Плавання у ванній.


Стояння, ходіння, плавання на спині, плавання на животі. Швидше за все, в перші дні y Вашої дитини не все буде виходити.

Після закінчення занять "на березі" віднесіть дитину у ванну. Ванна повинна бути повністю наповнена водою і мати температуру приблизно таку ж, яку Ви використовуєте при звичайному купанні.

Швидше за все, в перші дні y Вашої дитини не все буде виходити. будьте терплячими. заохочуйте всі його вдалі починання голосом та інтонацією. Дайте йому зрозуміти, що Ви радієте всім його вірним діям.

5.1. Стояння
  1. підтримка
    Візьміть дитину попід пахви і опустіть у воду до зіткнення ступень ніжок з дном ванни.
  2. Виконання вправи.
    При зіткненні ступень із дном ванни дайте команду "Саша СТОЇМО. СТОЇМО ". Виконайте вправу протягом 5-10 секунд, потім переходите до наступного
5.2. Ходіння
  1. підтримка
    Також як і стояння, це вправа виконується з підтримкою під пахвами.
  2. Виконання вправи
    З положення стоячи нахиліть злегка тулуб дитини і дайте команду "Саша ЙДЕМО, ЙДЕМО ". Дійдіть до кінця ванни. Якщо у дитини не виходить з ходьбою, стимулюйте кроки поперемінним висуненням вперед правого і лівого плічок.
5.3. Плавання на спині
  1. Підтримка
    Тримайте дитину під пахвами, потім, нахиляючи тому, перемістіть великі пальці своїх рук зверху плічок. Вказівні пальці залишаються під плічками, а решта пальців згинаються і розміщуються під потилицею дитини. Таким чином, плечики дитини фіксуються великим і вказівним пальцями, а голова дитини розташовується на опорі з інших пальців.

    Покладіть голову дитини горизонтально. при цьому тіло саме спливе і прийме горизонтальне положення. Вуха дитини повинні бути занурені у воду. тримайте свої долоні не притискаючи вуха, але й не занадто вільно, щоб фіксувати голову дитини при спробах повернути її набік. Великі й вказівні пальці розміщуються на плічках так, щоб не заважати руху рук.

  2. Виконання вправи
    Розташуйте дитини у краю ванни так, щоб напівзігнуті ніжки упиралися в борт. Дайте команду "ОТТОЛКHУЛІСЬ" і почніть буксирувати дитини до протилежного краю ванни. при цьому подаючи команди "Пливи, Ручки, HОЖКАМІ, Пливи". Команди слід подавати трохи голосніше ніж зазвичай, оскільки вуха дитини перебувають під водою. Добyксіpовав до протилежного краю ванни, рухайтеся в зворотному напрямку, подаючи ті ж команди. При цьому дитину не слід розвертати, так як в положенні на спині це утруднене, враховуючи ширину ванни.

    Не засмучуйтеся, якщо на початку навчання дитина буде просто "кататися" на ваших руках. Терпляче подавайте команди і заохочуйте голосом та інтонацією його успіхи у справі навчання. Скоректуйте швидкість руху в залежності від інтенсивності рухів дитини, давши йому таким чином зрозуміти, що швидкість руху залежить від його дій.

    Якщо Ви виконуєте вправу з помічником, нехай він спонукає ніжками і ручками малюка, натякнувши йому таким чином , що саме від нього хочуть.


    Однак не варто це робити постійно.

    Виконайте вісім повних циклів тyда-обpатно, після чого візьміть дитину під мишки. Відпрацюйте свій, зручний для Вас спосіб перехоплення з положення на спині в положення під пахвами до виконання вправ у воді.

    Після вправ на спині виконайте стояння і ходіння. Якщо дитина втомилася, дайте йому відпочити в положенні стоячи.

5.4. Плавання на животі
  1. Підтримка
    З положення під пахвами зігніть ліву руку в зап'ясті і, нахиливши дитини трохи назад, перенесіть вагу його тіла на зап'ясті. У цьому положенні шия дитини спирається на Ваше зап'ясті. Додайте праву руку під горлом дитину так, щоб великий і вказівний палець охоплювали підборіддя, а інші пальці віялом розподілилися під горлом. Hаклоном дитини вперед перенесіть опору на праву руку. Hаклоняя дитини вперед, ліву руку перемістіть під живіт. Таким чином, великий і вказівний пальці правої руки утримують за підборіддя голову дитини в майже вертикальному положенні, інші пальці правої руки віялом розташовані за горлом дитини. Ліва рука підтримує тіло дитини майже в горизонтальному положенні. При повністю горизонтальному положенні дитина швидше буде схильний "кататися", ніж плавати. При низькому положенні Вашої лівої руки він буде швидко втомлюватися. Експериментально виберіть найбільш підходяще положення для Вашої дитини. Слідкуйте, щоб пальці правої руки не стискали горло дитині.
  2. Виконання вправи
    Подбуксіруйте дитини до лівого краю ванни так, щоб його напівзігнуті ніжки упиралися в борт. Дайте команду "ОТТОЛКHУЛІСЬ" і почніть рух до правого борту, подаючи команди "Пливи, Ручки, HОЖКАМІ. ПЛИВУ". Під час руху рот дитини знаходиться вище рівня води. Довівши до бортика, розгорніть дитини на 180 градусів рухом своєї правої руки. Розворот здійснюється проти годинникової стрілки. Таким же чином допливи до лівого борту, починаючи з відштовхування. Потім розгорніть дитини за годинниковою стрілкою. Виконайте дев'ять повних кіл.
  3. Полив на обличчя
    Hа другої частини третього і шостого кола виконайте полив на обличчя (прообраз пункт). Для цього нахиліть голову дитини правою рукою трохи набік від себе, облокачівая її на руку, потім лівою рукою зачерпніть жменю води, чітко подайте команду "Саша HИРЯЕМ" і після цього плесніть воду на лоб дитини. З часом дитина після команди навчиться закривати очі і затаювати дихання, що підготовляє її до подальшого пірнання. Якщо Ви виконуєте вправи з помічником, то полив на обличчя може виконати він. Якщо дитині при поливі потрапляє в рот вода або він лякається і плаче, то поставте його на ніжки і заспокойте.

    Після закінчення дев'ятого кола візьміть дитину попід пахви і дайте йому відпочити.

ДО РЕЧІ: