Плавати - раніше, ніж ходити!.


Як навчити дитину плавати в домашній ванні. Навчання грудних дітей плаванню засноване на вродженої здатності плавати, обумовленої їх внутрішньоутробним розвитком в рідкому середовищі.
Потужний засіб загартовування і фізичного виховання

Навчання плаванню дітей раннього віку має давню історію. Ще за чотири тисячоліття до нашої ери у древньому Єгипті з метою зміцнення здоров'я майбутніх воїнів немовлят вчили плавати з народження. В даний час цей вид зміцнення здоров'я дітей одержав широке розповсюдження на всіх континентах. У нашій країні плавальні школи з басейнами для малюків стали організовуватися близько двадцяти років тому. Повсюдно при будівництві нових і реконструкції старих дитячих поліклінік у їх складі передбачаються басейни для дітей різного віку, в тому числі і новонароджених. У Білорусі дитячі басейни функціонують у ряді дитячих поліклінік Мінська, обласних центрів і великих міст.

Навчання грудних дітей плаванню засноване на вродженої здатності плавати, обумовленої їх внутрішньоутробним розвитком в рідкому середовищі. Однак без закріплення цей плавальний рефлекс до трьох - трьох з половиною місяців згасає. Якщо ж дитину почати навчати плавання до цього терміну, коли у нього ще зберігається здатність триматися на воді, рефлекторно затримувати дихання при зануренні у воду, він швидко освоїться в воді і буде самостійно на ній триматися і навіть пірнати. Раннє плавання дітей сприяє якнайшвидшому їх фізичному і психомоторному розвитку, зниження властивого немовлятам перших місяців життя підвищеного тонусу згинальних м'язів, що забезпечує прискорене формування рухових умінь малюка. Крім цього при плаванні шкіра дитини відчуває благотворний масажує вплив води, у зв'язку з чим покращується кровообіг і зміцнюється нервова система.

Плавання грудних дітей дозволяє рано використовувати закаливающее дію води шляхом регулювання її температурного режиму. Виконання у воді фізичних вправ втягує в процес дихання більший об'єм легенів, сприяє збільшенню їхньої життєвої ємності, поліпшенню збагачення крові киснем. Все це разом з закаливающим дією води є хорошою профілактикою захворювань. І найголовніше - плавання з раннього віку сприяє появі позитивних емоцій. Ці діти зазвичай ведуть себе спокійно, добре сплять, у них постійно радісний настрій, що виражається руховим пожвавленням, посмішкою.

Самий підходящий вік для початку навчання плаванню - третя-четверта тиждень життя.


Попередньо дитину потрібно показати дільничному дитячого лікаря і проконсультуватися з ним з цього питання. До початку занять з плавання малюк повинен бути здоровим. Надалі лікар спостерігає за ним частіше, ніж зазвичай. Охопити навчанням плавання всіх дітей перших місяців життя функціонують в даний час басейни при дитячих поліклініках, на жаль, ще не можуть. Тому вони повинні грати роль методичних центрів з навчання батьків даному виду загартовування дітей.

Підготовка батьків до ролі домашніх інструкторів плавання

Батьки до початку навчання немовлят плавання повинні оволодіти методикою проведення занять, відпрацювати техніку підтримок і проводок спочатку з допомогою ляльки на столі без води, потім у ванні, і тільки після цього можна приступати до занять з малюком. Заздалегідь слід підготувати для цього водяний термометр, чайник або глечик для запасу теплої води, пісочний годинник, мило, простирадло рушник, іграшки, плаваючі і топляться.

Навчання плаванню дітей раннього віку складається з 5 періодів, кожен з яких має свою програму і тривалість. Дитина повинна послідовно пройти їх всі. І поки він не оволодіє досконало програмі! одного періоду, не можна переходити до наступного. Найбільш складний перший період. Він включає 25-30 занять і має на меті загартовування немовляти і вироблення у нього здатності без остраху борсатися в підігрітій воді, щоб дитина відчувала себе у воді спокійніше і впевненіше, на перших заняттях разом з ним у ванні знаходиться і мати. Це допомагає малюкові полюбити таку водну процедуру.

Кілька перших занять початкового періоду краще провести в спеціально для цього обладнаних ваннах при басейні дитячої поліклініки, де досвідчений методист навчить батьків техніці основних підтримок і рухів у воді, а сестра-масажистка - попередньому комплексу масажу та гімнастики. Потім 2-4 тижня заняття можна продовжувати в домашній ванні, після чого слід знову відвідати басейн дитячої поліклініки, щоб там перевірили, чи правильно виконується методика навчання плаванню малюка, дали завдання на наступний період і допомогли його освоїти під контролем методиста. Якщо мати добре володіє методикою, дитини досить приносити в поліклініку 1 раз на місяць, коли підходить термін отримання нового завдання. Якщо в територіальній дитячій поліклініці басейну немає, можна, порадившись із дільничним дитячим лікарем, починати заняття в домашній ванні самостійно.

ДО РЕЧІ: