Холодні обливання.


Обливання - найдоступніша і тому найпоширеніша процедура з водою.

Раніше ми розглянули плавання новонароджених і грудних дітей, що поєднує фізичні навантаження і свободу рухів з благотворним впливом води на організм . Тепер розглянемо обливання водою як закаливающую процедуру.

Обливання - найдоступніша і тому найпоширеніша процедура з водою. Обливання можна виробляти з ємності (тазу, відра) або з душу. Однак обливання з ємності відрізняється тим, що за короткий проміжок часу забезпечується контакт з водою всієї поверхні тіла, що не можна досягти лише при обливанні з душу. При користуванні ж душем вода обливає по черзі різні ділянки тіла і, крім того, сама процедура обливання завжди триваліша.

Коли ж починати обливання і якої температури повинна бути вода?

Звичайні рекомендації в переддошкільного період (від народження до 3-х років) дітей обливають водою температурою 36-34 ° С, доводячи її поступово до 26-24 ° С при температурі повітря 20-22 ° С. Обливання "виробляють з глечика або лійки, тримаючи їх не далі 20-25 см від тіла, щоб уникнути сильного механічного впливу потоку води ... Голову обливати не рекомендується" 25 . До 2-3 років маємо наступне досягнення: "Дітей 2-3 років улітку корисно обливати з лійки протягом 20-30 секунд і після цього енергійно витирати. Температуру води з 34-36 ° С слід поступово доводити до 25-27 ° С ... Голову обливати не рекомендується " 26 .

Відразу впадають в очі такі незрозумілі речі . Чи є це загартовуванням холодом чи чимось ще? Якщо обливання водою комфортної температури рекомендується починати з 3-х місяців, то чим це відрізняється від купання малюка у воді тієї ж температури, що "дозволяється" робити набагато раніше? Якщо можна голову мити, то чому її не рекомендується обливати? І вже зовсім абсурдна думка, що потік води з лійки може нанести дитині травму. А ось що читаємо в книзі В. Жука "Мати і дитя", що призводить спостереження одного земського лікаря:

"Мені довелося помітити, що діти, яких хрестили в холодній воді, розвиваються і ростуть краще, ніж хрещені в теплою купелі. По селах хрестять найчастіше на 1-й, 2-й день після народження. Селянських дітей священики хрестять звичайно в холодній воді, прямо з колодязя, як влітку, так і зимою. Деякі священики повідомляли, що зимою в церкві вони хрестили дітей у воді, з якої тільки що вийнято лід.

Як слабке, так і міцне дитя, охрещені зимою у воді прямо з колодязя, розвивається дуже швидко і приймає особливий приємний і бадьорий вигляд. Дитя, занурене в холодну воду, скрикує, але зараз же заспокоюється: він швидко нагрівається, а з іншого пар просто валить, поки він лежить відкритий. Швидке занурення в холодну воду підсилює всі процеси обміну, піднімає впало харчування і кровотворення, виправляє ще не усталений рух соків; шкіра червоніє і приємна на вигляд.

Абсолютно інакше діє хрещення в теплій воді. І міцне, і слабке дитя однаково погано відповідає на неї. До занурення дитя лежить тихо, після занурення в теплу воду кричить. Тепла вода, не давши жодного поштовху ні шкірі, ні судинній системі, випаровується, охолоджує тіло, нещасна дитина мерзне, тремтить, блідне ... Температура довго не встановлюється ...

Усі священики заявили про переваги холодної води. З 22 дітей, хрещених в теплій воді, померло 9,4%; з 42 дітей, хрещених в холодній воді, померло 1-2% " 27 .

Таке реагування дітей на теплу та холодну воду підтверджують елементарні спостереження. Саме те, що вода рекомендованої температури охолоджує тіло при випаровуванні, при цьому "не давши жодного поштовху ні шкірі, ні судинній системі", часто призводить до того, що дитина захворіє, не будучи здатним переносити такі охолодження. Не допомагає і рекомендація відразу витирати насухо.

