Поради початківцям батькам.


Якщо ви хочете, щоб ваша дитина росла здоровою, сильною, витривалою і життєрадісним, не хникав, правильно розвивався, щоб якомога раніше почав ходити і говорити, вчіть його плавати з дитинства.
Плавати раніше, ніж ходити

В утробі матері дитина знаходитися в навколоплідної рідини. Водне середовище для нього звична. І коли через 2-3 тижні після народження дитини починають привчати до плавання в теплій воді, він відчуває радість і задоволення.

У воді дитина виконує за одне заняття до 1000 рухів. Рухова активність підсилює обмін речовин в організмі, викликає апетит, покращує травлення, зміцнює сон, а головне - розвиває і зміцнює м'язи, зв'язки і суглоби.

Прохолодна вода надає на дитину закаливающее вплив, роблячи його не сприйнятливим до простудних захворювань. Масажує дію води підсилює периферичний кровообіг, збільшує глибину і повноту дихання, зміцнює нервову систему. Малюк «з пелюшок» привчається до гігієни і чистоти.

Якщо ви хочете, щоб ваша дитина росла здоровою, сильною, витривалою і життєрадісним, не хникав, правильно розвивався, щоб якомога раніше почав ходити і говорити, вчіть його плавати з дитинства.

Поради початківцям батькам
  • Якщо ваш малюк здоровий і має нормальну вагу, починайте вчити його плавати у ванній якомога раніше - буквально через 2-3 тижні після народження.
  • Перед кожним заняттям провітрюйте ванну кімнату і ретельно мийте ванну, іграшки та інші предмети, які вам необхідні. Вода повинна бути абсолютно чистою. Температура води повинна бути:
    • на перших заняттях 36-37 градусів;
    • протягом першого місяця поступово знижуйте її до 34 градусів;
    • до кінця 3 місяці знизьте до 32 градусів;
    • до кінця року до 30 градусів.


  • Навчаючи дитину плавання, ласкаво розмовляйте з ним, заохочуючи його успіхи, підбадьорюючи; проводите заняття під тиху мелодійну музику.
  • Будьте обережні, щоб не викликати страх перед водою - це може на довгий час розвинути в дитини стійке небажання плавати.
  • Не поспішайте занурювати дитину під воду в положенні на спині . Дитина може захлинутися і злякатися. Страх може з'явитися і у результаті вашої зайвої наполегливості, коли ви продовжуєте заняття, незважаючи на те, що дитина вередує.
  • Уважно стежте за тим, як дитина переносить перебування у воді, щоб не допустити перевантаження і переохолодження. Якщо у малюка з'являються ознаки втоми (млявість, небажання виконувати вправу) або переохолодження (озноб, «гусяча» шкіра на тілі, синюшний відтінок губ) або малюк раптом починає вередувати, те заняття треба припинити.
  • Обов'язково завести щоденник - це дозволяє легше контролювати стан дитини. Записуйте в щоденник, які вправи виконує ваш малюк, який у нього настрій.

Необхідно твердо пам'ятати: якщо дитина з небажанням вивчає нову вправу, якщо воно в нього не виходить і він починає вередувати, плакати , треба негайно відмовитися від цієї вправи.

Коли дитині виповниться 2 місяці, перед виконанням вправ у ванній, проводите не тривалий масаж всього тіла і робіть 4-6 вправ, що імітують рухи плавця у воді.

ДО РЕЧІ: