно завагітніти відразу після пологів. Лактація не є засобом запобігання, особливо якщо первісток знаходиться на змішаному харчуванні.
Фахівці вважають, що оптимальний перерва між пологами повинен бути не менше двох років. І все ж не варто рубати з плеча і йти на переривання вагітності. Найважливіше в даній ситуації - правильно розрахувати свої сили й уникнути можливих негативних наслідків.

Для чого відміряно термін
Якщо попередня вагітність протікала добре, то, швидше за все, і на цей раз все пройде гладко. Хоча термін два роки взято медиками аж ніяк не зі стелі - саме такий період необхідний для повного відновлення анатомічних показників, а також біохімічних і гормональних складових організму молодої мами. Наприклад, існують певні ризики порушення кровопостачання нижніх кінцівок, так як судини, що забезпечують їх кров'ю, відчувають синдром постійного здавлювання, зростає ризик анемії або тромбофлебіту. Плюс до всього під час швидкої повторній вагітності організм жінки перерозподіляє поживні речовини на користь плоду і освіти молока, і матері залишається менше необхідного. Існують і деякі ризики, пов'язані з розвитком майбутнього малюка. Через коротке перерви між вагітностями матка не встигає наростити необхідний базальний шар, до якого повинна прикріпитися плацента. У результаті може розвинутися фетоплацентарна недостатність, або порушення кровотоку між плацентою і дитиною. Саме тому новонароджені діти нерідко схильні до гіпотрофії (відставання зростання в утробі і мала вага при народженні).

Що робити? Перш за все переглянете свій режим харчування і відпочинку. Введіть у раціон вітамінно-мінеральний комплекс з подвійною дозою мікроелементів (зазвичай такі рекомендують при багатоплідній вагітності). І обов'язково включіть в свій режим денний сон - відпочинком необхідно запастися «про запас». Не полінуйтеся і освойте нові способи релаксації, які стануть в нагоді вам і після пологів. Ви повинні навчитися відновлюватися буквально за кілька хвилин.

Вся увага на пологи
Другі пологи з маленьким інтервалом, як правило, схожі на перші, тільки у прискореному темпі. Особливо уважними слід бути тим, хто переніс в перших пологах кесарів розтин. Маленький інтервал між пологами автоматично прирікає вас на повторне кесареве. Пильність варто проявити і тим, у кого перші пологи супроводжувалися родової слабкістю, розривами шийки матки або стінок піхви, кровотечами різного ступеня тяжкості.
Що робити? Проаналізувавши проблемні моменти перших пологів, ви зможете скоригувати їх згодом. Адже успішні пологи грають величезну роль в самооцінці жінки, а значить, додадуть вам сил.

Трохи про себе
У психологічному плані роль матері погодків дуже непроста. Ви ще знаходитесь у тісному зв'язку з першим малюком, а вже через кілька місяців у ваші взаємини вторгається третій, теж маленький, теж потребує любові і турботи. До того ж для багатьох жінок настільки швидка друга вагітність рідко буває бажаною. Тому прийняти новонародженого їм буває важко подвійно.

Що робити? По-перше, зверніться до своїх внутрішніх резервів. Як правило, вони є у кожної, але мало хто про них здогадуються. По-друге, позбудьтеся від почуття провини з приводу того, що не можете повною мірою займатися і старшим і молодшим. Зате ви більш досвідчені і ваше спілкування з дітьми більш плідно. До того ж у вашій квартирі вже напрацьовано якесь дитяче простір, книги, іграшки, що стане безперечним підмогою. По-третє, у ваших дітей буде безцінний досвід соціального спілкування. Різниця у віці в них невелика, і незабаром вони знайдуть і спільну мову, і спільні інтереси, а у вас з'явиться вільний час, поки малюки будуть розважати один одного самостійно.

Підготовчий етап
Одним з безумовних плюсів народження погодків є те, що ревнощі старшого дитини до молодшого нівелюється.


