Цілюща сила сонця для Вашого малюка.


Сонце. Його цілюща сила відома всім. Ні одна жива істота не буде нормально розвиватися без сонячних променів, а загартовування сонячними променями підвищує стійкість дитячого організму до простудних захворювань і інфекційних захворювань, посилює імунні реакції, забезпечує тренування і успішне функціонування механізмів терморегуляції.


Пряме сонячне світло містить ультрафіолетові промені, завдяки впливу яких в шкірі утворюється корисний вітамін D . Взагалі, в принципі, діткам необхідно проводити частину часу на сонечку, але тут головне не переборщити.

По-перше, час перебування на сонці потрібно збільшувати поступово, для того, щоб уникнути опіків, особливо в той час, коли повітря сухе, а сонце світить дуже яскраво.

По-друге, занадто тривале перебування на відкритому сонці не є корисним, навіть якщо шкіра вже встигла засмагнути. Іншими словами, організм може сприйняти тільки визначене та обмежена кількість прямого сонячного світла. Надмірне його кількість робить дуже шкідливу дію на шкіру, особливо на шкіру маленької дитини. До речі, малюки зі світлими волоссям і білою шкірою більш чутливі до сонця, ніж їхні друзі потемніше.

Влітку, як тільки потепліє, є прекрасна можливість влаштовувати малюкові сонячні ванни. При цьому малюк має важити не менше 4,5 кілограм, тобто він повинен бути досить товстим, щоб не замерзнути, коли його частково роздягнуть на свіжому повітрі. У більш прохолодну погоду можна розкрити тільки ніжки. Личко ж малюка можна почати підставляти сонцю пізніше, коли світло перестане дратувати очі.


Краще всього починати з двохвилинний сонячних ванн, а потім поступово збільшувати їх тривалість - не більше, ніж на дві хвилини кожен день. Нехай Ваша крихітка частину часу лежить на животі, і частина на спині. Не варто робити сонячні ванни тривалістю більше 30-40 хвилин, особливо влітку. У занадто теплу погоду необхідно стежити, щоб дитина не перегрівся на сонечку. Якщо температура повітря 30 градусів і вище - сонячні ванни протипоказані. Також, не потрібно класти малюка в ліжечко або коляску, краще покласти його на матрацик на землю або на підлогу, де повітря прохолодніше. Якщо дитина розчервонівся - це перша ознака того, що йому спекотно.

На пляжі, або в місці, де сильний перегрів, дитина перші два-три дні повинен знаходитися тільки в тіні, хоча не виключено, що і там є можливість опіку. У будь-якому сонячному місці, дитина, яка вміє вже сидіти і повзати, обов'язково повинен бути в панамці. Не варто забувати, що почервоніння, яке свідчить про опіку, буде помітно лише через пару годин.

Після прийняття сонячних ванн, дитині буде корисно прийняти водні процедури, після яких його потрібно ретельно витерти, навіть при високій температурі повітря, тому що при вологій шкірі може статися переохолодження є міцним організму малюка.

Зверніть увагу: Нова Зеландія Окленд