Як гартувати немовляти, якщо немає часу.


Новоспечені мами зазвичай сприймають у багнети будь непрохані поради. І я їх розумію: сама була така.

І не зі зла адже чи гордині який, ні! Просто іноді самої поїсти-поспати ніколи, не те, що виконувати різноманітні рекомендації від кращих вітчизняних «детоводов». Тому дуже часто питання загартовування відкладається «на потім» і про нього згадують зазвичай тільки до того віку дитини, коли йому пора йти в сад, щоб захистити від неминучих застуд. Правда, можливий і інший сценарій: про спеціальний загартовуванні малюка не згадують взагалі, тільки тому, що дитиною і так особливо не займаються. Парадоксально, але факт: діти з «неблагополучних» сімей набагато здоровіше фізично і загартованішими своїх однолітків зі звичайних сімей.

Отже, для загартовування немовляти не потрібно ніяких спеціальних пристосувань, особливо хитромудрих процедур і вагона вільного часу. Всі гартують заходи з новонародженим варто лише пов'язати з режимом дитини. І, звичайно, проводити лише тоді, коли малюк знаходиться у хорошому настрої.

Повітряні ванни . Можна і потрібно приймати по декілька разів за день. Для початку - під час масажу вранці і ввечері. Потім залиште немовляти голеньким на 5-7 хвилин після годування. Як правило, новонароджений може відразу заснути, тому просто укрийте його пелюшкою. Між годуваннями викладайте голенького малюка на живіт. Крім закаливающего ефекту, ще й йде тренування м'язів живота і шиї. Поступово доводьте тривалість «голопопства» до години при кімнатній температурі в 18 ... 200C. Треба сказати, що ця температура повітря для доношених здорових дітей рекомендована педіатрами.

Перший час не варто роздягати малюка при відкритій кватирці, але з часом, коли більшу частину дня він звикне бути напівроздягненим, вікно може бути прочинене. Орієнтуйтеся, перш за все, на дитину - якщо він здоровий, бадьорий і веселий - йому комфортно. Прохолодні ручки і ніжки - зовсім не показник того, що немовля замерз. Тому, намагайтеся не кутати. Будинки абсолютно не потрібні чепчики-шапочки і шкарпетки.

Обливання та купання. Більшість мам вважають за краще влаштовувати купання на ніч, щоб втомлений дитина добре спав. Якщо ж це не ваш випадок - і немовля після купання, навпаки, підбадьорився і має намір «гуляти» всю ніч, купайте вранці.


А влітку, варто купати і два, а то й три рази на день, тому що малята дуже важко переносять спеку.

Новонародженого починають купати у воді, температура якої близька до температури тіла - 360C. Якщо є можливість купати дитину у великій ванні, то немає і сенсу купувати спеціальну ванну. У дорослому ванні вода остигає повільніше, є місце для маневрів і шанс навчитися плавати під керівництвом грамотного інструктора (неонатологи стверджують, що тільки до тримісячного віку діти «пам'ятають» як плавали в навколоплідної рідини).

Знижуйте температуру води по градусу на тиждень. Доведіть її до 24-260C. Зазвичай, чим старша дитина, тим довше йому подобається купатися, тому подальше охолодження води, особливо якщо дитина вже сам сидить і грає у ванні, буде некомфортним. А ось температура води для обливання (її теж зменшуватимуть поступово) може бути більш контрастною.

Як починати обливання. Набравши повну ванну або ванночку для купання, зачерпніть 2-3-х літровим глечиком з неї воду. За час, поки ви миєте малюка, вода в ньому охолоне на 3-4 градуси, це і є оптимальне поєднання для перших обливань.

Якщо малюк захворів, йому некомфортно, не подобається купання - на час припиніть всі процедури . А потім починайте з самого початку.

Прогулянки. Про ефект, що гартує перебування на свіжому повітрі чули всі. У ваших силах і інтересах зробити так, щоб немовля гуляв як можна більше. Звичайно, якщо в будинку немає лоджії або балкона, то здійснити це складно: не кожна мама і в гарну погоду погодиться по 5-7 годин на день намотувати кола з коляскою. Хоча якщо знайти помічників по будинку або добровольців, згодних вигулювати ваше чадо, проблема вирішувана.

Якщо ж вам пощастило мати власний будинок або просторий балкон, постарайтеся організувати всі денні сни малюка на свіжому повітрі. Тут кращим помічником мамі буде радіо-або відеоняня.

І, так - не забувайте провітрювати в будинку! А ще краще, тримайте кватирку відкритої в будь-який час дня і року.

Як бачите, ніяких особливих зусиль, щоб гартувати малюка з пелюшок, не потрібно.