Як зберегти дитині гарний зір.


Згідно з даними Всесвітньої організації охорони здоров'я, майже 20% дошкільнят в розвинених країнах і один з чотирьох школярів мають проблеми із зором, які, якщо залишити їх без лікування, можуть призвести до значної та/або незворотної втрати зору

У той же час, багато проблем, пов'язаних із зором, можуть бути легко виліковні, якщо їх виявити заздалегідь і правильно лікувати. Тим більш важливо вчасно помітити ознаки погіршення зору або будь-які ознаки, що свідчать про можливі проблеми із зором в майбутньому. Зверніться з дитиною до окуліста, якщо у нього спостерігаються наступні симптоми:

  • Косоокість.
  • Хронічні головні болі.
  • Дитина часто тре очі.
  • Нездатність розрізняти кольори після 3 років.
  • Нечіткість зору.
  • двоїться в очах.
  • Очі почервоніли, сльозяться або сверблять.
  • Повіки різної форми.
  • Надмірна сльозоточивість.
  • Виділення з очей.
Найбільш поширені проблеми зору у дітей: Косоокість.

Буває приблизно у 4% дітей. При цьому один з очей зазвичай дивиться прямо, а інший - наліво, направо, вгору або вниз. Косоокість може бути вродженим або розвинутися в дитинстві. Лікується, як правило, за допомогою окулярів або операції. Якщо косоокість не лікувати, згодом воно може привести до погіршення зору або іншим очним проблем.

Амбліопія («ледачий очей»).

Від амбліопії страждає приблизно 2% дітей, часто є наслідком косоокості. При цій проблемі одне око слабкіше іншого, і мозок «перекриває» зображення, що отримується від більш слабкого очі. У пацієнтів з амбліопії відсутня бінокулярний зір - здатність мозку правильно зіставляти два зображення обох очей в одне ціле. Ця здатність необхідна для можливості оцінювати глибину, тобто того, який предмет в полі зору перебуває за яким. При амбліопії це неможливо. Лікується амбліопія за допомогою окулярів, операції або пластиру, що наклеюється поверх сильного очі. Якщо її не лікувати, амбліопія може призвести до втрати зору спочатку в слабкому оці, а потім і в сильному. Зорова система людини повністю розвивається до 9-11 років. До цього віку зорова система дітей пристосовується до порушень в зорі придушенням зорового образу, одержуваного з хворого ока. Якщо виявити амбліопії під час, її причина може бути виправлена, і зір відновлено. Однак, приблизно після 11 років дуже складно, якщо, взагалі, можливо, навчити мозок використовувати хворе око в нормальному режимі.

Ознаки амбліопії : Поганий зір в одному або обох очах, відхилення у бік або закриття одного ока під час читання або перегляду телевізора, косоокість, поворот або нахил голови при погляді на предмет.

Міопія (короткозорість).

У маленьких дітей короткозорість буває рідко. Найчастіше вона розвивається у школярів, коли дитина починає бачити погано віддалені об'єкти, в той час як близькі об'єкти бачить добре. У залежності від ступеня короткозорості міопію можна виправити окулярами, контактними лінзами чи рефракційної хірургією.

Симптоми короткозорості : поганий зір при вдивляння на віддалені предмети, часті головні болі, підвищена зорова стомлюваність при довгому вдивляння далечінь (наприклад, під час спортивних ігор).

Гіперметропія (далекозорість).

Діти з далекозорістю добре бачать віддалені об'єкти, але нечітко бачать об'єкти поблизу. Невелика ступінь далекозорості вважається нормальною у маленьких дітей. При більш сильної далекозорості зазвичай потрібно носіння окулярів.

Основні ознаки далекозорості : поганий зір поблизу, підвищена стомлюваність очей при читанні, перенапруження очей при роботі (головний біль, печіння в очах), часті запальні хвороби очей.

Кон'юнктивіт (червоні очі).

У маленьких дітей причиною кон'юнктивітів звичайно є вірусна або бактеріальна інфекція. У більш старших дітей причиною може бути також і алергія.


