Дитина і сауна. Можна чи не можна?.


Сауни корисні для здоров'я дорослого, але корисні вони так само і для здоров'я дитини?

Знаменитий оскороносний фільм Микити Михалкова «Стомлені сонцем» починається зі сцени в лазні. Мама, тато і їх малолітня дочка паряться в одній парній, стьобаючи один одного віничком. Ця іділлістіческая картина, разом з тим, у багатьох батьків викликає принаймні подив. А чи можна такому маленькому дитині відвідувати баню?

Так, дійсно, колись на Русі було прийнято паритися всією сім'єю. Але так чи праві були наші предки? Врешті-решт, вибору у них особливого не було, так як помитися іншим способом вони просто не могли. Сьогодні, в часи централізованого водопостачання та окремих ванн, ми цілком можемо обійтися без сауни. Тепер вони грають у нашому житті «прикладну» роль. Ми відвідуємо їх, щоб відпочити і розслабитися, а не в гігієнічних цілях. Банна культура майже втрачена, мало хто знає, як слід відвідувати сауну, які правила при цьому дотримуватися і чи можна брати з собою в парну дітей.

Одні батьки вважають, ніби сауна і діти - поняття несумісні, інші , навпаки, пропагують користь банних процедур для зростаючого дитячого організму. А як же справи йдуть насправді? Так чи корисна сауна в дійсності?

Історичний екскурс

У більшості слов'янських народів лазня грала особливу роль. Тут не тільки милися і парилися. Тут ще й дітей народжували. Вважалося, що тільки в лазні новонароджений знаходиться в безпеці. Тільки тут йому не загрожували ні пристріт, ні псування. Крім того, знайти більш стерильного місця в давнину було просто неможливо.

У багатьох країнах відвідування сауни захід сімейний. Так, наприклад, у Фінляндії діти відвідують сауни нарівні з дорослими вже з чотирьох-п'яти років. А в Чехії, Угорщини та Австрії лазневі процедури включені в оздоровчу програму дошкільних та шкільних навчальних закладів.

Більш того, там вважається, що сауна є відмінна профілактика багатьох дитячих захворювань. Особливо вони корисні для органів дихання, а адже, як відомо, саме вони у дітей є найбільш слабким місцем.

А що каже з цього приводу офіційна медицина?

Лікарі стверджують, що дітям сауна корисна, але тільки за умови , що для цього немає ніяких медичних протипоказань. Іншими словами, якщо дитина здорова, банні процедури йому підуть лише на користь. Якщо ж ваш малюк хворий хоч якоюсь недугою, потрібно обов'язково проконсультуватися у лікаря, чи можна йому відвідувати сауну.

Взагалі ж згідно з офіційною статистикою відвідування дітьми сауни знижує ризик виникнення простудних захворювань на 81%. Більш того, банні процедури позитивним чином позначаються на психіці дитини. Діти, привчені до парної, рідше однолітків страждають депресіями і неврозами.

Коли і скільки?

Вважається, що діти можуть відвідувати сауну буквально з пелюшок. Але не частіше разу на тиждень. Більш того, при ряді захворювань органів дихання, шкірних захворюваннях, хворобах опорно-рухового апарату сауна може бути призначена лікарями у вигляді лікувальної процедури.


Отже, якщо немає лікарських протипоказань, відвідувати сауну можна з будь-якого віку дитини. При цьому, чим менша дитина, тим рідше він повинен відвідувати сауну і тим менш тривалими повинні бути сеанси. До трьох чотирьох років відвідування сауни повинне відбуватися не частіше одного разу на тиждень.

Дитина боїться сауни що робити?

Взагалі до певного віку малята довіряють батькам беззастережно. Однак не слід зловживати цією довірою. Якщо малюк не хоче перебувати в парній, не наполягайте, насильство не кращий спосіб домогтися свого. Просто беріть малюка в сауну і на особистому прикладі демонструйте всю принадність банних процедур. Діти копіюють поведінку батьків, і дуже скоро малюк подолає свій страх і полюбить сауну так само, як любите її ви. А от якщо будете наполягати, то на все життя можете відбити охоту до банним заходам.

Кому не можна?

Не слід відвідувати лазню зовсім або робити це потрібно під суворим контролем лікаря дітям, з вродженими вадами серця, порушеннями обміну речовин , ВЧД, які страждають нападами різного роду, які страждають онкологічними захворюваннями і так далі.

Також слід утриматися від банних процедур малюкам в період захворювання на ГРВІ та грипу, особливо якщо вони супроводжуються високою температурою. Типовою помилкою багатьох батьків є відвідування лазні з метою вилікувати малюка від застуди. Не варто цього робити! Це загрожує серйозними наслідками. А ось після того, як малюк видужає, для зміцнення імунітету сауна - те, що потрібно.

Слід також проконсультуватися у лікаря щодо можливості відвідування сауни дітьми, що мають хронічні захворювання нирок, шлунково-кишкового тракту, печінки, сечовивідних шляхів. Лишай, гнійні захворювання шкіри також є приводом утриматися від банних процедур.

Лазня або сауна?

Лікарі вважають, що російська лазня, де вологе повітря, і температура становить 120-160 градусів - не краще місце для малюка. Саме тому медики рекомендують все-таки фінську сауну, як більш щадний для дитини варіант. Тут і пар сухий, і температура не перевищує 100-110 градусів за Цельсієм. Тим більше, що сауни і дорослими переносяться краще. У сауні легше дихається, та й температурний вплив не таке потужне.

Як відвідувати з дитиною сауну?

По-перше, при первинному відвідуванні температуру слід знизити до 80-90 градусів - сауни Москви запропонують вам таку можливість.

По-друге, тривалість візиту не повинна перевищувати півтори-дві хвилини. Пам'ятайте, що навіть якщо дитина досвідчений банщик тривалість «сеансу» не повинна перевищувати п'яти хвилин.

По-третє, має значення і те, де саме малюк знаходиться в парній. Не дозволяйте йому забиратися на верхні лавки - там особливо спекотно.

По-четверте, в холодний басейн дитина може пірнати тільки після того, як він прийме прохолодний душ і злегка охолоне.

© Vparnoi.ru - все сауни та лазні Москви

Зверніть увагу: прикраса кулями у москві