Такі процедури "загартовування" поглиблюються неприродними умовами утримання дітей, детренуються здатність до терморегуляції 28 .

Важливо те, щоб при обливанні дитини водою і, отже, при його охолодженні, організм отримував поштовх, активізувався на боротьбу з охолодженням.


І такий поштовх може дати тільки холодна вода 29 .

Проте "здоровий глузд", який диктує установку: "холодно" означає "погано", не дозволяє багатьом батькам зрозуміти цю просту істину. Перемагає страх перед можливістю переохолодити дитини. У результаті маємо парадоксальну ситуацію: піклуючись про здоров'я свого малюка, батьки починають робити те, що для його здоров'я виявляється небезпечним, - регулярно обливати його теплою або прохолодною водою.

Приступаючи до загартовування дитини, перш за все потрібно добре зрозуміти і перевірити на собі, що безпечними-то як раз опиняються обливання як можна більш холодною водою, що тільки такі обливання дають ефект, що гартує.

Побоювання ж переохолодження дитини - це та дань, яку ми платимо за збочений медіцінізірованний підхід до новонароджених і грудним дітям.

"Знайте, - пише на підставі свого багатого досвіду Б. С. Толкачов, - що ні низька температура води, ні тривалість купання не сприяють застуді, бо організм дитини на холодовий подразник негайно відповідає таким бурхливим обміном речовин, що можна думати про те, щоб потім у пелюшках не перегрівся !".

Важливо лише, "що чим ближче вода по своїй температурі до точки замерзання, тим краще і для хворого, і для здорової людини ".

Перед обливанням добре проробити з малюком інтенсивні фізичні вправи. Потім в таз або відро з холодною водою на короткий час спочатку опустити ніжки дитини (це необхідно, поки у нього не виробилася умовна реакція, тобто реакція на охолодження перед безпосереднім впливом холоду, оскільки він ще не усвідомлює, що буде облито холодною водою ), а потім, після появи реакції у вигляді яскраво вираженого м'язового тонусу, облити все тіло, намагаючись, щоб максимальна поверхню тіла за короткий час контактувати із водою. Обливати слід з головою, тому що інакше ефект буде істотно нижче, оскільки стимуляція рецепторів шкіри на голові та обличчі грає значну роль у формуванні відповідної реакції організму.

Нормальна реакція дитини - підвищення м'язового тонусу і рухової активності, почервоніння шкіри . Після обливання він швидко нагрівається, так що не слід його відразу ж витирати і закутувати. Хай трохи побуде голеньким. Потім просто накрийте пелюшкою і прикладіть до грудей. Після обливання активізується смоктальний рефлекс і діти активно смокчуть груди.

На обливання малюк відповідає різким скрикуванням. Це цілком природно, тому що в нього ще немає механізмів, що дозволяють стримати вираження своїх реакцій. Але маля швидко заспокоюється, особливо якщо прикласти його до грудей.

Коли ж починати обливання? Як ми бачили, дітей хрестили в холодній воді вже на 1-2-й день після народження. Сьогоднішня практика підтверджує корисність цієї процедури. Обливання дитини на 1-2-й день після народження "запускає" його терморегуляцію. Вже з перших же днів він чудово починає переносити температурні перепади.

Деякі батьки воліли вперше облити свого дитини відразу ж після народження, іноді навіть коли ще не перерізана пуповина. Мати обливається холодною водою сама відразу ж після пологів і обливає малюка разом з собою. Обливання після пологів сприяє швидкому відновленню сил, посилює маткові скорочення. Що стосується дитини, то після обливання у нього повністю зникає синюшний відтінок шкіри (ціаноз), вона набуває приємний рожевий колір, дитина не мерзне оголеним при кімнатній температурі і активно ссе груди. Одним словом, він швидко адаптується до нових умов.

Відразу ж після прибуття з пологового будинку дитини слід перевести на природний спосіб життя, давати йому більше повітря і сонця, більше носити його на руках, почати виконувати фізичні вправи, а також вправи у воді. І, звичайно ж, приступити до щоденних холодним обливань.

Зверніть увагу: озонатори