«Вагітні» табу.


Вагітність не хвороба - це факт. Але все ж, під час вагітності, є речі, від яких краще відмовитися, щоб не завдати шкоди собі, або майбутній дитині. Про це повинні пам'ятати всі майбутні матусі!

Алкоголь, сигарети, наркотики.

Думаю, не варто особливо розписувати, всім і так зрозуміло, що від усього цього майбутній мамі потрібно обов'язково відмовитися. Всі ці речовини, можуть викликати вроджені дефекти у малюка, також, є ризик народження мертвого плоду.

Дуже важливо, щоб під час вагітності майбутня матуся не перебувала в суспільстві людей, що палять, так як пасивне куріння, завдає не менший шкоди майбутньому маляті. Крім ризику виникнення вищеперелічених наслідків, під час паління (активного, або пасивного) малюк в животику дуже страждає від нестачі кисню (гіпоксії).

Спорт.

Повністю відмовитися від фізичних навантажень під час вагітності можна лише в особливих рекомендацій лікарів, коли мова йде про загрозу здоров'ю майбутньої матусі, чи малюка. А якщо вагітність протікає нормально, без ускладнень, то спортом займатися не просто можна, а навіть дуже потрібно. Адже під час вагітності, організм повинен підготуватися до дуже важливого процесу - пологах. А щоб пологи пройшли успішно, потрібно підготуватися до них не тільки морально, а й фізично.

Але від деяких видів спорту, все ж таки, доведеться відмовитися. Під час вагітності категорично не можна займатися:

- баскетбол;

- волейбол;

- тріатлоном;

- Маратон;

- парашутним спортом;

- Підводним плаванням;

- Легка та важка атлетика;

-Верхова їзда:

-Теніс;

-Велоспорт;

-Фігурне катання;

-Дзюдо;

- Бойовими мистецтвами.

Продукти харчування.

Існує ряд продуктів харчування, від яких варто відмовитися під час вагітності.


Це: морепродукти, сире м'ясо і рибу, свіже, не кип'ячене, або непастеризоване молоко, а також м'які види сиру. А вся справа в тому, що в них, можуть міститися паразити, які можуть нашкодити мамі і майбутній дитині, і навіть зірвати вагітність.

Секс.

Якщо є загроза переривання вагітності, то від сексу, на якийсь час, інколи навіть на всі 9 місяців, потрібно відмовитися. Це питання обов'язково потрібно обговорити зі своїм гінекологом. Але в більшості випадків, на щастя, секс під час вагітності не протипоказаний.

Високі підбори.

Від високих каблуків майбутнім матуся, дійсно краще відмовитися. Справа в тому, що під час вагітності у жінки зміщується центр ваги, зростає навантаження на хребет, а високі підбори ще більше її підсилюють. Крім того, дуже високий ризик падіння.

Ванна.

Якщо немає загрози викидня, то приймати ванну можна, але температура води в ній не повинна перевищувати 37 градусів. Більш висока температура може привести до підвищеного тонусу матки, і навіть до кровотечі.

Літаки.

Якщо вагітність протікає нормально, і гінеколог не заперечує, то літати на літаках можна. Але варто зважити всі «за» і «проти» перш ніж йти на такий ризик. Адже через перепади тиску в повітрі і на землі вірогідність викидня збільшується в багато разів. Тому, якщо є альтернатива, наприклад поїзд, то краще все-таки віддати перевагу більше безпечному наземний транспорт. До речі, багато авіакомпаній не беруть на борт літака вагітних жінок, без письмового медичного дозволу гінеколога, і з терміном вагітності вище 7 місяців. Тому, обов'язково з'ясуйте всі ці нюанси перед поїздкою, щоб потім вас не чекав неприємний сюрприз.