Використання природного аптечки.


У профілактичних цілях лікарські рослини можна застосовувати практично щодня у вигляді чаю, відвару, настою, а також соків, компотів або добавок у будь-яку їжу.

Напар ( чай)

Напар готують без нагрівання з однієї рослини або збору трав. Відміряну кількість сировини заливають склянкою або кількома окропу і настоюють в теплі 20-30 хвилин і до 6-8 годин (залежно від характеру сировини). Для цієї мети зручно користуватися термосом.

Настій.

Готують на водяній бані 15 хвилин. Потім охолоджують при кімнатній температурі 45-60 хвилин, потім проціджують. Залишок віджимають, і доводять настій до 200 мл. кип'яченою водою. Настій, при нагріванні на малому вогні не повинен кипіти.

Відвар.

Відвар готують практично так само, як настій тільки витримують на водяній бані 20 -30 хвилин і фільтрують, відстоявши 10 хвилин, ще гарячим.


Після віджимання, сировину потрібно довести кип'яченою водою до початкового об'єму.

Дітям до 3 років замість полоскання горла можна пити теплий відвар або настій дрібними ковтками.

Лікувальні ванни.

Для приготування лікувальних ванн можна готувати настій або відвар і додавати його у ванну з водою або поміщати у ванну мішечок з лікарською рослиною.

Температура ванни може бути від 29 до 34 градусів C. Зазвичай для приготування однієї ванни достатньо 150-200г сировини. Для дітей доза повинна бути відповідною віку дитини.
Зберігати відвари і настої треба в темному, прохолодному місці, або в холодильнику не більше 2-3 діб.