З чого починається прикорм?.

Раніше вважали, що прикорм дітей потрібно починати з фруктових пюре і соків, але сьогодні ВООЗ рекомендує залишати солодке на десерт і починати з того, що можна з'їсти тільки через незнання й наївною довірливості до мами - з брокколі, кольорової капусти та кабачків. Уявіть самі: ви чекаєте, що в ложечці вже знайоме яблуко, а там капуста! Ну як таке перенести? Як запевняють психологи, після такого засмучення у дитини може на все життя залишитися негативне ставлення до овочів. Раніше вважали, що прикорм дітей потрібно починати з фруктових пюре і соків, але сьогодні ВООЗ рекомендує залишати солодке на десерт і починати з того, що можна з'їсти тільки через незнання й наївною довірливості до мами - з брокколі, кольорової капусти та кабачків. Уявіть самі: ви чекаєте, що в ложечці вже знайоме яблуко, а там капуста! Ну як таке перенести? Як запевняють психологи, після такого засмучення у дитини може на все життя залишитися негативне ставлення до овочів.

Але рано чи пізно час фруктів все ж приходить, і сама перша дитяча радість - це яблуко . Смачне, гіпоалергенні і таке корисне! Але чим саме яблука корисні дітям?

Яблука багаті вітамінами С, В1, В2, В6, Р, Е, каротином, калієм, залізом, марганцем, кальцієм, фосфором, йодом, пектинами, цукром і органічними кислотами . Яблука - це хороший засіб для профілактики анемії, тим більше що дитина поки що не їсть м'яса, а грудне молоко вже не може відповідати всім потребам малюка, не кажучи вже про искусственникам, яким ранній прикорм просто необхідний для нормального розвитку.


Крім того, в яблуках містяться солі калію, які мають легку сечогінну дію, що дуже добре для нирок. До того ж, сьогодні деякі виробники додатково збагачують свою продукцію корисними речовинами, наприклад, в сік «Ясла-Сад» додається кальцій, який необхідний для сформування зубів, кісток і навіть для нормального функціонування нервової та м'язової систем. Тому, роблячи вибір, варто звертати увагу на те, що написано на упаковці.

Як розпочати?

Раніше радили починати давати яблучний сік з декількох крапель мало не в перші дні життя, поступово збільшуючи дозу. Але малюкові в перші дні складно впоратися навіть з материнським молоком, тому краще не квапити час і почекати хоча б до 3 місяців.

Починають вводити сік (як і будь-який інший прикорм) поступово, стежачи за реакцією дитини. Краще всього давати новий продукт вранці, щоб протягом дня простежити за поведінкою малюка. Адже можуть бути не тільки кольки, але і алергія, тому не варто давати незнайомий продукт на ніч. Звичайно, яблука - це самий гіпоалергенний фрукт, але буває і індивідуальна непереносимість. Але якщо у вашого малюка з'явилася алергія на яблука, не поспішайте викреслювати цей фрукт з дитячого меню, а просто спробуйте інший сорт яблук, або продукцію іншого виробника. Справа тут не в ціні або упаковці, а в тому, що різні виробники використовують різні сорти яблук і потрібно знайти той сорт, який підійде саме вам.

Автор: Євгенія Масленнікова