Яблука від усіх хвороб.

З'являються все нові дані про користь яблук. Вони знижують тиск, зменшують головні болі і запаморочення, навіть полегшують дихання тим, хто кидає курити! Так скільки яблук треба їсти?

Користь яблук пояснюється наявністю великої кількості вітамінів С і Р. Звідси благотворний вплив на хворих гіпертонією, атеросклерозом і іншими серцево-судинними захворюваннями.

Наявність у яблуках великої кількості пектину сприяє знешкодженню та виведенню з організму токсичних речовин. Але потрібно з'їдати в день не менше п'яти плодів. Тільки тоді ви зможете відчути на собі їх цілющі властивості.

Хронічні коліти і кишкові захворювання у дітей можна вилікувати вживанням солодких сортів яблук. А терті сирі яблука добре допомагають від розладу шлунка.

Набряки серцевого походження і артеріальний тиск усуваються поєднанням в харчуванні яблук і рису. Систематичне їх вживання знижує вміст холестерину в крові. Це кращий засіб для профілактики інфарктів та інсультів.


Яблучний сік корисний як сечогінний і жовчогінний засіб, має здатність виводити каміння з нирок і очищати організм від шлаків. А також перешкоджає утворенню атеросклеротичних бляшок у кровоносних судинах, за рахунок чого запобігає захворюванням серця.

Сік дуже ефективний при легеневих хворобах, покращує роботу органів дихання. При великих розумових навантаженнях яблучний сік теж корисний. Вміщені в ньому лимонна і яблучна кислоти протидіють накопиченню продуктів обміну в крові і міжклітинної рідини, перешкоджають їх викиду в мозок при його стомленні.

Особливо хотілося б порекомендувати яблучний сік тим, хто багато курить. Таким людям потрібно вживати в день по 1,5 - 2 склянки соку. Тяга до нікотину від нього не зникне, зате дихати буде набагато легше. А якщо кинути шкідливу звичку, то дихання стане легким. Така ж кількість соку для поліпшення роботи органів дихання рекомендується і тим, хто страждає частими бронхітами.