Користь гарбуза: вітаміни і виведення шлаків.

Гарбуз - прикмета і прикраса настала осені і наближається Хеллоуїна. Але користь гарбуза полягає не тільки в тому, щоб вирізати з неї страшну помаранчеву голову.
Це багате джерело вітамінів, страви з гарбуза легко засвоюються і корисні при ряді захворювань нирок, печінки , серцево-судинних, вона корисна при атеросклерозі та недокрів'ї.
Всі чули про користь для здоров'я насіння гарбуза . Вони - багате джерело корисного для серця магнію і харчових волокон. Ви можете купити їх вже підготовленими до вживання або приготувати самі. Дістаньте насіння з купленої або вирощеної на своїй дачі гарбуза, обполосніть, висушіть, протріть невеликою кількістю оливкової олії і морської солі, розкладіть на деці і поставте в максимально розігріту парфумів на 10-12 хвилин.


І пам'ятайте, що насіння гарбуза допомагають від глистів . Осінь - саме час гнати паразитів з організму.

Гарбуз також прикладають до чутливій чи обпаленої шкіри у вигляді компресу.
Відмінна ідея - розвантажувальний гарбузовий день або гарбузову дієту . Це сприяє не тільки схудненню , але і виведенню зайвої рідини з організму.

М'якоть гарбуза багата бета-каротином (причому консервована теж) і мінеральними сполуками, з неї можна готувати суп, лазанью, це фантастична начинка для здоби і пирогів. Якщо додаєте гарбуз, використовуйте в рецептах менше масла.