Три способи влаштувати SPA-салон будинку.

Ми вибрали три SPA-процедури, які допоможуть надовго зберегти пружність тіла, гладкість шкіри і прекрасний настрій! Головне їх достоїнство в тому, що вони легко виконуються вдома.

Стоун-терапія - це поєднання різноманітних типів масажу теплими або гарячими каменями, використання холодних каменів, м'яких трансформуючих властивостей мінералів і напівкоштовних каменів.

Масаж камінням для розслаблення
Стоун-терапія - ефективна процедура для зняття стресу, усунення депресії і загального розслаблення організму. На тілі людини існують чутливі зони та біологічно активні точки, впливаючи на які камінням можна вилікувати деякі захворювання, в тому числі, пов'язані з нервовими розладами. При проведенні процедури в салоні камені різного розміру і покладуть на активні точки вашого тіла: від пальців ніг до очей. Частину, що залишилася вільною від каменів поверхню добре помасажуйте.

Будинку таку процедуру не повторити, але знаючи про цілющу силу каменів, можна використовувати їх інакше, але з тією ж користю.

Рецепт: візьміть у руки камінчики бурштину, бірюзи чи яшми. Перекочуйте їх між долонями за годинниковою стрілкою протягом 10-20 хвилин. Здійснюючи процедуру в повільному темпі і при цьому якомога легше стискаючи камені долонями, ви розслабитися і заспокоїтися. Якщо почнете здавлювати камінчики і діяти у швидкому темпі, навпаки, підбадьоритеся.

Для домашньої стоун-терапії підійде і розігріта морська галька. Загорніть її в марлевий мішечок і плавно масажуйте тіло круговими рухами по напряму від низу до верху. Ефект ви відчуєте вже через 10-15 хвилин. Тіло розслабиться і наповниться теплом.

Шоколадний пілінг для гладкої шкіри
Завдяки унікальним природним властивостям какао-бобів шоколад відмінно знімає стрес і піднімає настрій. Саме тому шоколадне обгортання таке популярне. У салоні вам також можуть запропонувати маску з шоколаду і масаж з какао-маслом.


Удома ви можете повторити будь-яку «шоколадну» процедуру. Наприклад, пілінг.

Рецепт: вам знадобляться 1-2 плитки гіркого шоколаду (у ньому міститься максимальна кількість корисного какао); чашка спитого кави (мабуть, найефективніший домашнє засіб для м'якого відлущування шкіри) і кілька столових ложок вершків будь-якої жирності.

Для початку розтопіть шоколад на паровій бані, змішайте його з кавою і додайте вершки. Отриману суміш нанесіть на вологе тіло і не поспішаючи гарненько помасажуйте шкіру круговими рухами. Змийте теплою водою. Після процедури надіньте теплий халат, відпочиньте 20-30 хвилин і випийте заспокійливий відвар з трав або чай.

Ароматерапія для настрою
Сеанси ароматерапії піднімають настрій, знімають втому і напругу, поліпшують сон і навіть пробуджують сексуальний потяг. Всі ефірні масла, що використовуються в ароматерапії, мають бактерицидні та протизапальні властивості, активно укріплюють захисні сили організму. Удома можна зробити тонізуючу ванну. Вона допоможе підбадьоритися. Наприклад, перед вечіркою або поїздкою.

Рецепт: Наповніть ванну теплою водою, додайте свіжовичавлений сік з трьох апельсинів, ще два наріжте круглими круглими шматочками і теж відправте у воду. Додайте ефірне масло лимона, солодкого мандарина, м'яти або пачулі. Увімкніть приємну музику і вирушайте на процедуроу у власну ванну.

Властивості ефірних олій
? Ефірне лимонне масло має бактерицидні і антисептичними властивостями. Тонізує шкіру.

? Олія м'яти стимулює нервову систему, надає тонізуючу, знеболюючу і навіть легке збудливу дію.

? Ефірне масло мандарина солодкого володіє освіжаючим дією і може широко використовуватися для ароматизації повітря в приміщеннях.

? Пачулі - найдавніше, що несе відчуття світла еротичне ефірна олія. Воно посилює потенцію і чутливість ерогенних зон.

Джерело: Wday.ru

Обговорити на форумі