Хай живе вагітність!.

Вагітність. Спочатку не усвідомлюєш того, що відбувається. Бажана вона чи ні, жінка завжди відчуває змішані почуття.

Голову переповнюють нескінченні питання: як це буде, як потім зміниться життя? .. Адже вона неодмінно зміниться: все в ній буде по-новому. А головне, «статус-кво» вже порушено: ніщо не буде як раніше.
З дитинства ми знаємо: та, що з дитиною, - вже не дівчина, а жінка. З моменту появи твого продовження ти вже не замикає ланка в цьому ланцюжку, ти помреш не останньою, не тебе називають дитиною. І правда, часто, тільки тоді і розумієш - ти вже не дитина, не дівчинка.
Змінюється все. Твоє життя, твоє ставлення до життя, твоя фігура, нарешті. Перша вагітність - як прощання з дитинством - дуже складна штука. Жінку, яка очікує дитину, переповнює цілий букет емоцій. Часом вони навіть не піддаються логічному поясненню.
Настрій скаче, і позитивний погляд на життя змінює занепадницькі настрої протягом дня по кілька разів. Чоловік розлюбить, талія попливе, кар'єра закінчиться - наш мозок перебирає негативні варіанти розвитку подій і починає смакувати, наділяючи подробицями ... А якщо ви з життя володар фобій, ваші страхи ростуть в геометричній прогресії і думки починають скакати в голові, як блохи, плутаючи сліди.

Ех, я-ак рознесе!
Але перший час найбільше починає лякати те, що вже почало відбуватися. Наприклад, апетит. Теоретично є передбачається «за двох». Але ніхто й гадки не має, скільки потрібно з'їдати нам для цього невідомого «другого» на кожному етапі його розвитку, щоб зайве не відклалося через непотрібність на власних стегнах.
Отже, здрастуй, перша страшилка - зайва вага. Спробуємо дати декілька корисних рекомендацій з цього приводу. По-перше. Треба пам'ятати, що вагітність не завжди супроводжується збільшенням ваги після пологів. Виношуючи дитини, ви природно збільшуєте свою вагу за рахунок зростаючого всередині вас маленького організму. Мова йде про те вазі, який назавжди покине вас у момент народження вашого крихти, про тих самих десяти-дванадцяти кілограмах, укладених в самому вазі дитини, вазі плаценти, навколоплідних вод і т.д. Не треба боятися цього «вантажу», він необхідний вам і дитині фізіологічно і анітрохи не позначиться на стані дорогоцінних форм згодом. У своєму прагненні зберегти фігуру головне - не перестаратися. Але і «є за двох», якщо ваша вага до вагітності знаходився в нормі, - дуже поширена помилка. Важливіше сам раціон переглянути на користь якісного збалансованого харчування. Будівельних білків в меню вагітної має бути достатньо, вітаміни збалансовані за складом, а порожні калорії виключені. Складіть собі раціон на кожен день і почніть прийом вітамінів. Усвідомлення того, що ви стежите за своїм харчуванням і правильно «годуєте» свою дитину, створить вам позитивний настрій і додасть сил та енергії. Ви будете менше страждати від токсикозу, рідше відчувати сонливість, головний біль, а напади незрозумілого обжерливості і зовсім перестануть долати. Адже збалансоване харчування гарантує надходження в організм всього необхідного, а значить, мозок не дає сигналів до переїдання. І скоро вагітність перестане здаватися важким, які вимагають жертв заняттям.

А поговорити ?..
З виходом у декрет, швидше за все, на перший план вийде боязнь самотності. Вагітній дуже важко пережити ізоляцію, тому часто такий довгоочікуваний вихід на пенсію вже через пару тижнів обертається депресією. Але й тут не варто відразу опускати руки. Спробуйте, що називається, зробити з лимона лимонад! Часу у вас тепер хоч відбавляй, просто треба правильно розпорядитися. Підбирати собі наряди на новий сезон, поки у вільному часу ви не відчуваєте браку: народивши, вам буде не до цього. Отже, добеременний розмір ми свій знаємо, змінювати його вперто не хочемо, тому всі, то припало до смаку, - відразу купуємо! Всім давно відомо: шопінг - кращий антидепресант. Але не варто блукати по магазинах, з тугою оглядаючи прилавки й зітхаючи - «все це не для нас». Налаштовуватися на вагітність теж потрібно правильно! Це всього лише життєвий етап, подолавши який ви все ж будете привабливою жінкою, тільки ще й мамою. І нехай продавці зустрічають вас здивованим поглядом - не втрачайте час даремно! Сьогодні покупки повернуть вам
піднесений настрій, а після пологів ви зможете щодня дивувати молодого тата новим вбранням. Навіщо підтверджувати дурну статистику і слідувати багаторічним кліше? Жінка після пологів стає тільки красивішим.