Це не означає її повна відсутність, найчастіше вона просто не усвідомлюється. Така ревнощі рідко проявляється у вигляді прямої агресії, спрямованої на малюка. Швидше за все, старший спробує довести вам, що він теж маленький: захоче, щоб його загойдати, «дали тітю», обробили пупок, загорнули в ковдрочку. Як правило, старший вважає, що його «дорослість» - джерело всіх його нещасть і неприємностей. А якби він був менше, йому діставалося б більше уваги і батьківської любові.
Що робити? Наперед продумайте момент відлучення старшої дитини від грудей. Медики рекомендують робити це на 20-му тижні вагітності. Хоча багато матусь успішно годують до самих пологів, а потім продовжують годувати двох. Якщо малюк спить з вами, необхідно перекласти його в окреме ліжечко знову ж до пологів. Ідеально, якщо вам вдасться навчити старшого самостійно долати сходинки, користуватися ложкою і чашкою. Що стосується розмов про майбутнє братика або сестрички, навряд чи півторарічний карапуз сприйме їх надто серйозно. Найкраще донести цю інформацію за допомогою фотографій новонароджених, у тому числі і його власних, або показати за допомогою ляльки, як потрібно поводитися з новонародженими. І не забувайте про казкотерапія. Будь-які казки, де мова йде про брата і сестру, цілком підійдуть. А еше краще розіграти казку власного твору, де є мама, тато і багато дітей. Адже мати велику сім'ю - це так природно. Якщо ваш первісток впаде в дитинство при появі в будинку новонародженого, дозвольте йому насолодитися цим станом. Через деякий час він знову захоче стати «великим». Адже «великим» можна їсти морозиво, гладити собаку, бігати по калюжах ... Підкреслюйте переваги його старшинства, а також поділіться «по секрету», що крихітка мріє стати таким же великим, красивим і розумним, як він. Ну і звичайно, вчіть дітей спілкуватися. Нехай старша дитина бере участь у догляді за малюком, не забороняйте йому чіпати немовляти, давати йому іграшки і т.д.

В часі і просторі
Мабуть, найскладніше при народженні погодків - правильно їх організувати. Адже малюків практично неможливо привести до єдиного режиму: крихітка тільки засинає, а старший уже прокинувся, один хоче їсти, а інший грати. Однак і в такому розбіжності є маса плюсів, причому їх набагато більше, ніж мінусів.

Що робити? Не панікувати, а максимально використовувати всі наявні плюси. Поки старший спить, ви можете зробити гімнастику з малюком, а коли прийде пора укладати малюка, саме час позайматися зі старшим. Вчіться бути «багатоверстатниці». Наприклад, поєднуйте годування грудьми з читанням казок. А ще постарайтеся звільнити руки. Для цього обзаведіться слінгом. Кроха постійно буде поруч з вами, а ви в цей час зможете спокійно пограти з іншою дитиною і навіть зайнятися домашніми справами. До того ж слінг забезпечить вам більш вільне пересування з дітьми по місту. У ситуації, що склалася необхідно враховувати і різні інтереси дітей. Одного потрібно вести на майданчик, кататися з гірки і спілкуватися з однолітками, іншому краще б погуляти в парку, де свіже повітря і тиша. Мине не менше року, перш ніж інтереси малюків трохи вирівняються. А поки вчіться шукати компроміси: сьогодні йдете на майданчик, а завтра в парк збирати шишки і годувати качок. Чудово, якщо у вашому арсеналі з'явиться добре підготовлений експромт, яка-небудь цікава іграшка або заняття, які будуть доступні старшому малюку тільки тоді, коли вам буде необхідно зайнятися новонародженим, наприклад спокутувати його або вкласти спати. Надовго зацікавити старшого дитини допоможе тазик з крупою, куди можна закопати різні предмети, малювання крейдою на дошці грифельної, підійдуть будь-які дорослі справи - мити посуд або прання.

І обов'язково знайдіть час персонально для старшої дитини. Діти гостро реагують на зміни, а відчуття рівноваги в них можуть підтримати тільки ритуали. Ні в якому разі не змінюйте сформованим у вашій родині традиціям. Ви ходили на музику або плавання? Знайдіть можливість продовжити заняття. А якщо ви плануєте серйозні зміни в житті старшого малюка, наприклад вирішили віддати його в дитячий сад, зробіть це до появи другого. Тоді народження маленького не буде пов'язане у старшого з важкими випробуваннями.