Схуднути, але не в прямому сенсі.

У юності ми можемо їсти майже все, що заманеться, не замислюючись про наслідки. З віком швидкість обміну речовин в організмі сповільнюється, і ймовірність появи жирових відкладень збільшується. І ось, в зрілому віці нам доводитися прикладати чималі зусилля, щоб не набрати зайвих кілограмів. Можливо, тому багато жінок мріють схуднути і повернути собі юнацьку стрункість. Це не данина моді, це турбота про здоров'я і бажання відчувати себе добре.

Не секрет, що зайва вага не просто змінює фігуру, позбавляючи нас можливості носити спокусливі наряди, зайву вагу ще й шкідливий для здоров'я. Жир здатний відкладатися не тільки під шкірою (що ми спостерігаємо як жирові складки), але і в просторі, що оточує внутрішні органи. Щоб усвідомити необхідність схуднути, достатньо уявити собі серце, укладену в мішечок, який стискається жировими відкладеннями. Йому важко працювати! Така ситуація і з іншими внутрішніми органами.

Звичайно, якщо у вас всього 3-5 кілограмів зайвої ваги, особливого впливу на здоров'я це не зробить. Розрахувати індекс маси тіла ви зможете на сайті препарату Діетресса. Зайва вага - це в першу чергу сигнал, що у вашому організмі порушено рівновагу, якщо він починає утворювати зайві жирові відкладення. У деяких випадках, можливо, вам і доведеться звернутися до ендокринолога, але в більшості випадків для спалювання зайвої ваги достатньо правильно підібрати дієту.

Що ми вкладаємо в поняття «правильно підібрана дієта»? - Це система живлення, яка дозволяє вам почувати себе добре і наповнює енергією, при цьому і зовнішній вигляд не страждає: шкіра залишається гладкою і пружною, а волосся - блискучими і еластичними. Домогтися такого ефекту можна, тільки якщо ви отримуєте достатню кількість поживних речовин: вітамінів, мікроелементів, клітковини, білків. Щоб худнути і відчувати себе добре, досить лише є правильну їжу невеликими порціями, звести споживання певних продуктів до мінімуму і не наїдатися перед сном.

Ось тут і з'являється проблема - іноді дуже важко тримати себе в руках, відмовляючись від смачного (і вельми калорійного) блюда. Почуття голоду може отримати над нами верх, змушуючи спустошувати холодильник вночі, доїдати залишки торта і обіцяти собі, що ця коробка цукерок - остання.


Щоб перемогти голод, потрібна міцна воля ... або допомога у вигляді лікарського препарату, що зменшує апетит. Наприклад, Діетресси.

Діетресса впливає безпосередньо на центр голоду, зменшуючи апетит і прискорюючи появу почуття ситості. З такими засобами ви зможете контролювати апетит, не даючи йому шансу керувати вами. А далі у вас з'являється можливість харчуватися правильно і помірно (постарайтеся дотримуватися цього і після скасування таблеток). Не прагніть відразу вчинити дієтичний переворот, вашому організму потрібен час для звикання до нових страв і новим стилем харчування.

Для початку спробуйте обмежити споживання висококалорійної їжі, яка не приносить великої користі організму: кондитерських виробів, свіжої випічки, макаронних виробів, картоплі (який багатий крохмалем), консервованих продуктів, соління, напівфабрикатів. Напрошується питання: «І що ж тоді їсти?». - Їжте прості і корисні продукти, такі, як овочі (сирі і варені), сир, м'ясо, фрукти, горіхи, хліб з борошна грубого помелу. Мед стане корисним замінником солодощів.

З Діетрессой ви можете влаштовувати і розвантажувальні дні - для початку не більше доби, все ж голодування - стрес для організму. У такі дні відмовтеся від їжі і пийте більше рідини, бажано натурального походження - свіжовичавлені соки, морси, кип'ячену воду. Консервовані соки з магазину - не кращий вибір для стрункої фігури, в таких напоях містяться консерванти та підсолоджувачі.

Під час дієти звертайте увагу, які продукти створюють стан легкості, а які викликають млявість і сонливість. У кожної людини може бути свій індивідуальний набір переваг і продуктів, якого і слід дотримуватися.

І не забувайте, що словосполучення «краса і здоров'я» з'явилося не випадково - вони взаємопов'язані. Щоб бути красивою, потрібно дбати в першу чергу про здоров'я, а воно починається з правильного харчування.

Є протипоказання, необхідно проконсультуватися з лікарем.

Автор: Катя Овсяннікова