Я вагітна. Що далі?.


Для початку я зроблю припущення, що вагітність бажана, інакше інформацію ви б шукали десь на іншому сайті

Отже, що тепер робити? Дуже просто. Тепер треба радіти, поменше турбуватися, гуляти, займатися приємними речами ... Жити як зазвичай, тільки краще.

Розмовляйте з малюком, це дуже дивно з першою дитиною, але спробуйте, раптом у вас вийде. Він не може говорити, але він вже є, і все розуміє, відчуває ваш настрій, емоції.

Якщо хочеться плакати - плачте, хочеться лаятися - лайтеся.

Як бути з чоловіком?

Не сподівайтеся, що чоловік "сам все буде розуміти". Про що б не йшлося, не чекайте цього розуміння, а кажете, чого ви від нього хочете. Це найпростіший спосіб потім на нього не ображатися і полегшити собі і йому життя, і зараз, і коли малюк вже з'явиться.

Здорової вагітної секс тільки на користь. Так що якщо немає загрози або категоричного небажання близькості у вас - то обмежувати себе не варто.

Що сказати гінеколога?

У вас запитають, коли була остання менструація і який зазвичай цикл. Це і скажіть. Якщо прямо так і запитають: "з чим прийшли" - говоріть, що з бажаною вагітністю, це відразу зніме зайві запитання.

Коли вставати на облік?

Дивіться по ситуації. Якщо хвилюєтеся - краще шукати підходящого лікаря, який вам сподобається і погляди якого вам підійдуть (а вони бувають різні).

Якщо під лікарів не сильно вірите і відчуваєте себе добре - то до середини вагітності цілком спокійно можна нікуди не ходити.

У крайньому випадку, якщо вас лікар категорично не влаштує, навіть в безкоштовній консультації можна через завідувачку його поміняти, у вас є на це право.

Але налаштовуйтесь на краще, у мене, наприклад, саме в районній консультації чудовий лікар, з якою ми душа в душу виносили три вагітності

Як бути з комп'ютером?

Варто простежити за тим, щоб монітор був хороший (бажано рідкокристалічний, але й електронно-променева трубка не дуже страшно, головне, не зовсім давня), щоб вам не потрапляло бічне і заднє випромінювання від чужих моніторів, щоб ви не сиділи довго нерухомо.


Головний шкода від комп'ютера під час вагітності - це як раз нерухоме сидіння, порушення кровообігу. Тому ставте будильник. Півгодини посиділи - 10-15 хвилин були схожі.

За мого особистого досвіду, вчасно вагітності зручніше сидіти, не "розтікаючись" по кріслу, а на табуретці, тримаючи спину самостійно. І зі спиною проблем менше. Слідкуйте, щоб вам було зручно, щоб в живіт нічого не впиралося (це трохи пізніше буде актуально).

Що б поїсти?

Головне - помірність.

Якщо чогось хочеться - то можна, але не "в промислових кількостях". Для мене самим серйозним обмеженням було кави, дуже без нього важко. Алкоголь і цигарки - скоротити, в ідеалі - зовсім, але не всім це вдається. І тут вже краще мама, яка палить одну сигарету в день ідовольна собою, ніж мама, яка або лає себе, але палить, або мучиться від неможливості. Але прагнути треба до ідеалу:)

Теж саме - з можливими алергенами, начебто цитрусових або шоколаду.

Я сама любителька м'яса, але під час вагітності є його не можу майже. Якщо вам хочеться м'яса - їжте. До речі, знижений гемоглобін підвищують полупережаренной печінкою, наприклад, так що поняття "смажене" - воно відносне. Засмажене зовсім, майже горіле - не варто. А соковите, або тушковане - по-моєму відмінне блюдо. Варене я теж не дуже люблю, а варене м'ясо - взагалі є не можу.

Не треба прагнути є за двох, якщо чогось хочеться, треба постаратися зрозуміти, чого саме не вистачає організму. Пити (воду) потрібно, обмежувати себе у воді не можна, тим більше, зараз літо.

Консерви скоротити, а налягати на овочі.

Скоротити так само всіляку хімію і штучні барвники, в газуваннях такого багато, краще пити воду, соки, зелений чай.

Зверніть увагу: повітряні кулі