Який матрац вибрати для дитини?.


Поради щодо вибору матраца для дітей різного віку.

Дітям необхідний жорсткий матрац, особливо вперше 1-2 роки, тому що при народженні скелет дитини ще не до кінця сформований, в тому числі і хребет, його природні фізіологічні вигини ще так не виражені як у дорослих. Тому, дитина повинна спати на рівній поверхні, щоб ні що не заважало розвитку його скелета і хребта. Для прикладу, всі діти приймають таку позу, при якій вони лежать на спині, а ручки і ніжки тягнуть до верху, і посмикують ними - це непроста поза, вона дуже важлива для дитини, завдяки їй у дитини не відбувається застою крові і не атрофуються м'язи . Є така вправа для дорослих з вправ Системи Ніші, одна з назв якого «Вібрація», в коротенько суть вправи полягає в тому, що лежачи на спині необхідно підняти вгору руки і ноги, перпендикулярно тулуба, так, ніби на них лежить великий м'яч і виконувати рух ними так, ніби ми намагаємося кинути цей м'яч вертикально вгору. Цю вправу треба робити на рівній поверхні. Якщо ви спробуйте його зробити на м'якій поверхні, то ви не зможете його виконати правильно, бо будете провалювати при кожному поштовху рук і ніг. Ось також і дитина не зможе робити необхідні йому руху на м'якій поверхні. У груднічкової період дитина проводить більшу частину часу в ліжечку, тому в цей період особливо важливо, щоб дитина спала на правильно ортопедичному матраці. Після 5-6 років дитячий матрац може вже бути ближче до середньої жорсткості (помірно жорсткий).

У період до 5-6 років дитині підійде невисокий безпружинний матрац, наприклад з наповнювачів з кокосовою койрой, натуральним латексом, пінополіуретаном (або інших більш дешевих синтетичних наповнювачів, наприклад холлофайбер). Найбільш жорсткий матрац з кокосової койри, потім з пінополіуретану (з цього матеріалу матраци також можуть бути і ближче до середньої жорсткості), з натурального латексу матраци ближче до середньої жорсткості, а також можливе поєднання наповнювачів, при яких матраци можуть бути двосторонній жорсткості (наприклад: 3 см латексу (або пенополіуретна) і 3 см кокосової койри).


Якщо у дитини є проблеми з хребтом, то йому необхідно брати найбільш жорсткі варінт матраців. А також дитині підійде пружинний матрац з наповнювачем зверху пружин з одним з описаних матеріалів для безпружинних матраців. У пружинному дитячому матраці повинні бути жорсткі пружини, і вони не мають коливатися під вагою дитини, суть такого матраца полягає в тому, що він добре вентилюється за рахунок пружинного блоку. Синтетичні наповнювачі не викликаю алергії (пінополіуретан та ін), а ось натуральні матеріали рослинного походження (кокосова койра, натуральний латекс тощо) можуть викликати алергію, тому якщо у дитини від народження є алергічні реакції, то необхідно уважно поставитися до вибору наповнювача матраца (або порадитися з лікарем щодо вибору наповнювача, або вибрати матрац з синтетичними наповнювачами).

Матрац для дитини необхідно періодично провітрювати і чистити. Багато моделей дитячих матраців мають знімний зовнішній чохол, який можна прати. Якщо ж у матраца немає знімного чохла, то можна додатково використовувати тонкий наматрацник.

Після 5-6 років до 14-16 років, краще використовувати безпружинні матраци середньої і високої жорсткості. По-перше, пружинні матраци несуть на тіло людини так звані залишкові пружинні коливання, що може негативно впливати на тіло людини (в груднічкової віці пружини не буду вагатися під невеликою вагою дитини, а от у старшому віці, особливо після 5-6 років вже будуть ). По-друге, дитина може стрибати на матраці, особливо йому може сподобатися робити це саме на пружинному матраці, що негативно позначиться на терміні його служби. У цьому віці за здоров'я хребта під час сну відповідає матрац (який знову ж дитині підберуть батьки), а ось в решту часу за його здоров'я відповідають батьки - це залежить від того яке взуття носить дитина, від його способу життя (дитина має вести активний спосіб життя, наприклад, грати в рухливі ігри і т.д.), від того як він сидить і ходить (дитина не повинна сутулитися).