Куріння і вагітність.

Що робити, якщо питання «Як кинути курити?» виник вже після того, як в руках у вас виявився позитивний тест на вагітність?

Є варіанти!

1. Бажання відпадає відразу після отримання звістки про вагітність: ризик зашкодити дитині позбавляє будь-якої полювання.
Ваш «союзник» на цьому шляху - токсикоз (він дає про себе знати нудотою і непереносимістю запахів). Можливо, коли він пройде (зазвичай до 12-16-му тижні), нікотинова залежність зійде нанівець чи ослабне.

2. Майбутня мама переходить на легкі сигарети і скорочує їх кількість (до 3-5 в день).
Добре, якщо це скінчиться повною відмовою від куріння, хоча часто трапляються зриви. Цей шлях кращий для тих, хто курили довго і багато.

3. Майбутня мама приймає рішення кинути курити раз і назавжди.
На жаль, в разі сильної залежності бажання закурити буде невідступним. Щоб зняти стрес, викликаний відмовою від куріння, вам знадобиться допомога психотерапевта або спеціаліста з голковколювання, а ще кошти, позбавляють від фізичної залежності, - пластири і жувальні гумки з нікотином.

4. Щоранку майбутня мама встає з наміром кинути палити сьогодні, і кожного разу це їй не вдається.
Незважаючи на думці про шкоду, ви продовжуєте палити, дотримуючись принципу «все або нічого». На жаль, це найбільш невдалий варіант поведінки, адже інтенсивне куріння в поєднанні з постійним стресом може ускладнити перебіг вагітності.

5. Прикурюючи чергову сигарету, майбутня мама думає: «Мої подруги курили, виношуючи і народжуючи дітей, і в мене теж все буде нормально».
Залишимо цю ситуацію без коментарів.

Де правда?
Якщо ви курите і не збираєтеся кидати, не шукайте підтримки у лікарів: фахівці впевнені, що куріння шкодить самопочуттю майбутньої мами і малюка. Втім, ніхто не буде згущувати і без того неяскраві фарби: кому, як не лікарям, відомо, що залежність від тютюну - одна з форм токсикоманії? Тому жінка, яка палить жінка, на їхню думку, потребує допомоги. На щастя, є багато методів, які полегшать відмову від сигарет. Щоправда, діяти вони починають лише тоді, коли ви дійсно захочете кинути.




Хто шукає, той знайде
Навіть якщо вагітність застала вас в курильні, не лайте себе, що не встигли підготуватися до появи малюка. На ранніх термінах майбутній дитина захищена від шкідливих впливів, і, якщо зачаття відбулося, значить, все йде за планом. Тепер ваше завдання - допомогти малюкові розвиватися. Добре, якщо ви відчуєте в собі сили відразу відмовитися від куріння - це можливо, якщо ви залежите від сигарети психологічно. Що це означає? Ви легко можете обходитися без куріння кілька годин поспіль у місцях, де це заборонено, але відразу ж кидаєтеся до заповітної пачці, якщо занадто збуджені. Щоб вам було простіше відмовитися від сигарет, замініть їх чим-небудь приємним і корисним. Якщо тяга до паління не слабшає, зверніться до фахівця: він порадить вам жувальні гумки або пластирі. У разі токсикозу з цих двох засобів виберіть друге: смак гумки може посилити нудоту. Ще один радикальний засіб - голковколювання, завдяки якому процес відвикання від сигарет проходить легше. У результаті через деякий час куріння починає викликати стійку відразу.

непорушні істини
? Для того щоб зачаття відбулося, кращий жінці може знадобитися більше року, оскільки речовини, що містяться в тютюновому димі, запускають процес руйнування яйцеклітин. З тієї ж причини в майбутньому настання клімаксу наближається приблизно на 3 роки.
? Куріння на початку вагітності може призвести до народження дитини з ущелиною губи і піднебіння.
? Іноді пологи у тих, що палять мам починаються раніше часу, а дитина народжується з невеликим порівняно з нормою вагою, адже плацента працює не на повну силу.
? У малюків, чиї мами палять, частіше розвивається харчова алергія, поліноз (алергія на пилок) і бронхіальна астма.
? За деякими даними, показник IQ у дітей, мами яких не відмовилися від шкідливої ??звички, нижче, ніж у малюків некурців батьків.

Нана Тетруашвілі, акушер-гінеколог, д. м. н., старший науковий співробітник відділення профілактики і терапії невиношування вагітності ФДМ "Науковий центр акушерства і гінекології»

Джерело: Wday

Обговорити на форумі