У чому полягає сироїдіння.


Мешканці великих міст, мегаполісів, весь час вдихають в свої легені вихлопні гази, харчуються їжею з фаст-фудів і знаходяться в постійному стресовому стані.

А повна відсутність рухливості, замість якої вони роз'їжджають на шикарних машинах, може висловитися в зайвій вазі, який не завжди додає солідності. Такий спосіб життя, а саме неправильне харчування і нерухомий спосіб життя, викликав у людей, здавалося б, нерозв'язну проблему, яка називається зайвою вагою. А найефективнішим способом схуднути і прийти в потрібну форму є сироїдіння, адже воно допомагає організму позбавитися від шкідливих елементів.

Тепер докладніше про сирій їжі. Головним його завданням є вживання виключно сирих продуктів, навіть не схильних до парової або термічній обробці, все тільки сире повинно бути. Смажені й варені продукти, відповідно до теорії сироїдіння, вживати не можна. Автором такої теорії є Аршавір Атерових Тер-Аванесян, і в її початок входить мудра фраза: «людина складається з того, що їсть». Деякі можуть не зрозуміти, що ж означає цей вислів, але зміст його в тому, що якщо харчуватися «мертвої» їжею, чи то пак смаженої, вареної, адже в ній не зберігаються не тільки вітаміни, а й живі елементи, тому і сама людина, харчуючись так забезпечує свій організм тільки мертвими речовинами.


Головною проблемою, яка виникає в результаті вживання «мертвої» їжі, є страшне захворювання - рак. Основними продуктами сироїдіння це фрукти, овочі, горіхи, молочні та кисломолочні продукти і т.п. Не рекомендуються в такому випадку риба, м'ясо, яйця. Послідовники теорії Аршавіра говорять, що після харчування сирими продуктами організм поступово знаходить легкість і приплив енергії, поліпшується пам'ять.

Якщо Ви вирішили наслідувати таку теорію, то спочатку слід проконсультуватися з лікарем-дієтологом, адже може у Вас є які -то протипоказання до сирих продуктів. І не рекомендується надмірно морити свій організм сироїдінням, якщо відчуваєте, що щось не для Вас. Для кращого ефекту рекомендується займатися пілатесом, але не силовий і не степ-аеробікою.