Ідеальна маса тіла: рахуємо по-новому.

Вчені університету штату Невада розробили нову, більш просту формулу розрахунку ідеальної маси тіла (ІМТ). Користуючись нею, свій гранично допустимий вага легко порахувати в голові.
Більшість з нас знайоме з таким терміном, як індекс маси тіла , або ІМТ . Це показник для визначення рекомендованого ваги. Він розраховувався за формулою m/Hі, де m - маса тіла в кілограмах, h - зріст в метрах. Потім за допомогою таблиці визначався діапазон, відповідний отриманого значення.


Діапазонів 5: норма, недолік і дефіцит маси і різні ступені ожиріння.
Але ці розрахунки досить складні. Користуючись новою формулою свій ідеальний вага легко можна порахувати в голові. Головне - знати своє зростання. Тоді легко можна обчислити рекомендований вагу. Так, наприклад, чоловік зростом 175 см повинен важити 80 кг, при зростанні 181 см його ідеальна вага 86 кг. Жінка зростом 150 см повинна важити 56 кг. На кожні 2 см у велику чи меншу сторону додається або віднімається 2 кг.