Вірте і налаштовуйтесь, що і після вагітності ви будете сексуальні й привабливі.
Не забувайте і про дитину. Малюк ось-ось має з'явитися на світ: він вже багато що розуміє, відчуває, реагує на світло, а головне, чує вас. Частіше звертайтеся до свого крихті, можливо, він теж хвилюється, готуючись до майбутньої події. Ходіть разом на концерти, особливо підійде класична музика, - і незабаром ви почнете розуміти: ритмічні танцювальні або протяжні повільні композиції більше до душі вашому маленько-
му слухачеві. А гуляючи по магазинах, доглядайте малюкові придане. Особам забобонним рекомендую хоча б заздалегідь доглянути, що і де можна буде швидко купити вже після пологів. І залишити майбутньому тату відповідний список. За приємними клопотами час пролетить непомітно.

Творчість для тат
Можливо, щось ви вирішите змайструвати власними руками. На Русі традиційно вагітним не довіряли шиття, а також всіх занять, так чи інакше пов'язаних з голкою. Але забобонні заборони на діяльність молодих татусів не поширювалися. І якщо ви зважитеся власноруч зробити, наприклад, дитяче ліжко, на допомогу може прийти Інтернет, де знайдеться і відповідний креслення, і відповідні рекомендації щодо вибору комплектуючих. Всупереч розхожій думці, вагітніє не тільки жінка, але й чоловік. Хто-небудь знає, що у чоловіків коїться в душі під час вагітності дружини? Ці мовчазні, мужні створення бачать тільки оболонку вагітності, її зовнішні прояви, які в основному складаються з жіночих нездужань і примх, а потім результат - поява маленького безпорадного істоти. Причому зовнішні прояви іноді їм не так вже просто прийняти. Улюблена тепер весь час чимось незадоволена, постійно занурена у свої думки і якщо і починає говорити, то тільки про себе, своїх незрозумілих відчуттях і нездужання. Це вже не та дівчина, з якою він був колись знайомий.
Чи треба говорити, що для чоловіків, які природою і так задумані не надто гнучкими, всі ці зміни - величезний стрес. І нехай говорять, що до тридцяти років у кожного чоловіка з'являється той самий інстинкт материнства або батьківства (хто їх знає?), Але дається він в муках. А як бути з тими, хто ще не доріс до тридцяти? Як присвятити їх у цей складний процес?
Адже жоден чоловік не здатний майже рік носити під серцем дитину. Так що не варто бути егоїсткою, і все сказане вище є лише ще одним аргументом на користь того, щоб підійти до народження малюка грамотно: потихеньку і з найменшими втратами. Навчіться вже зараз планувати свій час, і тоді навіть після пологів ви не зіткнетеся з його браком. Пам'ятайте, не буває нерозв'язною проблеми. Є - неправильний до неї підхід. Тому, поки ваш малюк не народився, закладіть міцний фундамент відносин у вашій родині: немає нічого важливішого душевного комфорту, в якому буде рости ваше дитя. А це дорогого коштує. Жінка - барометр стосунків у сім'ї. І часто саме вона відповідальна за присвячення чоловіка в таїнство батьківства та материнства. Для цього їй потрібно м'яко, без докорів пояснити чоловікові все, що з нею відбувається, а потім разом з ним навчитися справлятися з ситуацією.
Турботи, якими ви наповнюєте своє життя під час вагітності, сприяють бадьорого настрою та підтримання тонусу, які на останніх місяцях вагітності зберегти дуже непросто. Напередодні пологів в основному вже нічого не хочеться, хіба що їсти і спати. А також вже присутня втома від вагітності. Завершивши справи до народження дитини, потім ви зможете без дерготни насолоджуватися материнством. А досягнуті результати додадуть вам впевненість і навіть гордість собою.
Не треба боятися вагітності! Вагітність - це новий крок вперед. Не бійтеся робити нові кроки в житті. Як не банально буде це звучатиме, але життя насправді не така вже довга, а встигнути в ній хочеться все, або майже все. Як мінімум - спробувати. Спробувати всі атракціони у парку Життя. Інакше сенсу не зрозуміти! Як не зрозуміти сенсу книги, вибираючи з неї тільки веселі глави або читаючи відразу щасливий кінець. За щастя треба поборотися, постраждати. Ми називаємо життя грою, ми називаємо життя боротьбою ... У боротьбі не можна боятися супротивника! Тільки так з неї можна вийти з найменшими втратами і переможцем. А якщо життя - це гра, то, граючи за її правилами, вийдіть з неї переможцем. Чи це не мета будь-якої гри?!