Комплекс вправ для дітей 1,5-3 місяців.


Комплекс вправ для діточок віком від півтора і до трьох місяців.


  1. Масаж рук - погладжування. Дитина лежить на спині, погладити долонею по напрямку від кисті до плеча, по внутрішній поверхні передпліччя і плеча дитини. Повторити 4-6 рази


  2. Масаж живота.
    • А) долонею однієї або обох рук круговий погладжування живота по ходу годинникової стрілки, минаючи область печінки. Повторити 6-8 разів;




    • Б) масаж косих м'язів живота (проводиться з 3 місяців): долонями обох рук легкі растирающие руху косих м'язів живота таким чином, щоб пальці обох рук з'єднувалися над пупком. Повторити 6-8 разів. Масаж живота закінчується погладжуванням.
  3. Масаж ніг. Злегка притримуючи однією рукою ногу дитини за стопу, іншою рукою виробляти погладжування по зовнішній і задній поверхні гомілки та стегна в напрямку від стопи до паху (внутрішню поверхню стегна не масажують). Повторити 4-6 разів.

  4. Рефлекторне розгинання хребта. (Спинний рефлекс). Покласти дитину на бік, провести двома пальцями по обидва боки хребта в напрямі від сідниць до плечового поясу (що викликає розгинання). Повторити по одному разу на правому і лівому боці.
  5. Масаж спини (проводиться з двох місяців). Покласти дитину на живіт, погладжування спини по напряму від сідниць до шиї тильною поверхнею обох рук; від шиї до сідниць - долонною поверхнею обох рук.




  6. Розгинання хребта та ніг (рефлекс положення). Покласти дитину на бік, підтримуючи знизу під груди і випрямлені ноги, підвести дитину над столом - при цьому він рефлекторно розгинає спину і піднімає голову. Повторити 1-2 рази.
  7. Масаж стопи. Дитина лежить на спині.
    • А) підтримуючи вказівними пальцями обох рук підняту стопу дитини, великими пальцями рук погладити стопи по тильній її стороні в напрямку від пальців до гомілковостопного суглоба і навколо цього суглоба. Повторити 4-6 - раз.
    • Б) долонями обох рук розтирати пальці стопи дитини. Повторити 4-6 - раз.
  8. Згинання і розгинання пальців стопи (підошовний рефлекс). Дитина лежить на спині. Однією рукою підняти ногу дитини, захопивши її вище гомілковостопного суглоба.
    Вказівним пальцем іншої руки злегка натиснути біля основи пальців підошви дитини - чим спричиняється рефлекторне згинання пальців; потім провести пальцем по зовнішньому краю стопи до п'яті - що викликає рефлекторне розгинання пальців . Повторити 3-4 рази.
  9. «Потанцовиваніе» (ножний рефлекс). Поставити дитину на стіл обличчям до себе, підтримуючи його під пахви. Від дотику до твердої поверхні столу дитина рефлекторно випрямляє ноги в колінних і тазостегнових суглобах. Повторити 4-6 - раз.
Загальна тривалість заняття 5-6 - хвилин.