Зазвичай при кон'юнктивіті є наступні симптоми: почервоніння повік, надмірна сльозоточивість і виділення з очей. Для лікування бактеріального кон'юнктивіту окулісти прописують спеціальні краплі або мазі для очей.

Астигматизм.

Астигматизм - це найчастіша причина низького зору, часто супроводжує короткозорість або далекозорість. Його причиною є неправильна форма рогівки (передньої частини ока), наслідком може бути нечіткість зору. У залежності від ступеня астигматизму дитині звичайно прописуються окуляри, астигматизм може також виправлятися контактними лінзами або рефракційної хірургією. Якщо у дитини тільки мала ступінь астигматизму, він може його не помічати або відчувати лише кілька розпливчастий зір. Іноді непоправний астигматизм може викликати часті головні болі або підвищену стомлюваність очей при зоровому навантаженні.

Попередження погіршення зору

Якщо ж говорити про те, як попередити погіршення зору, то дуже важлива гарна освітленість того місця, де знаходиться дитина. Якщо він грає, дивиться книжки, малює - обов'язково має бути достатній світло! І ще неодмінно потрібно дотримувати правильне відстань між очима і книгою чи малюнком - 25-30 см.

Для збереження зору дитини важливо обмежити час перебування перед екраном телевізора або комп'ютера. Дошкільнятам можна дивитися телевізор не більше, ніж півгодини на день і на відстані не менше 3 метрів, при цьому кімнаті обов'язково повинне бути слабке освітлення - не можна дивитися в повній темряві. Починаючи з шкільного віку, можна дивитися і по годині, але краще з перервами. Якщо дитині призначені окуляри, він повинен не тільки читати і дивитися телевізор в окулярах, а весь час носити їх. Дітям призначають окуляри тільки для постійного носіння. Що ж стосується комп'ютерів, то до трьох років спілкування з ними треба виключати. З трьох до семи років можна проводити не більше 20 хвилин перед дисплеєм, і не частіше двох разів на тиждень. Після 7 років - 1 година в день або два підходи по 40 хвилин. І при цьому відстань до екрана повинна бути не менше 60-70 см. Час від часу слід робити гімнастику для очей - повільні рухи очима: вліво-вправо, вгору-вниз, по діагоналі і по колу, виконувати по 2 хвилини. Не економте при виборі монітора: вибирайте монітор з високою частотою оновлення, з великою роздільною здатністю і маленьким кроком розташування точок.

Часто у дітей відбуваються травми очей. На першому місці йдуть травми, завдані гострими предметами. Всім батькам маленьких дітей необхідно ретельно прибирати ножиці, олівці, спиці і все, чим дитина може пошкодити собі очі.

Купуємо дитині окуляри.

Якщо лікар наполягає на тому, що дитині необхідні окуляри, батькам слід вибрати найбільш підходящу пару :

  • Вибирайте відповідний матеріал . Лінзи, зроблені з полікарбонату - міцного, легкого і не б'ється - є найкращим вибором для дитини. Однак полікарбонат легко дряпається, тому слід вибирати окуляри зі спеціальним покриттям, що захищає лінзи від подряпин.
  • Окуляри повинні бути зручні . Дужки окулярів повинні бути досить гнучкими. Окуляри не повинні терти перенісся або сповзати. Для дитини від 1 до 4 років слід вибирати окуляри не з дужками, а з зав'язками або стрічкою навколо голови.
  • Якщо дитина вже досить великий, дозвольте йому самому вибрати оправу . Чим більше дитині сподобається дизайн очок, тим комфортніше він буде відчувати себе в них, і тим більш охоче їх носити.
  • Для збереження гарного зору необхідно регулярне відвідування очного лікаря , для дитини, у якого виникли будь-які проблеми з очима, контрольне обстеження у лікаря слід проводити не рідше 1 разу на 6 місяців. Сподіваємося, що виконання цих заходів допоможе уникнути вашій дитині проблем із зором.