Ароматерапія.


Будь нездужання під час вагітності перетворюється в проблему. Доводиться відкласти в сторону звичний аспірин і анальгін. Як же справитися з головним болем і з ранковою нудотою без ліків? На допомогу приходять перевірені століттями натуральні методи лікування, один з яких - ароматерапія.

Будь нездужання під час вагітності перетворюється в проблему. Доводиться відкласти в сторону звичний аспірин і анальгін. Як же справитися з головним болем і з ранковою нудотою без ліків? На допомогу приходять перевірені століттями натуральні методи лікування, один з яких - ароматерапія.

Ароматерапія використовує ефірні масла, які виробляють деякі види рослин. Пахучі з'єднання не тільки захищають своїх господарів від шкідників, але і регулюють обмін речовин, виконуючи роль гормонів. Точний механізм дії ефірних олій на людський організм до кінця не ясний. Це не дивно, адже до складу олії входять понад 100 різних сполук. Відтворити подібне в умовах хімічної лабораторії практично неможливо, тому до цих пір єдиним джерелом масел залишаються рослини. Стоять ароматичні масла недешево, адже для отримання, приміром, 100 г трояндової олії потрібно зібрати 500 мг пелюсток!

Важко повірити, що всього кілька крапель олії здатні не тільки поліпшити настрій, але і захистити від інфекції, позбавити від болю і повернути добре самопочуття. Тим не менше це так. Всі ароматичні масла знищують бактерії і віруси, підвищують імунітет, регулюють травлення і позитивно впливають на нервову систему. Олія впливає на головний мозок через нюховий центр. Це один з найдавніших ділянок центральної нервової системи, який тісно пов'язаний з іншими областями мозку. Крім того, невелика кількість масла через шкіру потрапляє в кров і лімфу і розноситься по всіх тканин і органів. Деякі ароматичні масла затримуються там надовго, забезпечуючи повільне і поступово розвиток ефекту. Цілюща дія може зберігатися протягом декількох днів після сеансу лікування. Олію можна просто нанести на шкіру, зробити на його основі крем, додати кілька крапель у ванну або використовувати спеціальну аромалампу.

Величезна гідність ароматерапії - безпека. У лікувальних дозах ароматичні масла не мають побічних ефектів, вони м'яко впливають на весь організм в цілому і включають природні захисні механізми. Ароматичні масла рятують від багатьох недуг вагітності. Якщо вас мучить нудота вранці, нанесіть перед сном на подушку одну краплю олії м'яти перцевої. Через три-чотири дні ви напевно відчуєте себе краще. Йдучи з дому, капніть м'ятного масла на носову хустку. Якщо якийсь з вуличних запахів здасться вам нестерпним, піднесіть хустку до обличчя і зробіть глибокий вдих.

Якщо сльози з'являються на очах частіше, ніж хотілося б, зробіть легкий масаж з маслом іланг-ілангу, воно допоможе вам розслабитися. Олія сосни має сильними антисептичними властивостями і допомагає захиститися від інфекцій, які для вас зараз зовсім небажані. Приємний аромат олії чайного дерева згубний для мікроскопічного грибка кандиди, збудника молочниці, яка дуже легко розвивається при вагітності.


Досить додати п'ять крапель олії чайного дерева у літр теплої води і посидіти в ній кілька хвилин.

Ароматерапія допомагає зберегти не тільки здоров'я, але і привабливість. Ванни з маслом ветівера повертають шкірі пружність після пологів, а масло лаванди прискорює загоєння пошкоджених тканин. Олія з квіток апельсинового дерева тонізує шкіру і запобігає появі розтяжок.

Ефірні олії можуть бути корисні не тільки вам, але і новонародженому маляті. Олія з пупавки благородної або римської ромашки чудово усуває роздратування на шкірі і допомагає справитися з попрілостями. Для неспокійних дітей підійде рожеве масло, що володіє заспокійливою дією, а масаж животика з однією краплею олії м'яти перцевої допомагає при кольках. Евкаліптова олія незамінне при застуді: нанесене на шкіру грудей, воно дозволить малюкові відкашлятися і спокійно проспати всю ніч. Якщо ароматерапія вам до душі, дотримуйте кілька простих правил, які зроблять лікування не тільки приємним, але і безпечним:

  • Не користуйтеся маслом, якщо вам не подобається його запах - навіть якщо всі в один голос твердять про його унікальні властивості.
  • Ніколи не приймайте ароматичне масло всередину (воно може пошкодити слизову оболонку шлунка), без контролю лікаря олію призначено тільки для зовнішнього застосування.
  • Будьте обережні з сильнодіючими нерозведеними маслами (гвоздика, мигдаль, мускатний горіх): вони можуть викликати опік шкіри.
  • Переконайтеся, що у вас немає алергії на ароматичне масло: нанесіть одну краплю на внутрішню поверхню передпліччя або за вухо. Якщо через півдня шкіра виглядає, як зазвичай, сміливо приступайте до лікування.
  • Користуйтеся тільки продукцією, яка має сертифікат якості. Підробки з додаванням великої кількості синтетичних речовин можуть зашкодити не тільки вам, але і малюкові. Для того, щоб виявити обман, потрібно дорогий аналіз, але найпростіший тест можна провести і вдома. Капніть масло на аркуш паперу. Після того, як воно зникло, як папір повинна бути абсолютно чистою.
  • Починайте лікування з самих мінімальних дозувань і ніколи не перевищуйте гранично допустиму норму. На час вагітності всі дози зменшуються вдвічі.
  • Більшість ароматичних масел виводиться з сечею. Більше пийте після сеансу ароматерапії, щоб не створювати додаткове навантаження на нирки.
  • Зберігайте ароматичне масло в пляшці з темного скла, на світлі воно швидко псується.
  • Якщо ви лікуєтеся гомеопатією, обговоріть з лікарем ваше бажання використовувати ефірні олії. Деякі з них несумісні з гомеопатичними препаратами.
  • Масла дудника, базиліка, ялівцю, мирри, полину, ромашки, чебрецю, анісу, шавлії, імбиру, фенхеля і хмелю при вагітності категорично протипоказані.
  • Перші два-три рази включайте аромалампу не довше, ніж на 20 хвилин.
  • Якщо під час сеансу ароматерапії ви відчули себе погано (з'явився головний біль, запаморочення, відчуття браку повітря), вийдіть на свіже повітря або прийміть контрастний душ.

Зверніть увагу: прикраса залу кулями