Заколисування.

Чому дитини закачує у транспорті, на каруселях або атракціонах у парку? Чи можна цього уникнути і як допомогти йому справитися з проблемою? Розповідає дитячий невролог, к. м. н., Головний лікар клініки «Невромед» Сергій Зайцев.

Заколисування (кінетозів, або хвороба руху) пов'язане з порушенням функції вестибулярного апарату. Якщо пояснювати просто, це один з відділів центральної нервової системи, що забезпечує людині правильну орієнтацію в просторі, де діє сила тяжіння. Рух в автомобілі, в літаку, на кораблі, на атракціонах і т. п. обов'язково призводить до надмірного подразнення вестибулярної системи, при цьому мозок отримує різноголосу, суперечливу інформацію про навколишньому просторі, що у деяких дітей серйозно порушує роботу вестибулярного апарату.
Симптоми заколисування:
* погане самопочуття, слабкість, сонливість;
* головний біль, запаморочення;
* нудота і навіть блювота; нерідко турбують болі в животі і рідкий стілець;
* іноді - скачки тиску, серцебиття.
При закачуванні відбувається розлад
вегетативної регуляції у багатьох відділах і системах головного мозку , можуть спотворюватися нюх, слух, перекручується відчуття смаку. Відповідно, деякі запахи, звуки, негативні емоції (страх, тривога, депресія і т.д.) можуть значно підсилювати прояви заколисування.
Зазвичай заколисування починає турбувати дитину після 1-2 років, коли дозрівають певні структури вестибулярної системи. Схильність до закачування залежить від багатьох факторів, які остаточно так і не з'ясовано. Ймовірно, позначаються генетичні особливості вестибулярної системи, загальний стан здоров'я, вік дитини.

Що можна зробити до подорожі
Якщо дитина добре відпочив, виспався і поїв, перебуває в прекрасному настрої, він набагато краще буде переносити подорож. А ось поїздки натще або на переповнений шлунок можуть помітно посилити прояви заколисування. Поїсти краще за 2-3 години до поїздки. Бажані калорійні, але «легкі» продукти (сир, омлет, бутерброд з сиром і т. п.) без сильних запахів і не подразнюють шлунок. Не варто використовувати продукти, що викликають здуття живота, бродіння, а також - «газировки».
Дуже ефективна профілактика захитування - прийом спеціальних препаратів незадовго до поїздки. Механізм їх дії переважно пов'язаний з функціональною блокадою роботи певних груп нервових клітин, які викликають симптоми заколисування. Але, на жаль, практично всі ефективні препарати проти закачування мають не тільки позитивні, але і негативні ефекти (особливо у дітей!), Викликаючи млявість, сонливість, сухість у роті, порушення зору і координації. Тому використовувати такі препарати необхідно тільки в крайніх випадках і строго за призначенням лікаря.

Це треба знати!
Існує так зване ізольоване заколисування. Наприклад, дитина чудово переносить тривалі поїздки на автобусі, в літаку і т. д., але його відразу закачує у комфортної «іномарці». Заколисування в автомобілі досить сильно залежить від манери їзди водія. Водій-«спортсмен», постійно використовує різкі прискорення і гальмування, круті повороти і перестроювання, здатний «заколисати» навіть старого моряка.

Що можна зробити під час подорожі
Під час руху транспорту зручно влаштуйте дитину в кріслі: напівлежачи, особою вперед по ходу руху або лежачи зі злегка закинутою назад головою. Якщо йому неприємно мелькання предметів за вікном, то краще закрити очі і зайняти зручну позу, відкинувши крісло максимально назад. Дуже добре, якщо вдасться поспати в дорозі. Деяким допомагає закривання очей або фіксація погляду на одній точці. Дивитися у вікно і крутити головою в різні боки - не кращий спосіб запобігти заколисування. Спека, задуха, сильні запахи швидше за все посилять прояви заколисування. Прохолодний (і навіть холодний) свіже повітря або вітер - зовсім навпаки. Якщо є можливість, відкрийте вікно в поїзді або автомобілі. Універсальний засіб проти всіх хвороб, в тому числі і проти заколисування, - цікава діяльність (ігри, пісні, казки, перегляд мультика і т. д.).
Непогано «працюють» звичайні глибокі вдихи, а також імітація позіхання.


