Дитячий імунітет - як за нього боротися.


Всім відомо, що хворобу набагато легше запобігти, ніж потім лікувати. Особливо це стосується дітей і дитячих хвороб. Природно, що все рано чи пізно стикаються з дитячими хворобами, але дітки з більш сильною імунною системою переносять їх значно легше і більше захищені від ускладнень.

Існує безліч способів загартовування і підтримки імунної системи. Багато лікарів зараз радять використовувати фармацевтичні препарати. Це необов'язково будуть штучні засоби. Багато препаратів виготовляються з натуральних інгредієнтів, на основі трав і рослинних витяжок. Популярні зараз і гомеопатичні засоби. Так само лікарі часто призначають на час епідемії полівітамінні комплекси та імуномодулятори.

Однак не завжди варто поспішати і приймати медикаменти. Адже є безліч народних способів підтримати імунітет. По-перше, слід, починаючи з теплої пори року, займатися загартовуванням, більше гуляти, привчати дитину до занять спортом. Недарма кажуть, що в здоровому тілі - здоровий дух. Обов'язково потрібно приділяти увагу здоровому, правильному, збалансованому харчуванню. Всі продукти в раціоні дитини завжди повинні бути свіжими. Якщо ви влітку збираєтеся на пікнік або тривалу прогулянку, потрібно обов'язково мати в господарстві сумки холодильники, які допоможуть зберегти свіжість продуктів навіть в самий жаркий день.


Привчайте дитину, що навіть у жаркий день не варто пити занадто холодні напої, є багато морозива або довго перебувати в приміщенні з кондиціонером.

Природно, в холодну пору року, багато часу ми проводимо вдома, у закритому приміщенні. Коли вдома є маленька дитина, особливо важливо підтримувати в квартирі чистоту і певну вологість повітря. Адже чисте, свіже повітря, без мікробів - запорука здоров'я маляти і мами. Потрібно часто провітрювати і використовувати очищувачі повітря та іонізатори. Такі прилади допоможуть зберегти ідеальну вологість, чистоту і свіжість повітря. Очисники повітря зараз продаються у багатьох магазинах, бувають дуже різних модифікацій і цінових категорій.

Не забувайте, що дитина повинна з їжею отримувати максимальну кількість вітамінів, тому в дитячому раціоні завжди повинні бути фрукти і овочі.

І, звичайно ж, самим сильним стимулятором гарного імунітету завжди залишається батьківська любов і ніжність! Частіше говоріть маляті про те, як сильно ви її любите, який він чудовий, Здоровенький і особливий!