Спорткомплекс для дітей до року. Своїми руками!.


Зараз у продажу дуже багато розвиваючих килимків, дитячих спортивних комплексів та інших пристосувань для фізичного розвитку малюків прямо з народження.

Звичайно ж, все не купити, та й куди потім все це дівати? Ось кілька ідей як можна розвивати фізично Вашого ненаглядного карапуза в домашніх умовах:

  1. Прямо з народження можна робити масаж, комбінований з гімнастикою. Звичайно, спочатку Ви керуєте малюком, потім він сам навчиться виконувати вправи. Існують різні відео-курси для батьків, де вправи по віках виконуються з дітками цієї ж вікової групи. Ви можете покласти малюка на пеленальний столик або іншу поверхню і виконувати вправи, поки малюк спостерігає за «Лялею» на екрані.
    Це здорово заощадить Ваші гроші на масажі, але необхідно проконсультувати з лікарем (можливо вашому малюку небажані деякі види вправ, наприклад, якщо пупок ще не зажив, не можна робити вправи на прес), а також уважно читайте на диску хто розробив даний комплекс вправ.
  2. Починаючи з півроку можна спробувати попросити деякі вправи самому. Нехай це буде зарядка в ігровій формі: пташки полетіли, ведмедик йде і т.п. Такі вправи бажано супроводжувати веселими потешками, які згодом дитина навчиться повторювати сам.
  3. Першим спортивним снарядом може стати поперечина в ліжечку або колясці. Це буде своєрідний турнічек для Вашого карапуза.


  4. Коли дитина навчиться повзати, спробуйте ускладнити йому дорогу: накидайте пуфиків, подушок, ковдр скручених і привертайте увагу іграшкою. Нехай малюк зрозуміє як обійти перешкоду, якщо воно йому не під силу. Потім можна сховати іграшку, щоб малюк сам її знайшов.
  5. Горка. Можна зробити своїми руками гірку з дверей від старої шафи або купити пластмасову (в літній сезон такі гірки продаються поруч з надувними басейнами). Якщо Ви вирішили самі робити гірку, обейте краю поролоном або щільною тканиною, а на верхньому кінці прибийте 2 невеликих, але міцних гачка, щоб кріпити до краю ліжка. Надсилайте малюка на гірку, нехай він спробує заповзти на неї. Це вийде не відразу, але задоволення від успішно виконаного завдання і щасливе дитяче личко коштує того!
  6. Дуже корисно мати шведську стінку будинку. Але не завжди є фінансова можливість встановити таке обладнання, та й місця в наших маленьких кімнатках і так не вистачає. Але вихід є! Зніміть з дитячою ліжечку стінку-решітку і поставте її під невеликим кутом. Обов'язково страхуйте малюка. Драбинку треба підперти чимось важким, щоб вона не ковзала. Також можна спробувати піднятися на драбинку на дитячому майданчику (звичайно, якщо поруч не бігають великі малюки і немає ризику що вони можуть зачепити юного спортсмена).

Джерело: Батьківський портал