Корисні поради вагітним.



Шут Катерини Медичі одного разу сказав: «Більше всього в нашій країні лікарів, тому що найохочіше люди дають поради». Дійсно, є маса корисних порад, що потрібно робити вагітній жінці в тій чи іншій ситуації. Проте, завжди потрібно пам'ятати, що поради, про які ми вам розповімо, - це не лікування, а лише перша допомога, до якої ви можете вдатися, коли немає можливості відразу звернутися до лікаря. Навіть якщо симптоми, що мучили вас, пройшли, про них все одно необхідно повідомити спостерігає вас лікаря.

· при надмірної пітливості тіла слід носити одяг з природних тканин, що дозволяють шкірі дихати; слід частіше приймати душ; приймати ванну ( вода не повинна бути гарячої) з відваром шавлії;

· при пітливості ніг рекомендуються щоденні ванни для ніг з відваром кори дуба; допомагає протирання ступень ніг відваром ромашки (на 1 літр води 3 столові ложки ромашки);

· при нестачі йоду їжте гречану кашу, волоські горіхи і морську капусту - ці продукти багаті йодом;

· від раптової головного болю, не пов'язаної з яким-небудь конкретним захворюванням, можна позбутися наступними способами:

!) випийте 100 гр свіжовіджатого морквяного соку, після чого що-небудь з'їжте;

!) розітріть віскі кіркою лимона - це діє подібно ефірних масел, застосування яких вам зараз небажано;

· не можете заснути? Випийте чашку теплого молока з медом!

· похрипли? Зваріть морквину у склянці молока і випийте відвар невеликими ковтками;

· піднявся тиск? Змочіть 6% розчином оцту, розведеним навпіл з водою, 2 носових хустки і на 5-10 хвилин прикладіть до ступень;

· з носа пішла кров? Прикладіть лід до перенісся або змочіть ватяний тампон у воді з сіллю і вставте в носовій прохід (при цьому потрібно лягти на бік);

· втомилися або запалилися очі? Допоможе відвар ромашки (на склянку води столова ложка висушених квіток аптечної ромашки. Відвар готуємо так: у киплячу воду сипем квітки, даємо прокипіти 1-2 хвилини, знімаємо з вогню, накриваємо, щоб відвар «упрів». Через 30 хвилин, коли відвар остигне , його можна застосовувати, якщо він ще не охолов - можна розбавити його з холодною, але обов'язково кип'яченою водою). Цим відваром можна як промивати очі, так і класти на віки змочену їм бавовняну тканину. Слідкуйте, щоб відвар не був холодним - очі цього не люблять. При втомі очей також допоможе натертий і злегка підігрітий сиру картоплю (викласти кашку в маленькі мішечки і покласти на повіки);

· при переїданні погладьте живіт за годинниковою стрілкою для того, щоб перистальтика кишечника відновила свою функцію;

· при відчуттях тяжкості в животі, що почався проносі, непереносимості будь-якого з'їденого вами продукту, токсикозі допоможе «Ентеросгель» (буває у вигляді гелю для приготування суспензії або пасти; ліки призначено для прийому всередину).


Уважно ознайомтеся з інструкцією перед застосуванням препарату. «Ентеросгель» не має протипоказань при вагітності, однак це не звільняє вас від інформування вашого лікаря про прийняття ліки;

· раптово пропав апетит? Відправляйтеся на прогулянку! Свіже повітря як ніщо інше впливає на відновлення апетиту;

· стріляє у вухах? Зріжте лист герані (частіше відома в народі під назвою «Калачик»), скрутіть його «трубочкою», вставте в хворе вухо. Якщо біль не пройшла - зверніться до лікаря;

· при кровоточивості ясен слід:

а) уважно оглянути зубну щітку - вона може бути сильно жорсткої або окремі її щетинки можуть «вилазити» з загального ряду - можливо це щітка дряпає ясна;

б) прополоскати порожнину рота (утримуючи відвар в роті по 25-40 секунд мінімум) відваром ромашки аптечної або календули;

в) пам'ятати, що самолікування може принести помітне тимчасове поліпшення, але не варто нехтувати візитом до стоматолога. Саме фахівець поставить правильний діагноз, проконсультує, які препарати вам можна зараз застосовувати;

· при спазмах в животі випийте «Но-шпу». Якщо спазми викликані порушенням кишкової прохідності або метеоризмом можна випити «Ріабал», але цей препарат має багато протипоказань, з якими вам необхідно уважно ознайомитися;

· випадання волосся - нормальне явище для вагітних жінок. Тим не менш, якщо ви стали помічати, що на гребінці з кожним днем ??залишається все більше волосся необхідно додатково додати до свого раціону рибу, молочні продукти, морква та яблука. Корисно робити втирання реп'яховою маслом, мити голову міцним відваром коренів лопуха і кори верби (у рівних частинах). Якщо випадання зупинити не вдається - зверніться до тріхолога, фахівця з лікування волосся, якщо такого фахівця немає - до терапевта;

· при запорах приймайте склянку свіжого кефіру на ніч. Їжте якомога більше овочів і фруктів, особливо морква, буряк, яблука;

· від печії можна застосовувати жувальні таблетки «Ренні»; якщо печія мучить постійно - не переїдайте, на ніч прагніть з'їдати тільки фрукти;

· при токсикозі кожна жінка вибирає той засіб, який їй допомагає. На жаль, універсальних коштів немає, але часто допомагає впоратися з ранковою нудотою неміцний гарячий чорний чай, сухофрукти, мінеральна вода без газу натщесерце, галетне печиво, часточка апельсина, фундук.

Якщо виникають питання - не бійтеся і не соромтеся задати їх своєму лікарю. Нехай вас не турбують зміни, що відбуваються у вашому організмі, вони з часом зникнуть, а на зміну прийдуть найкращі моменти життя кожної жінки - материнство.