Післяпологова депресія.


Довгі 9 місяців трепетного очікування малюка закінчилися благополучними пологами. Щаслива мама повертається додому, де все вже готове до появи нового чоловічка. Починаються будні.

У фільмах, у книжках і на плакатах жіночої консультації описана радість материнства. Скрізь мама сяє від щастя, тримаючи на руках немовля. І ти сама прийшла додому, відчуваючи все це. Але через кілька днів і тижнів ти раптом починаєш ледь не ненавидіти своєї власної дитини. Нескінченна прання, прасування, прибирання, всі ці пляшечки, сосочки і підгузники буквально зводять сума! У відповідь на плач малюка хочеться не підійти і заспокоїти його, а штовхнути коляску куди подалі, аби розслабитися і забути про все хоча б на хвилину. І ніхто в світі тебе не розуміє. І виходу немає. І ти просто вже не в силах витримати все це. І ти вважаєш себе поганою матір'ю. І ти вже ненавидиш себе за те, що не любиш свого малюка.

Стоп! Ти хороша мати, і ти любиш цей грудочку, який зводить тебе з розуму. Просто ти зіткнулася з тим, що лікарі називають післяпологовий депресією. Це минеться, і ти будеш насолоджуватися радістю материнства. Просто в даний момент тобі потрібна допомога.

Післяпологова втому або так зване «післяпологове смуток», характерно для більшості жінок. Воно починається на 5-7-ий день після пологів і триває близько тижня. Симптоми не доходять до того стану, який описано вище і проходять до дванадцятого дня після пологів. Але в кожному п'ятому випадку (20%) післяпологове смуток переходить у більш серйозну форму - післяпологову депресію. Якщо дратівливість, плаксивість, відчуття безвиході не проходять через два тижні, це перші тривожні сигнали, діяти потрібно негайно. Інакше, вже через місяць після пологів депресія набере повну силу, і тоді вона може тривати до 2 років, хоча зазвичай закінчується через півроку.


У рідкісних випадках, післяпологова депресія переходить в психоз, який характеризується афективними станами, які можуть призвести до трагедії.

Виникнення післяпологової депресії не залежить від ступеня забезпеченості сім'ї, від наявності допомоги у вигляді всілякої побутової техніки. Тут ми маємо справу з психологічним сприйняттям дійсності. Якщо ви спостерігаєте у себе описані вище стану; якщо доглядати за дитиною вам доводиться на автоматі, і при цьому ви допускаєте безглузді помилки в елементарних діях; якщо всередині вас стискається невидима пружина, готова вибухнути в будь-який момент, і ви на межі - вам негайно треба звернутися за допомогою до близьких людей або психолога.

Як правило, при перших тривожних сигналах досить підвищеної уваги з боку чоловіка або членів сім'ї. Зауважте, породіллі потрібна не стільки допомога, скільки увага особисто до неї, до її стану! Мамі потрібно розуміння, потрібно щоб хтось розділив з нею її проблеми, пошкодував, заспокоїв і так далі. Природно потрібна і допомога у догляді за дитиною. Якщо ж домогтися цього від оточуючих не вдається, то можна почати приймати заспокійливі, проконсультувавшись з лікарем.

Ні в якому разі не звинувачуйте себе в тому, що ви погана мати! Ви все робите правильно, ви молодець! Післяпологова депресія - це проблема, яка від вас не залежить. Робіть все, що у ваших силах, щоб зупинити наростаючий ком невдоволення. І запам'ятайте: це стан тимчасове, воно обов'язково пройде, і ви будете знову радіти вашому малюкові, жити повноцінним життям і бути щасливою!