Прикорм - природний перехід до дорослої їжі.


З самими маленькими все просто. Є мамині груди, є її заміна при необхідності - пляшечка зі зцідженим молоком або сумішшю-формулою.

Але все життя годуватися одним молоком не будеш, не дивлячись на поширену думку, це знають навіть прихильники грудного вигодовування. А значить, колись треба починати знайомство з дорослою їжею.

Коли починати прикорм?

Тоді, коли дитина проявить інтерес. Якщо він більшу частину часу поряд з мамою, то пропустити цей момент важко. Він потягнеться до вашій тарілці, коли ви будете їсти, спробує відняти вашу чашку, коли ви п'єте чай або сік, протягнутий шматочок їжі буде негайно відправлений у рот, а не з обуренням відкинули. Потрапила ж у рот їжа не буде негайно випльовувати і виштовхуватися мовою, а буде з інтересом досліджуватися. Простягнута ложка з кашею буде захоплена і ретельно облизала. Загалом, контраст з попереднім ставленням до дорослої їжі - разючий.

Це може статися в 4 місяці, а може - у дев'ять, але основною їжею десь до року все одно буде рідка, в ідеалі - мамине молоко. У середньому дитина готова до прикорму близько півроку.

Сигналом про початок знайомства, крім інтересу до дорослої їжі, може так само служити поява зубів і впевнене сидіння. Але від природи ми пішли досить далеко, щоб дивитися на все дитини, а не окремі прикмети.

Обов'язково дочекатися згасання рефлексу виштовхування їжі, щоб дитина не давився тим, що ви йому дасте, і вага дитини має як мінімум вдвічі перевищувати його вага при народженні.

Смоктання і жування

Не треба прагнути почати привчання до твердої їжі раніше - корисні речовини не засвоюються, будова щелеп пристосоване тільки до смоктання. Іноді як обгрунтування того, що годування грудьми і взагалі смоктання допустимо тільки до року наводять факт, що близько року будова щелепи змінюється і людина вже може жувати, а не смоктати. Але, на мій погляд, така зміна говорить про те, що до року переважати має смоктання, а після - поступово раціон стає більш різноманітним, адже і тверда їжа тепер доступна. Не про відмову від смоктання, а про цей додаток його вже освоєних жуванням сигналізує нам природа. Адже смоктальний інстинкт не пропадає в перший день народження, а плавно згасає ще протягом року, а то й півтора.

Втім, пляшечка з дитячою кашею має право на існування в якості заміни грудей, якщо ви з якихось то причин не можете або не хочете годувати в цей момент грудьми.

Навіщо потрібен прикорм?

Знайомство з новою, твердої, їжею, стимулює розвиток мозку. З цієї точки зору рідкий прикорм не має сенсу.

Дієта, дружня до дитини

Власне, початкова задача - познайомити малюка з тим, що ви їсте в сім'ї, а потім - і перевести його на загальний стіл. Поширена ідея про дорослому столі з року - правильна, але передбачається, що стіл цей - дієтичний, а не той, який у більшості з нас. Тут є три варіанти.

  • Дитина їсть все
    У принципі, зовсім вже неприпустимим це не назвеш. Раз мама і тато поки ще більш-менш здорові на сосисках з макаронами, то й дитина як-небудь виживе. Більш того, багато хто так і живуть, і знати не знають, що можна по-іншому, звинувачуючи в гастриті шкільну їдальню та нервові навантаження.


  • Готувати дитині окрему здорову їжу
    Або годувати готовим дитячим харчуванням. Загалом, теж варіант, який вибирають багато сімей. А до двох-трьох років дитина плавно перейде на звичайний сімейний стіл.
  • Оздоровлювати свій стіл
    Це скорочує час приготування їжі, знімає проблему того, що дитина хоче їсти не те, що ви йому поклали, а те, що у вашій тарілці, але, як правило, викликає опір пап.

Природно, є й величезна кількість проміжних варіантів, кожна сім'я знаходить свій. Скажімо, ми прибрали з свого раціону те, що здається особливо неприйнятним для дитини, шоколад, від якого я відмовитися не змогла, намагаюся їсти в ті моменти, коли діти мене не бачать. А до любові дітей що-небудь посолити намагаюся ставитися філософськи, намагаючись, щоб сільничка не потрапляла їм на очі під час обіду.

Як підгодовувати?

Спочатку покажіть дитині, як це приємно і добре - їсти. Хай бачить, що мама і тато не виконують важку обов'язок, а насолоджуються обідом або вечерею. Візьміть дитину на коліна, і, коли він протягне руки по напрямку до вашій тарілці, не заважайте. Дитину і стіл потім можна і помити, а неприємне враження, зв'язане з їжею, прибрати набагато складніше.

Дайте шматочок у руки, нехай дитина досліджує кабачок або кольорову капусту, шматочок яблука або сливи. Оскільки дослідження в другому півріччі неодмінно включає в себе пробу на зуб (або пару зубів), то їжа обов'язково виявиться в роті. Можливо, ви станете свідком прекумедні сцени, коли малюк морщиться, будує сміховинні гримаси, але продовжує облизувати те, що потрапило в руки.

Якщо ви не поспішаєте й дитина не схильна до алергічних реакцій, то практично будь-які овочі і неекзотичні фрукти можуть бути розсмакували таким чином. Не треба заважати все відразу, але через деякий час дитина цілком може їсти овочеві супчики або тушковані овочі з вашої або сусідній тарілки. Головне, не захоплюйтеся сіллю і спеціями.

Якщо ви хочете акуратно погодувати дитину, а йому теж потрібно тримати в руках ложку - нехай тримає. Дитину краще роздягнути або зробити для нього імпровізований фартух з поліетиленового пакету. Взагалі, будь-яка їжа, яку дитина може їсти сам - краще, ніж та, якою його треба годувати.

Дуже добре, якщо дитина може брати участь у сімейної трапези, на своєму стільчику або на колінах у мами. Спільна їжа зближує, не даремно дуже і традиції підказують нам, що зустрічають хлібом-сіллю, та й сучасний діловий етикет підказує про чашці кави на переговорах. Не так важливо, скільки дитина з'їсть, основна їжа все одно не за столом, і майже всі корисні речовини, необхідні дитині, він отримає з молоком, як важливо, щоб він познайомився з дорослою їжею і дорослим ритуалом її прийому. Не треба таку важливу частину життя перетворювати на проблему, нехай годування радує і вас, і малюка!

Рекомендуємо: Надійне розміщення статей для просування проекту в Гугл

Зверніть увагу: прикраса приміщення кулями