Дітям корисна ходьба.


Через автомобільного руху ми вже не бачимо на вулицях граючих дітей. Їх ведуть за руку мами, їм не дозволяють виступати самим. Перш, ніж ви почнете скаржитися, що у вас немає часу тягтися зі швидкістю вашої дитини, подумайте, як корисна йому ходьба.


У ходьбі бере участь все тіло. З 639 м'язів нашого тіла 400 беруть участь в ходьбі. На відміну від інших фізичних вправ у ходьбі ритмічно чергуються напруга і розслаблення. При правильній ходьбі м'язи однієї ноги напружуються, у той час як на іншій вони відпочивають. Відбувається плавний рух без втрат енергії.

Не випадково багато письменників кажуть, що, коли робота в них стопориться, вони роблять прогулянку, в процесі якої з'являються нові ідеї. По всій імовірності, ходьба стимулює розумовий процес. Ми не помічаємо процесу ходьби, сприймаючи його як щось само собою зрозуміле. Але це не так. Як показує історія з двома дівчатками, що виросли у вовчій зграї, дитина так і буде повзати, якщо його будуть оточувати істоти, що пересуваються на чотирьох ногах. Дуже важливо, щоб дитину вчили правильно ходити з раннього віку.

Рухові здібності теж потребують тренуванні

Подружжя Ікеда, обидва гімнасти, вирішили свого первістка тренувати за системою, розробленої нашою Асоціацією раннього розвитку. Він незабаром виявив дивовижні спортивні здібності. Батьки вирішили, що він успадкував їх таланти, що це в нього "в крові". Тому з другою дитиною вони не займалися, і він зовсім не виявив жодних спортивних здібностей, хоча народився від тих же батьків-спортсменів. Подружжя уклали, що рухові здібності мало залежать від спадковості, а більше від тренування.

Наше статуру і координація рухів передаються у спадок. Але те, як ви зумієте розвинути задатки, які ви отримали від природи, залежить від тренування. Можна від народження мати прекрасні дані для занять плаванням або гімнастикою, але без відповідної тренування ці задатки не будуть реалізовані. У той же час дитина, народжена зі слабкими фізичними даними, може добитися великих спортивних успіхів.

Геніальні брат і сестра, що говорять на семи мовах, з яких я раніше розповідав, народилися слабенькими фізично. Але в результаті наполегливих занять бігом і віджимання вони досягли хороших результатів. Молодшу дівчинку почали тренувати в 11 місяців, а її старшого брата в два з половиною роки. У результаті сестра бігає навіть краще брата.


Цей приклад ще раз доводить, що рухові здібності залежать не скільки від спадковості, скільки від ранньої тренування. Те, що називають природженою здібністю до спорту, насправді результат того, що дитина зростала в спортивному середовищі.

Чим раніше почати заняття спортом тим кращі результати

Я вже розповідав, як плавають діти всього декількох місяців від народження і що дитина, яка тільки вчиться ходити, може легко навчитися кататися на роликових ковзанах, в той час як дорослому опанувати цими вміннями дуже важко, часом настільки важко, що пропадає всяке бажання навчитися. Я почав грати в гольф після сорока. І хоча вже 15 років старанно тренуюся, граю все ще погано. Якби я почав грати в дитинстві, то впевнений, що грав би набагато краще, не витративши на це стільки зусиль.

Один мій знайомий почав вчити своїх дітей грати в гольф, коли одному було сім, а іншому дев'ять років. Молодший набагато випереджає старшого, навіть зараз, через 8 років, хоча старший атлетично складений і перевершує молодшого в інших видах спорту. Їхній батько намагався зрозуміти, у чому причина успіхів молодшого сина. Єдине пояснення - це те, що він почав раніше тренуватися.

Для дитини робота і гра - це одне і те ж

Мені хотілося б дати вам наступну пораду: нехай ваша дитина трудиться стільки, скільки може, але за однієї умови, що для вас не важливий результат його роботи.

Для дитини важливий не результат його діяльності, а сам процес. Ми ж, дорослі, хочемо, щоб кожна робота була доведена до кінця. І в цьому вбачаємо відмінність роботи від розваг.

Як би не проста була робота, дитині слід показати, як її робити. Робота часто вимагає обережності і концентрації уваги, які не потрібні в грі. Тому участь дитини в простому працю по будинку дуже корисно для розвитку його інтелекту і рухових здібностей. Як не дивно, багато батьків забувають, що дитина може разом з дорослими прополювати город, поливати, мити підлогу, прибирати будинок. Цьому легко навчитися, і це має саме безпосереднє відношення до повсякденного життя. Звичайно найлегше надати малюка самому собі. Дитину не треба вчити грати, набагато важче навчити його виконувати прості роботи по дому. Але ті батьки, які, щоб полегшити собі життя, вважають, що "жорстоко примушувати працювати маленьких дітей", обділяють своєї дитини.

Зверніть увагу: харчування люстри Чижевського