Береги для молочних річок (Коли молока багато).


Мамам, які витратили чимало часу в боротьбі за грудне вигодовування, напевно така проблема не здасться серйозною.

Багато молока ... Мамам, які витратили чимало часу в боротьбі за грудне вигодовування, напевно така проблема не здасться серйозною. Але якщо груди наповнюється швидше, ніж прокидається ситий дитина, якщо боляче підняти руку перед годуванням, якщо спеціальні прокладки для годуючих мам здаються вам розрахованими не на груди, а на щось інше, якщо ви прокидаєтеся в калюжі і, нагодувавши одну дитину, думаєте , кого б погодувати ще - радість перетворюється в проблему.

Коли режим нормальний, тобто ви весь час поряд з малюком і годувати на вимогу, не намагайтеся зціджуватися. Думаєте, більше молока просто бути не може? Буде, якщо ви почнете зціджуватися. Особисто мені перетворення життя в нескінченну доїння не здається привабливою перспективою.

Для профілактики застоїв одягніть молокосборнік. Внутрішня його частина трохи тисне на ареолу переповнених грудей і полегшує неприємні відчуття.

Зовсім не під силу, а дитина і не думає прокидатися? Прийміть гарячий душ або ванну (з ванною треба бути обережніше, якщо ще не закінчилися післяпологові виділення). Протоки відкриються і зайве молоко просто витече саме. Цікаво, що для стимуляції вироблення молока гаряча вода теж краще зціджування - безболісно і ефективно.

Марно обмежувати себе в питті. На вироблення молока рідина йде в першу чергу, так що спочатку ви отримаєте проблеми з шлунком (запор - не найприємніше стан після пологів) і виводить системою (нирки і сечовий міхур і без того втомилися від роботи з подвійним навантаженням під час вагітності), і лише потім кількість молока скоротиться. Пиття краще вибирати прохолодне або тепле, так як гаряче стимулює приплив молока.

Боротися зі здоровим апетитом годуючої мами теж безглуздо. Зуби і волосся вам ще знадобляться. Краще їсти овочі замість каш і не робити собі комплексний обід кожен раз, коли хочеться їсти. Замість цього перекусіть сиром чи фруктами. Не відмовляйтеся від корисної їжі із-за можливої ??алергії. Виключіть те, на що реагують родичі дитини, і поступово вводите продукти, спостерігаючи за реакцією дитини - чи не з'являються висипання або газики.

Симпатичні прокладки для годуючих мам викликають посмішку. Коробки вистачає на день, а одяг все одно мокра наскрізь? Беремо найпростішу прокладку "для критичних днів" без крилець (або обрізаємо ці крильця), не тоненьку і не згорнуту в індивідуальний пакет - відмінно підходять найдешевші російські прокладки або нічні варіанти відомих марок. Ріжемо кожну прокладку на дві-чотири частини залежно від вихідних розмірів і складаємо вийшли квадратики в настільки швидко закінчилася коробочку. Тепер у вас є надійний бар'єр між молоком і одягом.

Молокосборнікі дуже швидко переповнюються і молоко постійно виливається на вас і на дитину, варто тільки трохи нахилитися або навіть швидко пройтися? Вставляємо замість маленьких поролонових вкладок імпровізовані прокладки і насолоджуємося комфортом і сухістю.


Під час годування прикладаємо до вільної грудей пеленочку. Протягом декількох годин її з успіхом зможуть використовувати тато, бабуся чи няня - для імітації присутності мами поруч з малям. Можна приставити молокоотсос або стаканчик і використовувати зібране молоко для годування під час вашої відсутності або для кулінарних цілей.

Спати доведеться в бюстгальтері з прокладками, особливо, коли малюк буде спати вночі не прокидаючись. Якщо ви спите достатньо акуратно, то можна іноді прикладати до грудей пелюшку або старе махровий рушник. Взагалі-то годуючим мамам рекомендують спати в бюстгальтері, але особисто мені незнімна броня заважала. Ще можна підстелити клейонку, але це мені теж не подобалося - простирадло по ній їздить і жарко. Краще постелити ковдру під простирадло і прати його.

Чимало забавних хвилин подарує вам поточне молоко під час спілкування з чоловіком. Можна не знімати бюстгалтер з прокладками, а можна поставитися до поточного молока з гумором - адже воно вносить різноманітність у ваше інтимне життя.

Починає текти молоко, а під рукою немає нічого, що можна прикласти до грудей? Пережміть пальцями ареолу так, щоб молоку було нікуди випливати. Менше, ніж через хвилину воно зупиниться.

Намагайтеся годувати з обох грудей - давайте після невеликої паузи другу груди. Наприклад, нам був зручний такий варіант - годування з одних грудей, неспання протягом півгодини-півтора годин, годування з інших грудей і тривалий чотирьох-п'ятигодинної сон.

Не обмежуйте малюка в їжі - ні по часу годувань, ні по проміжків між ними.

Для молочної мами особливо важливо якомога раніше навчити дитину правильно захоплювати груди - не за сосок, а за ареолу. Так і ймовірність появи тріщин набагато менше, і саме годування швидше стає приємною, а не болючою процедурою. Якщо груди переповнена і схопитися за ареолу дитина не може, потрібно помасажувати її, щоб молоко початок капати і трохи зцідити. Але краще носити молокосборнікі.

І радійте. Радійте, що вас минуть кризи лактації, навпаки, чим далі - тим вам буде легше. Радійте, що ви можете спати вночі поряд з їмо Маля, а не мчати робити йому суміш і тримати пляшечку. З наступним дитиною відповідність кількості молока потребам малюка буде досягнуто швидше. Ви можете давати маляті бутилочку і не боятися, що він після цього відмовиться брати груди - швидше за все він, навпаки, з працею буде привчатися до пляшки і з великою ймовірністю відмовиться від пустушки.

І повірте, ваші складності - швидше радість, ніж нещастя.

Зверніть увагу: повітряна куля завантажити безкоштовно