Комплекс вправ для дітей 9-12 місяців.


Комплекс вправ для діточок з 9 місяців і до року


  1. Кругові рухи з кільцями. Дитина лежить на спині або сидить, тримається за кільця, за які одночасно тримається і дорослий. Виконувати кругові обертання руками поперемінно або двома руками одночасно. Повторити 4-6 разів.
  2. Масаж живота.
    • А) долонею однієї або обох рук круговий погладжування живота по ходу годинникової стрілки, минаючи область печінки. Повторити 6-8 разів;
    • Б) масаж косих м'язів живота (проводиться з 3 місяців): долонями обох рук легкі растирающие руху косих м'язів живота таким чином, щоб пальці обох рук з'єднувалися над пупком. Повторити 6-8 разів. Масаж живота закінчується погладжуванням.
  3. Вставання на ноги. Дитина лежить на животі і тримається за кільця, які тримається і дорослий. підтягуючи за кільця, спонукати дитину встати на коліна, а потім на ноги. Повторити 1-2 рази.
  4. Масаж спини. Дитина лежить на животі.
    • А) погладжування - повторити 4-6 разів;
    • Б) розтирання - повторити 4-6 разів;
    • В) розминка & ndash ; виробляти кінцями пальців обох рук у вигляді спіралеподібних рухів від сідниць до шиї (4-6 разів).



    Закінчити прийомом погладжування.
  5. Нахил і випрямлення тулуба. Дитина стоїть, притулившись спиною до дорослого, біля його ніг на столі іграшка, яку легко схопити. Дорослий фіксує коліна дитини правою рукою, а лівою підтримує його під живіт. Спонукати дитину до нахилу вперед (дістати іграшку і випрямитися). Повторити 2-3 рази.
  6. прісажіваніе. Дитина лежить на спині. Коліна дитини фіксувати рукою. Повторюючи слово сядь і показуючи іграшку, спонукати дитину сісти. Повторити 2-3 рази.
  7. Згинання і розгинання рук. Поставити дитину обличчям і вкласти в його руки кільця. Взявшись за кільця, поперемінно згинати руки дитини в плечовому і ліктьовому суглобах. Повторити 6-8 разів.
  8. Присідання. Поставити дитину обличчям і вкласти в його руки кільця. Притримуючи дитину за кільця, спонукає його присідати, вимовляючи: «сядь - вставай». Повторити вправу 2-3 рази.
  9. Ходьба за коляскою. Дитина тримається обома руками за коляску, пересуваючи коляску, дитина робить кілька кроків. Тривалість ходьби - 1-2 хвилини.
Загальна тривалість заняття 10-12 хвилин.