Полегшуємо життя після пологів.


Життя після пологів змінюється, і майже у кожної з нас траплялися моменти, коли ми відчували себе втомленими і нездатними впоратися з новою роллю. Починати нове життя треба з того, щоб полегшити її. Ви ж не хочете згадувати перший рік життя вашого малюка, як кошмарний сон?

  • Знайдіть час для себе, для своїх захоплень. Сидіти з дитиною - складніше більшості робіт, адже відповідальність велика, а бігти, як правило, потрібно відразу. Це складно, мама постійно прислухається, чи в порядку її маля, і навіть вночі відповідальність перекласти ні на кого.
  • Чим більше ви спростіть собі життя, тим слабше вас накриють післяпологові проблеми. Не треба прагнути вести ідеальне господарство. Якщо у вас немає дитини, прагнути вести зразково-показове господарство теж не обов'язково, але якщо дитина є, таке прагнення просто шкідливо.
  • Що це за поняття - допомога по дому? У будинку живуть усі, і всі в міру можливості містять його. А не хтось один все робить, а всі інші - лише зрідка, тільки якщо захочуть допомогти. Ваше головне завдання - дитина, у вас же не відпустка по приведенню домашнього господарства в зразково-показове стан, а по догляду, причому не за чоловіком, а за дитиною. Це не означає, що я закликаю не доглядати за чоловіком і дозволити дому заростати шаром бруду. Просто не забувайте про себе теж. Дитині потрібна щаслива задоволена життям мама.
  • Якщо ваш чоловік проти спільного з дитиною сну, хоча ви втомилися, - нехай встає вночі до дитини він. Дуже швидко він стане переконаним прихильником того, що дитина повинна спати з матір'ю.
  • Якщо вам не подобається ідея спати з дитиною - все одно треба намагатися висипатися. Точніше, не намагатися, а висипатися. Інакше до проблем з настроєм додадуться проблеми з молоком, а це життя ніяк не полегшить.
  • Не хоче ваш малюк засипати один - лягайте разом з ним і спите. Повірте, так буде не завжди. Момент, коли він буде віддавати перевагу засипати не з вами, неминуче настане, і в цей момент ви дуже пошкодуєте, що не насолоджувалися його суспільством стільки, скільки хотілося йому.


  • Якщо вам подобається відчувати, коли ваша дитина хоче в туалет і допомагати йому в цьому - прекрасно. Якщо ви не можете або не хочете не відривати від нього очей в очікуванні сигналу - це теж абсолютно нормально. Родичам і знайомим, які будуть переконувати вас у непоправну шкоду памперсів, можна запропонувати допомогти вам у пранні та висаджуванні.
  • Точно так само запропонуйте тим, хто буде вам розповідати про переваги самостійно приготовленого овочевого пюре перед банковим, виростити, зварити і приготувати це пюре. А потім спокійно дивитися, як дитина плюється і розмазує його по стінах кухні.
  • І взагалі, не треба героїзму. Його ніхто не оцінить, ні чоловік зараз, ні дитина потім. Якщо вас щось напружує - подумайте, а чи так це потрібно і чим менш складним можна замінити неприємне вам дія.
  • Не треба гладити пелюшки з двох боків! Їх можна взагалі не гладити. Прасування після нормального прання - виключно естетична необхідність. До речі, сповивати теж не обов'язково. Якщо вам і дитині так зручніше - чудово, якщо ж ні - спробуйте бодікит і футболочки, це зручно, та й одягати їх зможе навіть тато.

До речі про тата. Знайшовши час для себе, не забудьте про чоловіка. Здоровий секс допомагає для підняття настрою, а задоволений чоловік - допомагає з господарством і дитиною з куди більшим задоволенням, ніж той, якого тримають "на голодному пайку". Від того, що ви стали батьками, ви не перестали бути люблячої один одного парою, хоча про це так просто забути. Та й гормональний фон, знову ж таки, нормалізується.

Пам'ятайте, що будь-який член сім'ї важливий, і з інтересами кожного треба рахуватися - і дитина, і мама, і тато, і старші діти, - кожному потрібна увага, відпочинок, любов.

Зверніть увагу: покриття для кінно спортивних споруд