Як боротися з дитячими страхами?.


У віці 3-6 років у багатьох дітей виникають різні дитячі страхи. І це цілком нормально для цього етапу розвитку дитини, оскільки в цьому віці уява дитини просто розквітає буйним цвітом. Маленькі діти можуть боятися всього: темряви, звуку сирени, дощу або навіть нешкідливою на вигляд м'якої іграшки. І навіть якщо вам здається, що ваша дитина пережив через яку-небудь страшну його ситуацію без якоїсь шкоди для себе, то через кілька днів, або навіть тижнів, у нього можуть з'явитися страхи.


У дітей від 7 до 12 років фобії з'являються рідше, але вони, як правило, носять більш сильний і постійний характер. Діти цього віку добре усвідомлюють небезпеки реального світу, але у них немає достатнього життєвого досвіду, і тому вони не можуть правильно судити про свої страхи. Причиною виникнення фобії може бути як невідповідна для їх віку інформація, почута по телевізору, так і будь-які події, що відбулися неподалік від вашого будинку (наприклад, бійка чи пограбування). Великий вплив робить і домашня обстановка дитини. У своєму будинку дитина повинна відчувати себе захищеним від усіх небезпек. До того ж, діти часто обговорюють почуте або побачене між собою в школі. Вони вірять, що подібні небезпеки можуть трапитися і з ними, і ці побоювання неусвідомлено перетворюються в дитячі страхи. Це, загалом-то, теж нормальна реакція, що дозволяє дитині пізнавати реальності навколишнього його світу.

Але, незалежно від того, чи боїться дитина чогось уявного чи реального, батьки повинні допомогти йому справлятися з його страхами .

Як же потрібно поводитися, якщо у вашої дитини виникла фобія?
  1. Визнавайте існування цього страху. Важливо дати зрозуміти вашій дитині, що ви його добре розумієте, і що , коли ви самі були дитиною, ви теж боялися деяких речей. Це дозволить дитині не зациклюватися на своєму страху. Пам'ятайте, що дошкільнята з труднощами відрізняють реальний світ від уявного. Тому марно говорити дошкільнику «Монстрів не існує!», Для нього вони також реальні, як і все інше. Допоможіть дитині втілити його страхи в слова. Чим краще він зрозуміє свій власний страх, тим менш загрозливим він буде здаватися дитині.
  2. Чи не принижуйте значення цього страху для дитини. Не сперечайтеся від нього в надії, що з віком все пройде . Говорячи «Але це ж нерозумно!» Або «Такий великий хлопчик боїться такої нісенітниці!», Ви змушуєте дитини відчувати себе винуватим. А з'явився сором може перешкодити дитині надалі говорити про ці страхи, що тільки погіршить ситуацію, оскільки страх тільки заганяється глибше.


  3. Уверьте дитини в його безпеці. Він повинен вірити, що ви знаєте, що робити, і не дозволите трапитися з ним чого-небудь поганого. Ніщо так не сприяє посиленню страхів, як почуття, що дорослий розгублений і не знає, що робити.
  4. Обговоріть з дитиною її страхи. Батьки повинні допомогти дитині усвідомити, що ж дійсно його турбує, і запропонувати рішення, як можна з цим справитися. Але пам'ятайте, що, врешті-решт, дитина повинна навчитися справлятися зі своїми страхами сам.
  5. Під час нападів паніки постарайтеся відвернути увагу дитини за допомогою знайомих йому і улюблених речей. Чи можна почитати йому улюблену книжку або пограти в улюблені іграшки.
  6. Не йдіть у страхів на поводу. Ви повинні забезпечити дитині підтримку і впевненість, але не варто спеціально міняти весь свій життєвий уклад або навколишнє оточення . Такі радикальні зміни можуть тимчасово полегшити його занепокоєння, але в довгостроковому плані вони на підсвідомому рівні вселяють дитині, що його страхи виправдані і реальні, і надалі його страхи можуть поновитися з подвійною силою, або виникнуть нові.
  7. Відвідайте дитячого психолога або психотерапевта , якщо фобія посилюється і супроводжується такими симптомами, як: нічний або денне нетримання сечі, безсоння, втрата апетиту, сльозливість.

Наприклад, якщо дитина боїться темряви, але не може описати, що ж конкретно його лякає, можна поставити йому наступні навідні запитання: Ти боїшся монстрів? Або ти боїшся бандитів? Ти боїшся, що може початися пожежа? Чи ти просто боїшся в темряві піти в туалет?

Коли дитина промовив всі свої страхи, слід спробувати знайти рішення проблеми: «Давай подивимося, що ми з тобою можемо зробити.» Тимчасовим рішенням може бути: залишити горіти нічник ; спати в одній кімнаті з ким-небудь з членів сім'ї (звичайно страхи дитини зменшуються, навіть якщо він спить в одній кімнаті з більш молодшою ??дитиною); поставити в кімнаті телефон, щоб дитина знала, що завжди зможе подзвонити, якщо почнеться пожежа або прийдуть бандити; покласти поруч із ліжком свисток, щоб дитина знала, що може попередити вас в небезпечній ситуації. Ваше завдання - вселити дитині впевненість у його власних силах.

Зверніть увагу: Магазин подарунків: магазин прикольних подарунків