Солодка дієта.

Можна худнути, не відмовляючи собі в десерті, - стверджують дієтологи. Треба тільки вибрати найулюбленіший.
Знаєте, чому Змій спокусив Єву яблуком? У нього просто не було шоколадки! Ніщо та ніколи не зможе надовго замінити жінці це джерело щастя, так чи варто прирікати себе на безрадісне існування?!

Дієтологи кажуть, що можна зі спокійною душею дозволити собі насолоджуватися смачним натуральним десертом . Але якщо ви не хочете товстіти, в шоколаді має бути не менше 75 відсотків какао. На думку дієтологів , найкраще вживати «солоденьке» на голодний шлунок. Так ви можете бути спокійні, що десерт не осяде на талії, а піде про запас. І не переїдати: з'їсти можна пару «квадратиків» і лише два дні на тиждень.


Щоб не заплутатися, можете вибрати вихідні.

І вчіться поєднувати приємне з корисним. Любіть печиво - нехай воно неодмінно містить корицю або горіхи. Цим ви забезпечите свій організм вітаміном Е або залізом. Джерелом ще одного корисного елемента - пектину, є мармелад, зефір і пастила. Тортик найкраще приготувати вдома і з дієтичних продуктів - так можна контролювати його смакові якості і калорійність.

Не відмовляючись зовсім від солодощів, ви зможете уникнути зривів і «запійних» днів, коли ставати неможливо зупинитися. Чи не доведеться тоді і сидіти на знаменитій дієті, що включає тільки два шоколадні батончики на день. Якщо є одні десерти, легко посадити підшлункову, заробити алергію і відраза до всього солодкого.