Клімакс треба просто подолати.


Багато жінок настання клімаксу чекають з містичним жахом. Клімакс ні в якому разі не захворювання, а природний процес, хоча і дуже непростою. У жіночому організмі все пов'язано з гормональним балансом. Зниження жіночих гормонів після 45 - років, на жаль, неминуче.

Від цього нікуди не дінешся. Але спеціально клімакс жінці чекати не потрібно. Організм сам скаже, коли не зможе виробляти ті необхідні й важливі йому гормони. Клімаксу передує період, який так і називається преклімакс. За кілька років до того моменту, як припиняться менструації, жінка може відчувати такі неприємні симптоми, як припливи жару, підвищену пітливість, скачки артеріального тиску.

Сьогодні клімакс дійсно дуже помолодшав. У деяких жінок він починає виявлятися в 36-40 років, що дуже рано. На сьогоднішній день істинних причин ми не знаємо, чому це відбувається. Але будь-який збій у гормональній системі, призводить до таких порушень. Якщо жінка раптом стає червоною, її кидає в жар, з'являються серцебиття, невмотивовані напади страху, вона повинна розуміти, що це не «кінець світу», не катастрофа. У першу чергу потрібно звернутися до свого гінеколога. Терапевт тут особливо не допоможе. Різко і бурхливо починається клімакс у жінок зі слабкою нервовою системою. Гінеколог тоді може порадити звернутися і до невропатолога, ендокринолога. Нерідко клімакс супроводжується сверблячкою. Тоді жінки оббивають пороги дерматологів, але ж все це пов'язано з недостатнім виробленням жіночого статевого гормону естрогену-.

Остання самостійна менструація в житті жінки, означає менопаузу, з неї-то і починається сам клімакс. В першу чергу треба перевірити рівень гормонів. Лікарі дивляться, де є брак того чи іншого гормону і тоді гормональне лікування підбирається не «наосліп». Гормонально-замісна терапія вирішити всі проблеми відразу і поспішати з нею не варто. Вона може допомогти тільки на якомусь етапі. Основна мета ГЗТ як методу лікування клімаксу полягає в тому, щоб певною мірою замінити функції, виконувані яєчниками, так як активність їх у період клімаксу значно знижується.


Гінекологи намагаються підібрати лікування дуже індивідуально. Адже є клімакс звичайний фізіологічний, а є і патологічний. Патологічний клімакс протікає дуже важко, тому й лікування клімаксу повинно бути різним. Не можна всім без розбору гормональну терапію пропонувати і призначати. Жінці в цей період потрібно їсти багато риби, бажано морської. М'ясо має бути нежирне і не частіше одного разу на тиждень. Овочів потрібно їсти дуже багато. Особливо капуста гарна в будь-якому вигляді. І кожен день треба їсти сир. У ньому міститься білок казеїн, він то і створює захист кістках, щоб вони не були крихкими і не ламалися раніше часу. Не треба поспішати приймати препарати кальцію. Добре їсти вівсянку, гречку. Треба пити більше рідини: соків, мінеральної води. Дуже допомагають фізичні навантаження, причому такі, щоб піт виділявся природно. Не виходить з чоловіком на прогулянку йти, значить треба йти з подругою, з власною собакою, нарешті. Рухатися слід обов'язково.

Жінці ніколи не було особливо легко. Але дуже важливо, яке її психоемоційний стан у цей період. У жінки адже лавина обов'язків: сім'я, робота, діти. Все може дратувати: транспорт, магазини, базари. А тут ще можуть виникнути проблеми зі дорослішають дітьми та посилити стреси, яких і без того багато. Клімакс - це цілий комплекс, схожий на гордіїв вузол. Дуже важливо, як себе жінка налаштує сама, як зможе себе мобілізувати. Жінки - оптимістки по натурі, переносять клімакс набагато легше. І, звичайно, дуже важливим є розуміння з боку родини, близьких. Тактовну поведінку з боку чоловіків дуже важливо.

Життя не лише дар безцінний, але і вічна сходи. Клімакс, всього лише незручна сходинка, а її треба подолати. Але найголовніше - не можна втрачати життєвого тонусу і зневірятися.

Зверніть увагу: продаж повітряних куль г москви