Екологія вагітності.


Дев'ять місяців вагітності - це час, коли жінка повинна бути особливо обережною й уважна до свого здоров'я. Постійно погіршується екологія не може не відбиватися на стані майбутніх мам. В умовах великого міста неможливо повністю захистити себе від згубного впливу поганої екологічної ситуації, однак у ваших силах звести ризик до мінімуму, дотримуючись елементарних правил.

Чим сильніше забруднене район, де проживає майбутня мама, тим більше вірогідність народження хворого дитини. Американські вчені довели, що вміст токсичних речовин у повітрі впливає на розвиток пороку серця у новонароджених. Тим не менш, це зовсім не означає, що вагітним жінкам потрібно прагнути захистити себе від небезпеки, як можна рідше виходячи з дому. Навпаки - в квартирах і офісах екологічна ситуація не рідко навіть гірше, ніж на самих загазованих вулицях столиці. Тому провиною погана вентиляція - у приміщеннях створюється несприятливий «мікроклімат».


Тому найголовніша порада майбутнім мамам - більше гуляйте, і якщо не за містом, то хоча б у міських парках.


Особливо актуальна для вагітної жінки проблема сонячного випромінювання. Не зловживайте засмагою - надлишок сонячних променів веде не тільки до старіння шкіри та виникнення родимок, але й до зниження імунітету. Більш того, під час вагітності у багатьох жінок знижується гострота зору, а пряме сонце може тільки посилити цей процес. Це зовсім не означає, що потрібно боятися і уникати сонця - все добре в міру.

Інша не менш важлива проблема - вода. Вода - це не тільки джерело життя, а й серйозних захворювань, на неї необхідно звернути особливу увагу. Фахівці не рекомендують використовувати для пиття сиру воду з-під крана.


По-перше, хлорована вода сама по собі шкідлива, і особливо для організму вагітної жінки. По-друге, промисловість робить дуже серйозний вплив на її якість - складно знайти хоча б одну водойму, в який не потрапляють виробничі води. Фільтрування і кип'ятіння - теж не ефективні заходи. Вчені вважають, що після кип'ятіння вода насичується діоксинами, які можуть знижувати імунітет. Найоптимальніший варіант для вагітних жінок - це купувати в пляшках спеціальну дитячу воду. У її складі присутні корисні елементи: магній, натрій, калій, кальцій. Важливо використовувати бутильовану воду тільки до закінчення терміну придатності, а так само уважно вибирати місце купівлі та марку, щоб уникнути підробок.

Неухильно зростає вплив електромагнітного випромінювання на людину. Сучасній жінці, звичайно, неможливо повністю захистити себе від мобільних телефонів, телевізорів, комп'ютерів та інших електроприладів. Однак, варто пам'ятати, що у вагітних, які часто перебувають у зоні впливу ЕМ-поля значно підвищується ризик мимовільного аборту, передчасних пологів і появи вроджених вад розвитку плоду. Постарайтеся обмежити час розмов по мобільному телефону до півгодини в день. Поменше перебуваєте за комп'ютером та телевізором. Особливо це важливо на ранніх термінах вагітності, коли жінки ще й не думають іти з роботи, піддаючи плід шкідливому випромінюванню офісної техніки.

Якщо хочете народити здорового малюка, більше гуляйте на свіжому повітрі, вживайте якісну воду та їжу, а також відмовтеся від використання сильнодіючих хімічних речовин (миючі засоби для раковини , проти іржі і т.п.).

Нехай ваша дитина росте вам на радість!
www. ecohome.ru

Зверніть увагу: Біполярні іонізатори: озонатори