Комплекс вправ «Мама, тато і я» (1 - 1,5 року).


Комплекс простих вправ, які виконуються за допомогою батька


1. Стоячи на підлозі спиною до дорослого, дитина піднімає руки вгору, дорослий тримає його за руки, і разом ходять по кімнаті на шкарпетках (45-50 сек.)

2. Стоячи на підлозі обличчям до дитини, присісти з ним і випрямляючись піднятися на носки. (8-10 разів)

3. Дорослий сидить на стільці, дитина підлізайте під стілець. (10-12 разів)

4. Дитина лежить на підлозі обличчям вниз, руки витягнуті вперед. Дорослий тримає дитину за руки і піднімає їх вгору разом з тулубом.


(8-10 разів)

5. Дитина лежить на підлозі обличчям вниз, руки на поясі. Притримуючи за ноги, дорослий просить дитини підняти голову і плечі вгору. (6-8 разів)

6. Дитина стоїть на підлозі, руки на потилиці, дорослий ззаду тримає його за талію. Швидка ходьба і біг по 35 сек.

7. І.П. - Те ж, тільки руки на поясі. Дорослий тримає дитину, і обидва стрибають на двох ногах. (40-45 сек)

8. Ходьба.