Порушення функції кишечника при вагітності ..


Сьогодні мені б хотілося торкнутися досить делікатну тему, піднімати яку навіть на прийомі у лікаря багато жінок не вирішуються. Звичайно, мова піде про запорах.


Справа в тому, що під час вагітності в організмі жінки виробляється особливий гормон - прогестерон. Він знижує перистальтику кишечника, в результаті чого їжа в ньому затримується довше, ніж потрібно, і у вас виникає відчуття дискомфорту. До того ж кишечник здавлюється збільшеною до другої половини вагітності маткою, що природно порушує його роботу в звичайному режимі.

Тим не менш, такий стан справ фізіологічно виправдане, тому що кишечник і матка мають загальну іннервацію. При підвищенні перистальтики кишечника може відбутися скорочення матки, що саме по собі провокує загрозу переривання вагітності.

Справитися з проблемою запорів в першу чергу допоможуть дієта і режим харчування. Уникайте важкої їжі, їжте частіше і невеликими порціями. Доведеться пожертвувати звичкою харчуватися бутербродами, гамбургерами і іншим «фаст фудом». У раціоні щодня повинні бути каша і суп. Слід пити більше рідини (якщо до цього немає протипоказань у вигляді набряків або підвищеного тиску). Рекомендується випивати натще склянку теплої води. Включіть до свого меню більше овочів і фруктів, готуйте різноманітні страви з буряка та моркви.


Дуже добре при запорах допомагає компот із сухофруктів. Чорнослив і курага, особливо перед їжею, теж допоможуть добитися потрібного ефекту. А перед сном можна випити склянку кефіру або йогурту, сорт їх залежить від ваших індивідуальних уподобань. Вибирайте на свій смак: від широко розрекламованої «Актив» до біокефіру місцевого виробництва.

Крім дієти не забувайте про фізичну активність. Більше ходіть пішки, намагайтеся не сидіти багато за письмовим столом або комп'ютером, оскільки це викликає застій крові в малому тазі і може ще більше посилити нашу проблему.

Але якщо все ж комплекс даних заходів не дав бажаного результату, то не варто впадати у відчай. У резерві залишаються проносні засоби. АЛЕ: до використання проносних препаратів під час вагітності слід підходити з великою обережністю. В даний час препаратом вибору у вагітних є Дюфалак, безпеку та ефективність якого клінічно доведена. Існують і інші кошти, використання яких необхідно обговорити зі своїм лікарем.

І пам'ятайте, що ці неприємності всього лише на час, і скоро ваш організм повернеться до свого попереднього стану!

Зверніть увагу: прикрашання залу повітряними кулями у вигляді футбольного м'яча