Секрети танцю живота.


Хочете навчитися майстерно виконувати танець живота? Приділіть особливу увагу рукам і кистей, які так само важливі в белліденс як робота стегон і костюм.

Хочете навчитися майстерно виконувати танець живота? Приділіть особливу увагу рукам і кистей, які так само важливі в белліденс як робота стегон і костюм. Існує незліченна безліч варіантів рухів рук і кистей, тому, лише постійно експериментуючи, ви знайдете ті, що найбільш вигідно підкреслять красу вашого тіла і стиль танцю. Спочатку вам доведеться нелегко, руки будуть втомлюватися, зате в подальшому ви зможете вільно виконувати навіть витончені руху.

Найголовніше в белліденс - ізольовані рухи стегон, живота, рук. Рухи плечей, ліктів і кистей - перше, над чим потрібно працювати. І в кожному місці ви повинні ретельно опрацьовувати самостійне ізольоване рух, поки воно не стане ідеальним і не буде органічно переходити в наступне. Не варто забувати, що руки - це частина тіла, що залежить від нього, тому обов'язково включайте в роботу м'язи спини та грудної клітини.

Положення рук

Тренування кистей і рук повинна тривати до тих пір, доки рухи не будуть рівними . Кожен рух - унікальне і по-своєму впливає на вас і глядача. Одні положення рук надають фігурі гордовиту величавість, інші - жіночність і сексуальність, треті прискорюють або уповільнюють танець. Є руху, службовці лише для оформлення дій стегон і обличчя. Існує й ті, які просто зберігають баланс в танці. Деякі стануть вашими «фірмовими». А є й положення, які можуть додати вам сили під час танцю. Одне таке становище або серія з декількох додасть вам упевненості і комфорту, неважливо, що саме ви танцюєте, де і перед ким.

Рамки

Укладаючи обличчя, руки або стегна в рамки, ви акцентуйте увагу глядача на цьому. Поставте себе на місце спостерігача, подумайте, як і що він сприймає, і виходячи з цього розташовуйте руки. Немає сенсу робити те, чого ніхто не помітить, тому вчіться включати рамки в свій танець.


Геометричні і ліричні руху

Напевно, кожен спостерігав, які приголомшливі візерунки народжує світло, якщо розмахувати в темряві палицею, тліючої з одного кінця або, наприклад, махати бенгальськими вогнями. Подібні ефекти ви можете втілити і в танці. Рух може імітувати пряму лінію, по якій ковзає погляд або створювати хвилю, чарівну глядача.
Головна умова чаруючого руху - творча візуалізація. Подумки ви повинні прокрутити перед очима всі варіації рухів, які можуть намалювати ваші руки: легкі ледь помітні обриси, хвилі, вісімки, уявний куля енергії, дарований вами глядачам. Запозичте руху у природи, наслідуючи помахом крил метеликів і птахів, вітру або морських хвилях. Виконуючи місток можна зробити вигляд, що потягнути за мотузку, по якій дереться назад. Під спокійну музику спробуйте танцювати тільки руками, намагаючись передати мелодію. Додатковий реквізит в танці стане помічником у досягненні майстерності руху рук і кистей. Наприклад, це може бути хустку або який-небудь інший предмет, утримуваний вами на голові під час виступу.
Танцюючи з хусткою, ви розправляє свої крила на повну. Піднімаючи хустку високо на головою, ви тренуєте м'язи і вчіться розкриватися. Хустка може зображати партнера, з яким ви здійснюєте руху в унісон. Під час виконання обертальних рухів концентрація на хустці допоможе уникнути запаморочення. До всього іншого, хустку ідеально поєднується з рамкою: ви отримаєте величезну насолоду, відкриваючи все нові можливості роботи з хусткою.

Утримання предмета на голові, чи то піднос, ваза, корзина і т.п. вимагає граничної зосередженості. Найчастіше тренуйтеся, виконуючи рухи з книгою на голові, при цьому коліна тримаєте напівзігнутими, а спину і шию розслабленими.

До речі, школа танців Model-357 в Москві запрошує всіх бажаючих навчитися майстерності східного танцю. Тел. 223-23-67.

Зверніть увагу: книга оформлення повітряними кулями