Самостійне плавання у ванні.


Третій етап навчання плаванню. Активні плавальні рухи ногами і руками. Попадання води в вушка.

Діти, яких навчають плаванню в домашній ванні, у цьому віці повинні вже переходити до третього періоду навчання, який теж складається з 50-60 занять і розрахований приблизно на 2 місяці. Тривалість кожного заняття - 40-45 хвилин. У цьому періоді дитина повинна освоїти активні плавальні рухи ногами і руками. Занять у ванні, як і колись, передує масаж і гімнастика.

У ванні малюк лежить на спині вже самостійно. Якщо це не виходить, використовується "чепчик русалки" або підвіска. При положенні на грудях можна застосувати "пояс Нептуна" або злегка підтримувати дитину під підборіддя або живіт. Мати бере дитину за стопи і проводить. Плавальні вправи для ніг спочатку в положенні на спині, потім на животі. З 8-10-го заняття вони чергуються з вправами для рук.

У положенні на спині прямі руки витягнуті в сторони і трохи вгору. Стоячи з боку голови дитини і охопивши його руки за область ліктьових суглобів, мати одночасно рухає 8-10 раз ними, загрібаючи воду, вниз до тулуба, а далі вгору по повітрю у вихідне положення. Такі серії рухів повторюються 4-8 разів з 15-20-секундним відпочинком.

Друга вправа виконується з положення рук, витягнутих уздовж тулуба. Узявши їх за передпліччя, мати поперемінно натискає долонями малюка на воду, роблячи рух вниз на 45-50 ° і назад. Коли одна рука йде вниз, друга рухається вгору, так виконуються серії по 20 - 30 рухів 4-8 разів з 15-20-секундним відпочинком між ними.

Третя вправа для рук нагадує "велосипед" і виконується в такому ж ритмі.

Потім дитина перевертається на груди, підтримується "поясом Нептуна" або підвіскою, і знову виконуються ті ж види рухів для рук (гребок витягнутих уперед рук в сторони на 50-60 °, опускання натисканням на воду повернених вниз долонь дитини на 45-50 °, почергові глибокі гребки витягнутою рукою з подальшим її згинанням в ліктьовому суглобі і повернення у вихідне положення).


Уважно придивляючись до маленького "плавцеві", необхідно виявити, які з плавальних вправ вдаються йому краще, і тоді повторювати тільки їх.

До кінця третього періоду рекомендується стимулювати самостійне плавання немовляти. Мати проводить з ним кілька рухів, потім трохи підштовхує його вперед, щоб він сам плив далі, повторюючи ці рухи. Такі спроби робляться по 10-15 разів за заняття поки дитина не стане самостійно рухати у воді ногами і руками. Стимулювати ці дії можна за допомогою іграшок, які слід розміщувати на невеликій відстані перед "плавцем", він буде прагнути їх дістати.

Удосконалюється й пірнання. Якщо раніше дитина пірнав з положення стоячи або на грудях, то тепер його привчають до занурення і з положення на спині. Для чого під звичну команду "пірнай" натискають злегка на лежачого або перебуває в стані прямої проводки малюка, щоб його обличчя на 4-5 секунд занурилося під воду. Годиться для цієї мети вправу "гойдалки", при якому лежить на грудях дитини, підтримуючи однією рукою під підборіддя, інший обхватом зверху під область тазу, розгойдують спочатку з одного боку в бік, а потім швидко занурюють у воду і кілька разів протягом 5 секунд проводять по ній від одного кінця ванни в іншій. Після 5-6 занять можна спробувати залишити дитину на середині ванни, щоб він сам доплив до її кінця, де його підхоплять руки матері.

Батьки деколи турбуються, чи не небезпечно потрапляння у вуха малюка води при купанні і плаванні . Якщо вуха у дитини здорові, боятися нічого. У малюків, які перенесли гострий або страждають на хронічний отит, в барабанної перетинки може утворитися отвір. Тоді при купанні чи плаванні вода може потрапити в порожнину середнього вуха і стати причиною загострення захворювання. У такій ситуації перед купанням у вухо дитині потрібно покласти маленький ватний тампончик, просочений рослинним маслом.

ДО РЕЧІ: