Формула здорового зростання існує.


Здоровий розвиток дитини передусім залежить від того, скільки уваги цьому питанню приділяють батьки. Формула здорового зростання полягає в тому, щоб активно розвивається дитячий організм був щодня забезпечений всіма необхідними вітамінами і елементами, які відповідають за його здоров'я у сьогоденні і майбутньому.


26 вересня в Агентстві міжнародної інформації «РІА Новини» пройшов круглий стіл «Чи існує формула здорового зростання?», присвячений проблемі росту і розвитку дітей, а також можливих шляхів її вирішення. В обговоренні взяли участь провідні фахівці в області медицини, харчування і дитячого здоров'я:

  • Тутельян В.А., академік РАМН, професор, доктор медичних наук, директор ДУ НДІ харчування РАМН,
  • Кучма В.Р., професор, доктор медичних наук, директор НДІ гігієни та охорони здоров'я дітей і підлітків ГУ НЦЗД РАМН,
  • Трошина О.М., доктор медичних наук, виконавчий директор центру з йододефіцитних станів МОЗ та СР РФ

    Згідно з останніми дослідженнями НДІ харчування РАМН, за повідомленням Владислава Реміровіча Кучми, в Москві більше 90% дітей страждають від нестачі тих чи інших вітамінів. Кожна друга дитина в Росії страждає від дефіциту йоду і кальцію Уточнику в ході конференції Віктор Олександрович Тутельян.

    Адже йод належить до життєво важливих мікроелементів, без яких неможливе нормальне функціонування людського організму. Будучи структурним компонентом гормонів щитовидної залози, він визначає процес формування інтелекту. Як відомо, дефіцит йоду (особливо в ранньому віці) знижує загальну пізнавальну здатність і інтелект на 10-15% і може призвести до розумової та фізичної відсталості дітей. За світовою статистикою, недолік йоду в організмі - єдина найбільш поширена причина ушкоджень головного мозку і порушень психічного розвитку, якої можна уникнути.

    Фактичне середнє споживання йоду мешканцем Росії на сьогоднішній день - 40-80 мкг, в той час, як норма щоденного споживання йоду дитиною становить 90-120 мкг, і це тільки нижній поріг, необхідний мінімум, вважають фахівці. Для порівняння, середньостатистичний японець споживає на добу близько 800-900 мкг йоду, американець 500-600 мкг.

    Керівник інституту харчування так само вказав на невтішні дані: близько 10-15% міського населення вже страждає від захворювань, викликаних дефіцитом йоду. Такі цифри викликають серйозні побоювання фахівців, на них слід звернути увагу всім без винятку батькам, оскільки розвиток таких захворювань можна запобігти.


    Поряд з йодом, кальцій також відіграє важливу роль у здоровому розвитку і зростання дитини. Він необхідний організму для нормального перебігу процесу формування зубів і скелета. Дефіцит кальцію призводить до порушень цього процесу і може позначитися пізніше, ставши причиною захворювань опорно-рухового апарату. Щоденна норма споживання кальцію для дітей - 900 мкг. Недостатнє надходження кальцію з їжею в дитячому віці, стає одним з факторів ризику виникнення остеопорозу.

    Рішення проблеми нестачі таких життєво важливих мікроелементів, як йод і кальцій, В.А. Тутельян бачить у корекції дефіциту за допомогою харчових продуктів. Саме в ранньому віці формуються основні складові здоров'я дитини в майбутньому, безпосередньо визначають його нормальний розвиток і зростання. Тому так важливо, щоб у раціоні дитини щодня були присутні всі необхідні вітаміни і мінерали. Потрібно переглянути систему харчування дитини: він повинен споживати більшу кількість кисломолочних продуктів, багатих кальцієм, а також продуктів з великим вмістом йоду, необхідного для розумового розвитку.

    Крім того, слід включити в його раціон і вітамін D, оскільки для доброго засвоєння кальцію необхідно також достатній вміст в організмі вітаміну D (приблизно 200 МО на день). Катерина Анатоліївна Трошина додала, що одночасно з цим необхідно також провести масову та індивідуальну йодні профілактики (наприклад, за допомогою продуктів харчування, збагачених йодом). Такі заходи, згідно її думку, повинні привести до фізичному і розумовому оздоровлення сучасних дітей.

    Масштаби поширення проблеми здорового розвитку дітей надають їй соціальний статус, отже вирішувати її необхідно на державному та громадському рівнях, вважає В.Р. Кучма. Нещодавно Урядом Москви була затверджена цільова програма з удосконалення організації харчування дітей і підлітків шкільного віку. Однак відповідальність за здоров'я дитини лежить, перш за все, на самих батьків.

    Отже, батькам слід уважно складати раціон дитини, в якому щодня повинні бути присутніми молочні продукти, збагачені кальцієм і йодом. Такі продукти, розроблені спеціально для дітей, здатні заповнити недолік йоду і кальцію - мікроелементів, дефіцит яких особливо небезпечний для здоров'я дитини. Ця формула зростання допоможе змінити статистику дитячих захворювань, про які говорили під час круглого столу, і створити сильне і здорове покоління.