Підготовка до вагітності.


До яких лікарів звертатися? Які аналізи здати? Які щеплення зробити? Як харчуватися? Чого уникати, до чого, навпаки, прагнути?
До яких лікарів звертатися?

Для початку - до терапевта. Навіть якщо ви вважаєте себе абсолютно здоровою, не зайве переконатися в цьому ще раз. Вимірювання артеріального тиску, загальний аналіз сечі і крові зможуть виявити приховані хронічні захворювання - наприклад, анемію, хвороби нирок, гіпертонію. Обов'язково пройдіть і флюорографію. Якщо ви живете з хронічними захворюваннями, необхідна консультація відповідного фахівця. І ще - ви повинні пам'ятати: час зачаття не повинно збігтися зі стадією загострення вашої хвороби. Якщо ви приймаєте ліки, обов'язково порадьтеся з їх призначила лікарем. Деякі лікарські препарати абсолютно протипоказані вагітним, їх потрібно скасувати або замінити на безпечні (чи, може бути, змінити дозу).

Кабінет гінеколога - один з перших, куди вам потрібно зайті.Прежде за все - щоб обстежитися на інфекції . Навіть якщо ви вважаєте, що у вас їх немає і бути не може, краще переконатися в цьому за допомогою дослідження мазків на мікрофлору піхви. Гінеколог визначить також необхідність дослідження крові на герпес, токсоплазмоз, краснуху, сифіліс, гепатит. Всі ці захворювання можуть протікати приховано, ніяк себе не проявляючи, і тільки лабораторне обстеження виявить їх.

Не пропустіть кабінет стоматолога. Зуби перед вагітністю необхідно привести в повний порядок (санувати порожнину рота), щоб ніяка хронічна інфекція не дісталася дитині в спадок.

Якщо жінці більше 35, або в роду спостерігалися генетичні аномалії, або мати (батько) були опромінені , проконсультуйтеся з лікарем-генетиком. З ним потрібно поговорити і в тому випадку, якщо для вас істотний стать майбутньої дитини.

Вітаміни

Розвиток дитини напряму залежить від наявності цих речовин в організмі матері. Особливо важлива фолієва кислота - вона бере участь у зростанні нервової тканини. Курс прийому фолієвої кислоти - за три місяці до зачаття і в перші 12 тижнів вагітності - вбереже плід від вад розвитку центральної нервової системи. Доза фолієвої кислоти - 400 мкг на день. Саме така доза міститься в мультивітамінних препаратах для вагітних. Крім фолієвої кислоти, в цих препаратах маса інших необхідних речовин. Навіть якщо ви тільки збираєтесь завагітніти - почніть приймати їх.

Якщо ви живете в зоні, де існує дефіцит йоду (до неї входить і Москва з прилеглими областями), на додаток до мультивитаминами приймайте по 100 мкг йодиду калію в день. Якщо попередні пологи були менш 2 років тому (або в цей період мали місце аборти), ви маєте потребу в препаратах заліза.

Харчування

За 2-3 місяці до зачаття потрібно прибрати зі столу продукти, що містять консерванти, барвники та іншу "хімію", а також повністю відмовитися від спиртного. Відмовтеся і від перезимувало картоплі (в кінці весни - початку літа): у ньому містяться канцерогени.

Спосіб життя

На внутрішньоутробний стан плода впливає настрій матері.


Пам'ятайте про це, будь ласка, кожен день. У вас не повинно бути "настроїв" - тільки рівне, бадьорий настрій. Якщо ваша робота пов'язана з впливом професійних шкідливостей (хімікати, випромінювання, високі температури), не чекайте, поки факт вагітності підтвердиться (це можливо тільки після 3-4-го тижня); тут же домовтеся з адміністрацією про іншу роботу. Нехай за законом ви не маєте права на поблажки, зараз для вас єдино важливе на світі - здоров'я майбутньої дитини.

Менше бувайте в багатолюдних місцях, де так легко підхопити яку-небудь інфекцію. Постарайтеся не переохолоджуватися - застуда на ранніх термінах вагітності, особливо викликана вірусами, може інфікувати майбутньої дитини. Їжте цибулю і часник досхочу - це прекрасні стимулятори імунітету. Протягом місяця до зачаття не рекомендується перегріватися, відвідувати сауну. Гуляйте в парках і скверах, віддалених від автомагістралей. За 10-15 хвилин на день виконуйте вправи для черевного преса. Багато хто посилається на нездужання, брак часу - що завгодно, лише б не працювати ці чверть години. Тим часом праця ця, невеликий і "важкий", може надати вам при пологах безцінну підтримку.

Інфекції

Існує перелік інфекцій, виділених в окрему групу з дуже важливого ознакою - вони можуть порушувати розвиток плоду або протягом вагітності. Майже всі ці інфекції протікають безсимптомно, непомітно. Але наслідки їх підпільної роботи воістину жахливі. Краснуха або токсоплазмоз, якими більшість з нас перехворіли в дитинстві, практично не загрожують здоров'ю майбутньої матері. Але якщо жінку минули ці дитячі хвороби і вона заразилася ними зараз, під час вагітності, інфікування може призвести до внутрішньоутробного зараження плоду. Від герпесу і цитомегаловірусу страждають багато, але найчастіше інфекція має неактивну форму, тобто вірус не розмножується. Проте якщо під час вагітності відбудеться його активізація, інфекція може проникнути до дитини. Особливо небезпечно, якщо зустріч з вірусом сталася в перші тижні вагітності.

Щеплення

Вкрай важлива вакцинація від краснухи. Якщо ви не хворіли нею (або не впевнені в цьому на 100 відсотків), щеплення необхідно зробити за 2-3 місяці до планованої вагітності. Щеплення ця потрібна і в тому випадку, якщо при дослідженні крові не виявлено антитіла. Всі сучасні протикраснушна вакцини нешкідливі, мають 95-100-відсотковою ефективністю, а імунітет, створений ними, зберігається більше 20 років. Ні в якому разі не можна робити щеплення під час вагітності - нехай через незначною, але все ж ймовірності пошкодження плоду вакцинним вірусом. Якщо час вагітності припаде на початок зими - період епідемій грипу, - краще убезпечити себе за допомогою вакцини і від цієї інфекції.

Вагітним чекають лікарські обстеження, всілякі ін'єкції і маніпуляції, нарешті - власне пологи. Все це - ризик інфікування вірусом гепатиту В. Тому не зайве подумати і про цю щеплення.

Зверніть увагу: системи опалення тепла підлога