До старовинних засобів боротьби з заколисуванням відносять флакончики з ефірними маслами (наприклад, м'яти, полину, лаванди, лимона і ін) - однак майте на увазі, що часом будь-які сильні запахи можуть посилити заколисування.
Деяким чудово допомагає трохи солодкий чай , краще з додаванням трав (м'ята, імбир тощо), мінеральна вода з додаванням соку цитрусових (лимон, грейпфрут). Можна дати дитині льодяник, шматочок лимона, жувальну гумку або запропонувати скибочку в'яленої риби, солоні горішки або сухарики, твердий сир або гіркий шоколад і пр.
Холодний компрес (або пакетик з льодом) на область голови і задню поверхню шиї може допомогти при поганому самопочутті, головного болю, запаморочення і нудоту. Варто спробувати методику точкового масажу: розтирання і надавлювання в області вушних раковин, долонь, підошов, голови ...
До речі, заколисування - «хвороба заразна», якщо дитина побачить, що поруч з вами кого-то вже «заколисало» , ймовірність настання нудоти і нудоти у нього різко зростає. Постарайтеся акуратно «ліквідувати» таких сусідів з поля зору дитини.
І, нарешті, якщо «подія» неминуче, потрібно бути до нього готовими: 2-3 щільних пакетика і набір серветок у дорозі обов'язково потрібно мати під рукою. Спокійно поясніть дитині, що нічого страшного з ними не відбувається і що скоро все буде нормально. Після блювоти зазвичай настає полегшення.

Тренування в двох варіантах
На стійкість до закачування позитивно впливає «тренування» вестибулярного апарату. Є два варіанти такого тренування.
* Перший варіант - заняття на сучасних апаратах у поєднанні з професійно призначеними медикаментозними схемами. Він найбільш ефективний, але таке лікування проводиться тільки в клініках.
* Другий варіант - універсальні заняття, спрямовані на підвищення стійкості вестибулярної системи в домашніх умовах. Це регулярні заняття спортом: плавання, пірнання, баскетбол, волейбол, біг, спортивна гімнастика, теніс, айкідо, дзюдо. Підуть на користь стрибки, перекиди, перевороти на батуті або у воді, будь-які вправи з обертанням, поворотами, нахилами голови і тулуба, а також катання на гойдалках-каруселях.
Але перш ніж починати такі тренування будинку, обов'язково проконсультуйтеся дитини у лікаря! Під час занять необхідно контролювати самопочуття дитини.

Іноді це «заколисування» - неспроста!
образі «простого заколисування» нерідко підступно приймає серйозна неврологічна патологія. Ніколи не завадить обговорити дану проблему з лікарем. Якщо заколисування виникло у дитини раптово, обов'язково потрібно звернутися до лікаря і, можливо, навіть пройти відповідне обстеження. Яке саме? Універсальної схеми немає: кожному пацієнту призначаються конкретні дослідження.

Навіть прості «домашні» вправи для тренування вестибулярного апарату потрібно робити правильно
Займатися такою гімнастикою можна тільки з дозволу лікаря. Контролюйте самопочуття дитини! Виконувати вправи потрібно 1-2 рази на день, починаючи з 1-2 хвилин, поступово збільшуючи час занять до 5-10 хвилин. З часом виконувати їх можна з закритими очима. Рухи повинні бути повільними, плавними, можна поступово ускладнювати вправи, збільшуючи темп. У перші дні занять повторюйте кожен рух 2-4 рази, поступово перейдіть до 12-16 рухам у серії.
* Початкове положення: встати прямо, опустивши руки вздовж тулуба. Нахилити голову вперед, потім назад, обертати головою вправо і вліво.
* Початкове положення: встати прямо, руки, зігнуті в ліктях, - на поясі. Поворот тулуба вправо і вліво, нахил тулуба вперед і назад.
* Початкове положення: те ж.
Обертання тулубом навколо своєї осі (1-4 обороту вправо і вліво). Голова прямо або нахилена до плеча.
* Початкове положення: те ж. Стрибки на підлозі або на батуті, звичайні (низькі, високі) на двох або на одній нозі з одночасним обертанням голови вправо і вліво.
Аналогічні руху, плавні і з прискоренням, можна виконувати не тільки на підлозі (або на батуті ), але і у воді.

Журнал «Мій Кроха і Я» липень-серпень 2009

Обговорити на форумі