Страхи під час вагітності.


Підкажіть, як упоратися зі страхом. Панічно боюся вагітності та пологів. Це нормальний стан або вже бігти до психолога?

Підкажіть, як упоратися зі страхом. Панічно боюся вагітності та пологів. Це нормальний стан або вже бігти до психолога?

Коли вагітність нарешті настала, у мене опустилися руки. я чомусь почала асоціюватися у себе з інкубатором, мені стало здаватися, що вся моя цінність кудись випарувалася, і для всіх оточуючих я важлива з однієї причини: оскільки я виношую дитини. Певні обмеження (кава, сіль) стали викликати лють. Вагітні жінки перестали здаватися гарними. Почитала книжку про вагітність (розумію, що не дуже вдалу), про всі ці страхи, які вагітність несе, так взагалі ридала 2 дні. мучить страх, що це так надовго ... загалом, повний набір дуристика. і найприкріше, що з іншого боку я люблю цю дитину і боюся його втратити! Це що, нерви, гормони? чоловік мене не розуміє, мама теж ... може, ви порадите що-небудь, якщо хто-небудь теж через це пройшов?

Це абсолютно нормально і природно. Спробуйте сформулювати - чого саме ви боїтеся?

Найбільше я боюся болю і відповідальності за маленького чоловічка. Турбуюся, чи зможу виносити малюка, чи буде вона здоровою.

Боятися відповідальності - це природно. Як раз це говорить про вашу готовність, серйозності, відповідальності. Так, ніхто цю відповідальність з вас не зніме. Але й ніхто вашої дитини краще за вас не виносить, не родить, не виховає.

А боятися болю не обов'язково. Є маса способів її уникнути - від свідомої підготовки до анестезії в процесі пологів. Подивіться, попереджений - значить, озброєний, значить, треба вивчити питання і вибрати найбільш підходящий саме вам спосіб пологів

Може, варто бути схожим на курси для вагітних? Ви переконаєтеся, що всі бояться, дізнаєтеся все цікавить вас про вагітність і пологи, пройдете релаксаційні тренінги і, може бути, станете трохи сміливіше? Взагалі спілкування з мамами і майбутніми мамами дуже допомагає. Ви зрозумієте, що не самотні у своїх страхах, і що дуже багато хто вже пройшли через це.


Якщо є якісь побоювання з приводу перебігу вагітності і вашої здатності виносити малюка - вам необхідний лікар, якому ви б довіряли . У консультації, на курсах, по знайомих, а якщо є занепокоєння, то тільки людина, якій ви довіряєте, зможе його розсіяти.

Турбуватися про здоров'я малюка - теж абсолютно правильно. Але переважна більшість дітей народжуються нормально-здоровими. Якісь серйозні проблеми рідкісні, і можливість того, що ви з ними зіткнетеся, невелика. Якщо думки не йдуть, спробуйте продумати - що ви будете робити? Я боялася, що у дитини буде не вистачати, не багато, ні мало, ноги чи руки. Зрозумівши, що від цього ми не перестанемо любити його, і що в будь-якому випадку життя продовжується, і все можна налагодити цілком прийнятним чином - заспокоїлася. Але після перших пологів насамперед перевірила, чи всі руки і ноги на місці

Можливо, Вами зараз керує один головний Страх - страх втрати своєї незалежності. Я боялася втратити контроль над своїм життям.

Але дитина - це далеко не так жахливо, як можна подумати іноді. І блага цивілізації ніхто не відміняв, і зовсім не обов'язково замикати себе у чотирьох стінах. Тим більше, що у вас майбутній тато налаштований на дитину, це дуже важливо! Багато хто починає в набагато менш сприятливою обстановці, і справляються, а їм ще й доводиться тат налаштовувати, що дитина - це радість, а не прикре непорозуміння.

До того ж малюком дитина перестане бути дуже швидко, спробуйте починати планувати - як ви через рік кудись поїдете, вже з малюком, а через 4-5 років - будете показувати йому те, що вам самим цікаво. На початку вагітності це іноді складно, але теж допомагає.

І поговоріть з ним. Якщо думка про розмову вголос здається безглуздою - говоріть подумки.

Коли вагітна ходиш, то все не так, тут болить і скоріше б народити. А коли народиш, то як було добре, коли він був у животі і не кричав і не писався, а ти могла спати скільки влізе і т.п. Стає шкода, що щось упустила і недонаслаждалась вагітністю.

Зверніть увагу: спортивні покриття класифікація