Збільшення ваги під час вагітності.


Під час вагітності жінка неминуче додає вагу. Здорова жінка під час вагітності може очікувати збільшення 12,5 кг (діапазон 9-15 кг)

Щоб якось орієнтуватися розрахуйте свій індекс маси тіла до вагітності.

ІМТ = вага до вагітності (кг)/[зріст (м)] у квадраті

Якщо Ваш ІМС від 20 до 26 у Вас нормальна вага, більше 26 - надлишковий.

Під час вагітності жінка неминуче додає вагу. Здорова жінка під час вагітності може очікувати збільшення 12,5 кг (діапазон 9-15 кг), з яких 9 кілограмів додаються в останні 20 тижнів. Слід враховувати індивідуальні особливості кожної жінки у цьому діапазоні, а ідеальна збільшення ваги є лише орієнтиром. Проте жінки, вага яких при вагітності перебуває в нормальних межах (ІМТ 19-24.9), а особливо ті, які мають надмірний вага (ІМТ 25-29.9) повинні уникати збільшення ваги більше 15 кг, так як у неї можуть виникнути труднощі з відновленням ваги , який був до вагітності.


Це викликає заклопотаність у багатьох жінок, які після пологів бажають, як можна швидше повернути вагу, який був у них до вагітності.

Після пологів спостерігається втрата ваги. У середньому жінки через 6 тижнів після пологів важать на 3 кг більше, ніж важили до вагітності, а через 6 місяців після пологів різниця знижується до 1 кг.

Як під час вагітності, так і після пологів ця ситуація різна для повних і худих жінок. Гладким жінкам, у яких ІМТ> 30 слід рекомендувати обмежити збільшення ваги під час вагітності, так як у них підвищений ризик виникнення гіпертензії, викликаної вагітністю, а також ризик народження великого плоду. Таким жінкам слід рекомендувати розумну дієту, але з дуже низьким вмістом калорій, тому що така дієта не принесе шкоди ні для матері, ні для плоду. Жінкам, у яких ІМТ