Боремося з розтяжками.


Як хочеться полежати влітку на сонечку, підставляючи зблідлу за зиму шкіру жарким променям! Але щось заважає розслабитися ... Все зрозуміло - це ненависні розтяжки - рубчики, які з'явилися на стегнах, сідницях, животі і грудях. Невже немає виходу?

Як хочеться полежати влітку на сонечку, підставляючи зблідлу за зиму шкіру жарким променям! Але щось заважає розслабитися ... Все зрозуміло - це ненависні розтяжки - рубчики, які з'явилися на стегнах, сідницях, животі і грудях. Невже немає виходу? Про це і поговоримо.

По науковому рубчики називаються "стрії" - різкі зміни обсягів тіла, які наступають при вагітності, різкому схудненні або ожирінні. Це можуть бути гормональні зміни, спадковість, гіповітамінози або недостатнє харчування шкіри. Все це призводить до спрощеного поділу клітин і синтезу білка, що проявляється на шкірі у вигляді розтяжок, нагадують рубці. Найприкріше, що вони не засмагають, а тільки яскравіше виділяються на "шоколадному" тілі.

Для тих же, хто захоплюється ароматерапією, відкривається широкий вибір приємних і корисних процедур.

Для розсмоктування і зменшення стрий застосовують спреї, примочки, компреси, сауни, обгортання, маски і чисті ефірні масла.

У якості базисної основи для приготування різноманітних ароматичних сумішей рекомендуються очищені рослинні олії (жожоба, макадамії, авокадо, паростків пшениці ), мед, йогурт, кефір, сир, фруктове пюре, соки, яєчний жовток, картопляне, рисове, вівсяне пюре, глина, морські водорості.

Основу завжди можна підібрати, виходячи з ваших переваг і можливостей. Приблизна кількість дається в краплях на 1 ч. л. основи: імбир - 15, ісопу 25, ладан - 25, мирра - 20, мускат - 15, неролі - 25, петит грейн - 30, троянда - 10, розмарин - 20.

Ванни - найбільш сильнодіюча методика. Забезпечує повний контакт речовин з поверхнею тіла. Для того, щоб ефірна олія була рівномірно розподілена в воді, необхідно змішати його з 30-60 г емульгатора (сіль, мед, сода, піна для ванн).


Якщо додати масло прямо у воду, велика частина речовини осяде на поверхні - вставайте з ванни повільно і не витирайтеся рушником. Пам'ятайте, що починати прийом ванн слід з 5-хвилинних процедур. Дуже гарячі ванни застосовуються в тому випадку, якщо потрібно вилікуватися і від застуди. Коли приймаєте ванни, необхідно пити більше рідини.

Ефірні олії чудово доповнюють лікувальні властивості сауни , впливаючи на організм через шкіру та органи дихання. Для проведення процедури необхідний термостійкий посудину з широким горлом. Його наповнюють водою, додаючи ефірні масла (до 10 крапель на 15 м2). Процедуру слід починати з 3 хвилин.

При обгортанні потрібно змішувати ефірні олії з основою, яка в цьому разі додається прямо у воду з розрахунку приблизно 15 крапель на 2-3 літри теплої води . У ароматичної води можна намочити простирадло або великий рушник і загорнутися у вологу тканину на 2-3 хвилини.

При масажі тканини швидше розігріваються, аромат впливає на нервову систему, а ефект продовжується на 1-1,5 години. Масажна суміш 3-5 крапель на 10 мл основи (бажано, з рослинних масел).

При виготовленні масок, кремів треба змішувати ефірне масло і основу, починаючи з 2 - 3 крапель на невелику кількість основи (на кінчику чайної ложки), поступово додаючи основу.

Ароматичний чай : нанесіть 3-7 крапель ефірного масла на стінки герметично закривається 200-грамової посуду. Зберігайте в ній чай, періодично струшуючи. Днів через 5 чай буде готовий до вживання.

Деякі з вищеперелічених ефірних масел не рекомендується при частих судомах, підвищеної згортання крові (ісопу), гіпертонії високих ступенів (імбир, мускат), при безсонні, нервовому виснаженні (мускат ). Вагітним і страждають епілепсією не варто застосовувати ефірні масла, не порадившись з лікарем.

Зверніть увагу: нанесення гумової крихти