Роль чоловіка у партнерських пологах.


Якщо пологи проводяться удвох, то всі прийоми вдвічі ефективніше, швидше, легше, радісніше

Спільне з жінкою перетворення процесу пологів у гармонійний, радісний, природний процес.

Чоловік охоплює в цілому всі роди, знає, що відбувається в кожен момент, що робити в різні періоди пологів йому і жінці: який тип дихання використовувати, який робити масаж. Якщо жінка занадто захоплена процесом пологів і не звертає увагу на своє дихання: дихає, а обличчя, губи, плечовий пояс напружуються, або здивована своїми новими відчуттями, станами, то чоловік допомагає, нагадує, підказує, що потрібно робити.

Якщо пологи проводяться удвох, то всі прийоми вдвічі ефективніше, швидше, легше, радісніше. Співати дуетом у момент переймів цікавіше, ніж одній.

Що робить чоловік
  • Дихає під час переймів і потуг разом з жінкою, вважає (під час потуг) вголос для контролю тривалості вдиху, видиху. Показує, підказує як дихати, якщо жінка забула, напружилися і т.д.
  • Удосконалює ораторські здібності: розмовляє, відволікає, смішить, розважає, розповідає анекдоти, співає популярні пісні один або дуетом з дружиною, придумує образи, б розкриття шийки матки (розкривається бутон квітки і т.п.).
  • проробляє з дружиною фізичні вправи, які сприяють більш швидкому і гармонійному протіканню процесу пологів (ходьба гусячим кроком, на четвереньках, з високо піднятими колінами, поза "мудрості", і т.д.). На чоловіка, крім того, можна повисіти і розслабитися.
  • Робить жінці масаж:
    розслабляючий, якщо у жінки виникають затискачі або напруга;
    родостимулирующей;
    болезаспокійливий;
    розтирає, погладжує поперек і живіт.
  • Уміло контактує з лікарями. Відстежує всі їхні рекомендації, медикаментозні втручання в перебіг пологів. Чітко відчуває весь процес пологів, чи потрібні взагалі лікарські втручання.


Під час сутичок

Коли починаються не дуже сильні перейми, жінка дихає рівномірно: на 4-5 рахунків та дихання, і видих. Чоловік вважає і дихає разом з нею. Також можливо дихання з затримкою: на 4 рахунки вдих, на 2 - затримка, на 4 - видих. Чоловік контролює цей процес і стежить за тим, щоб у жінки не було гіпервентиляції.

Під час сутичок для кращого розслаблення можна застосовувати різні пози: поза "мудрості", рачки, навпочіпки, стоячи однією ногою на стільці ; просто ходити; ходити, високо піднімаючи коліна. Можна робити масаж живота, крижів, спини, плечей, шиї ...

Ще можна використати спів і образні уявлення. Наприклад, представляти золотий тунель, по якому малюк виходить в життя і співати мантру "Аум". Спів голосних "а", "о", "у" допомагає м'язам особи розслабитися, що позитивно відбивається на загальному психофізичному стані. Також корисно спів ліричних пісень з тягнуться голосними: "У полі берізка стояла", "Ой, мороз, мороз" і ін

Масаж родостімулірующіх точок:
між великим і вказівним пальцями рук;
біля основи нігтів мізинців ніг;
на щиколотці, в районі з'єднання п'яти з сухожиллям.

Коли сутички посилюються, то застосовується "собаче дихання" 10-12 разів, потім глибокий вдих-видих.

Одночасно з диханням можна практикувати позу "корови" або позу "дитини".

На піку сутичок добре співати маршові та патріотичні пісні "Здійміться вогнищами" і т.п. Чим сильніше сутички, тим ритмічніше пісні.

Під час потуг дихання за схемою: 1-2-3 (вдих) 4-5 (затримка) 6-7-8-9-10 (тужитися). Під час сутички тужитися 3 рази, а потім відпочивати. Чоловікові необхідно стежити за тим, щоб жінка не напружувала м'язи обличчя, шиї та плечей, а тужілась пресом.

Зверніть увагу: оформлення кулями весільного залу